Эффективное средство для лечения храпа: основные принципы подбора подходящей схемы терапии, ароматерапия

Содержание

Как успешно лечится храп?

Эффективное средство для лечения храпа: основные принципы подбора подходящей схемы терапии, ароматерапия

Храпящие люди составляют 30% населения планеты. Большую часть людей, страдающих от этого недуга, составляют мужчины. Если в соревнование вступят женщины, то ненамного проиграют сильному полу.

При некоторых состояниях присоединяются к родителям и дети. Храп вовсе не безобиден, как некоторым кажется. Напротив, он является предвестником серьезных заболеваний.

 Как вылечить и устранить храп у конкретного больного, врач может решить только после тщательного обследования.

Храп способен не только затруднять дыхательные процессы во время сна, а значит, ухудшать качество сна страдающего ним человека, но и доставлять немало дискомфорта тому, кто находится в окружении храпящего

Храпящему человеку достаточно знать, к какому врачу нужно обращаться при храпе. Разберемся, кто обследует и лечит храп.

Причины возникновения храпа

Причин, вызывающих звуковые феномены во сне много, но механизм их возникновения один – сужение просвета носоглотки. Чаще всего препятствие для прохождения воздуха возникает из-за болезней мягкого неба или носа:

  • полипы и увеличенные аденоиды;
  • увеличенные миндалины;
  • искривление носовой перегородки;

Значительную роль в причине искривления носовой перегородки, несомненно, играют травмы

  • провисание мягкого неба в пожилом возрасте, когда снижается тонус мышц неба;
  • отложение жира в тканях глотки при общем ожирении;
  • ослабление тонуса мышц глотки при беременности из-за гормональной перестройки в организме;
  • аллергический ринит, при котором развивается отек слизистой носа;
  • курение вызывает отек слизистых носоглотки из-за токсического действия никотина;
  • анатомические изменения носоглотки: маленькая челюсть, смещенная назад;
  • прием алкоголя, транквилизаторов и снотворных, которые ослабляют тонус мышц глотки;
  • удлиненный язычок.

Во время дыхания воздух, проходя по суженному просвету в носоглотке, вызывает вибрацию стенок. Колебание и биение язычка и мягкого неба создает различного калибра звуковые феномены.

Какие бывают виды храпа

Лечение храпа зависит от его вида и давности. По тяжести течения различают осложненный и неосложненный храп.

Если храпящий пациент вовремя не обращается к врачу и не лечится, болезни в носоглотке прогрессируют, храп принимает осложненную форму.

При развитии заболеваний, у храпящего человека появляются остановки дыхания на 20–30 секунд до 600 раз в течение ночи! На медицинском языке это называется синдром обструктивного апноэ сна (СОАС).

Максимальная остановка дыхания составила 87 секунд.

Дыхание с частыми остановками вызывает гипоксию (кислородное голодание) головного мозга и мышцы сердца. Прогрессирование болезней жизненно важных органов может принять тяжелую форму и стать предвестником инсульта и инфаркта. Длительная остановка дыхания может вызвать внезапную смерть во сне.

Храп с остановками дыхания во сне представляет угрозу для жизни и опасен развитием ишемии головного мозга и сердца, вплоть до инсульта и инфаркта!

Медикаментозное лечение храпящих людей

Не существует специального медикаментозного лечения от храпа, но ряд средств помогают воздействовать на причину его возникновения и таким образом, облегчают дыхание. Для лечения ночного храпа применяются местные средства: капли в нос, спрей и таблетки для рассасывания. К местным средствам относятся:

  • Капли в нос для облегчения дыхания помогут в лечении храпа носом. При аллергическом рините, который имеется у 25% храпящих женщин можно применять капли в нос, в состав которых входят гормоны.

К ним относится препарат «Назонекс», который применяется курсами по 2-3 месяца. Препарат уменьшает отечность слизистых носа и улучшает дыхание носом.

При сезонном насморке можно рекомендовать альфа-адреномиметики, сосудосуживающие средства, облегчающие дыхание носом: Називин, Санорин, Отривин, Нафтизин.

Дополнительно для сужения носовых ходов можно применять полоски для носа – назальные пластыри: Доктор Храп, Слипекс, Асонор.

Назальная дилатация – именно такое название присвоено лечению храпа при помощи назального пластыря

  • Для лечения храпа в носу применяются также средства для смягчения стенок носоглотки. Они бывают в форме масел, спрея или полоскания горла. Препараты этой группы, смягчая слизистые носоглотки, уменьшают их слипание и вибрацию.

Хороший эффект оказывает закапывание облепихового масла по 1 капле в нос за 4 часа до сна. При сухости горла, которое способствует слипанию стенок, ЛОР врач может назначить капли для полоскания горла Good night. Смягчающее действие капель обусловлено 10 эфирными маслами в его составе.

Лекарства в форме спрея по содержанию относятся к разным группам. Чтобы не навредить себе неправильным выбором лекарства, следует обращаться к специалисту.

При увеличении миндалин поможет спрей Sleepex благодаря эфирным маслам и метилсалицилату в его составе. Спрей Асонор помогает в лечении храпа благодаря тонизирующему влиянию на мягкое небо и устранению сухости.

Для лечения от ночного храпа беременным женщинам рекомендуются спреи с натуральными компонентами: Пиносол, Эвкабал, масло Туи. Сосудосуживающий спрей беременным женщинам назначается 5-7 дневным курсом и в детской дозе.

  • Храпящие люди не должны использовать средства, обладающие расслабляющим эффектом на мышцы глотки. К ним относятся, прежде всего, транквилизаторы. Храпящим людям в качестве успокаивающих и снотворных средств рекомендуются растительные препараты: валериана, пустырник, мелисса.
  • Таблетки для рассасывания Снорстоп оказывают кратковременный эффект во время поездки или приема алкоголя.

При огромном разнообразии медикаментов трудно разобраться, как самому лечиться от храпа. В таких случаях нужно обращаться к специалисту. Врач посоветует, какой препарат следует использовать больному. Лечение храпа с синдромом апноэ (СОАС) малоэффективно с помощью медикаментов, потому что требует принципиально другого лечения.

Лечение сна у женщин

Многих женщин беспокоит ночной храп, и его эффективное лечение требует предварительного обследования. Причин звуковых феноменов во сне у женщин много. Исследованием причин нарушений сна занимается врач отоларинголог и сомнолог. В зависимости от причины болезни врачу становится ясно, проводить лечение храп.

Избавиться от храпа, в принципе, можно с помощью нескольких методов, например, используя народные средства, хирургическое вмешательство или специальные упражнения.

При отсутствии остановок дыхания (апноэ) у женщин применяется комплексное лечение:

  • Гимнастика женщинам нужна для укрепления мышц мягкого неба, для этого нужно повторять звук «И» от 30 до 40 раз в день.
  • Ночной храп уменьшится и его лечение будет эффективнее после сна на ортопедической подушке и прогулки на свежем воздухе.
  • Лечение медикаментами должно быть направлено на устранение причины заболевания. При ночной сухости горла у женщин полезными окажутся спрей и капли в нос, содержащие эфирные масла. При вазомоторном рините помогают лекарства с сосудосуживающим эффектом. В пожилом возрасте при дряблом мягком небе женщинам нужно применять средства, тонизирующие мышцы глотки, такие как спрей Асонор.
  • При сильном храпе лечение зависит от того, имеются ли остановки дыхания ночью. Если установлен синдром обструктивного апноэ, врач назначит аппаратное лечение – СИПАП-терапию. При лечении используется лечебное давление воздуха с помощью аппарата, который присоединяется к больному при помощи трубки и маски. Аппарат обеспечивает эффективное лечение у 80% людей.
  • Некоторым женщинам в периоде менопаузы врач назначает заместительную терапию.

При ожирении женщинам необходимо сбросить вес, потому что жир откладывается в тканях глотки. При сильном храпе следует знать, к какому врачу обратиться. Исследованием сильного нарушения сна занимается врач сомнолог.

Лечение храпящих мужчин

Как вылечить храп у мужчины? Прежде всего, необходимо обратиться к специалисту ЛОР-заболеваний.

Отоларинголог лечит и больной орган, и всю систему в комплексе, восстанавливает слух, обоняние, голос

Причины храпа у мужчин и его лечение мало чем отличаются от такового у женщин. Эффективное медикаментозное лечение направлено на причину заболевания. Если имеется аллергический ринит, применяются сосудосуживающие и антигистаминные средства.

При увеличении миндалин и затруднении дыхания носом используются капли в нос и спрей, содержащие эфирные масла. Мужчинам рекомендуется отказаться от алкоголя и приема транквилизаторов в качестве снотворных.

При ожирении для успешного лечения нарушений ночного сна необходимо сбросить вес.

В качестве альтернативы медикаментозному лечению можно применять средства, механически расширяющие дыхательные пути: пружинящие наклейки для носа или приспособления для рта наподобие боксерской ротовой вставки.

Спать рекомендуется на высокой подушке, лучше ортопедической. Положение во сне на боку уменьшит появление звуковых феноменов.

 Если звуковые феномены во время сна очень сильные и сопровождаются остановками дыхания, рекомендуется обратиться к врачу сомнологу.

Лечение храпа медикаментами при синдроме обструктивного апноэ сна (СОАС) недостаточно! Для эффективного лечения рекомендуется обращаться к ЛОР-врачу и сомнологу!

Подытоживая тему, мы узнали, что лечение неосложненного храпа с помощью медикаментов направлено на причину, его вызывающую. В случае апноэ рекомендовано обязательное обследование у ЛОР-специалистов и врача сомнолога. Лечение с помощью СИПАП-аппарата при синдроме апноэ эффективно у 80% храпящих пациентов.

Вы когда-нибудь испытывали бессонницу?! Конечно, вы не понаслышке знаете что это такое: частые бессонные ночи, разбитость, снижение трудоспособности, настроения, сонливость днем, ощущение постоянного нехватки сна..

  • А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает?
  • Разве это можно терпеть?
  • Готовы ли вы дальше так жить?
  • А сколько денег вы уже «спустили» на неэффективное лечение?

Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с Еленой Малышевой, в котором она раскрыла секрет избавления от бессонницы.

Читать интервью далее >>

Источник: http://SonoLogia.ru/khrap-i-apnoje/lechenie-hrapa.html

Эффективные лекарства от храпа

Эффективное средство для лечения храпа: основные принципы подбора подходящей схемы терапии, ароматерапия

→ Домашнее лечение → Организм → Храп

Большая часть населения страдает от храпа. Существует много способов устранения данной проблемы. Но перед их использованием необходимо посоветоваться со специалистом, поскольку храп может свидетельствовать об определенных патологиях. Если их нет, в аптеках можно выбрать медикаментозные препараты. Рассмотрим, какое лекарство от храпа наиболее эффективно.

  • Лекарства от храпа: обзор средств
  • Таблетки
  • Капли и спреи
  • Приспособления от храпа
  • Как избавиться от храпа без лекарств
  • Мнение врача

Для нормализации дыхания люди, страдающие храпом, используют лекарственные препараты. Они выпускаются в форме таблеток, капель и спреев. Рассмотрим каждый вид медикаментов более детально.

Таблетки

Преимуществом таблеток против храпа считается то, что уже после одного употребления состояние человека во время сна значительно улучшается. Наиболее эффективными средствами в этой форме являются:

  1. Снорстоп. Это гомеопатический препарат, который является абсолютно безопасным, не имеет противопоказаний. Поэтому его можно применять при беременности. Он содержит в своем составе только натуральные вещества, благодаря чему побочные эффекты отсутствуют.
  2. Антихрап. Данный препарат производится также на основе натуральных ингредиентов. Он помогает устранить храп во сне, благодаря устранению сухости в гортани. Практически не имеет противопоказаний. Единственным ограничением является беременность и детский возраст.

Таблетки от храпения следует принимать с осторожностью. В их составе содержится экстракт белладонны. Поэтому от лечения таким способом людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями лучше воздержаться.

Средняя цена таблеток от храпа во сне составляет 400-500 руб. Все зависит от производителя и количества таблеток в упаковке.

Капли и спреи

Многих современных людей интересует вопрос: есть ли универсальное лекарство от храпа? На самом деле все зависит от причины возникновения данного недомогания. Капли и спреи оказывают такое действие на слизистую оболочку носоглотки:

  1. Сосудосуживающее. Благодаря такому эффекту, расширяется просвет носовых ходов, что способствует беспрепятственному дыханию.
  2. Увлажняющее. Многие люди храпят в результате пересушивания слизистых оболочек.
  3. Успокаивающее. Капли и спреи помогают избавиться от воспалительных процессов при различных заболеваниях ЛОР-органов.
  4. Тонизирующее. Активные вещества таких лекарственных средств способствуют стимуляции мышц языка и мягкого неба.

Эффективность капель и спреев при храпении обусловлена тем, что они действуют на местном уровне.

Устранить храпение в домашних условиях помогут такие капли и спреи:

  1. Silent Night. Данный спрей используется при лечении храпения в хронической форме. После нанесения его на слизистую оболочку ротоглотки образуется мукоадгезивная пена, которая обволакивает дыхательный проход. Сайлент Найт оказывает смягчающее действие на протяжении всего сна. Можно использовать при беременности и в детском возрасте, но после консультации специалиста.
  2. Асонор. Производится в виде спрея или капель для местного применения. Способствует смягчению слизистой оболочки, тонизирует мышечные ткани языка и неба, увлажняет слизистые оболочки. Также Асонор снимает отечность в носоглотке. Недостатком данного лекарства является то, что оно подходит только в качестве профилактического лечения. Эффект можно будет заметить через длительное время после использования этих капель или спрея.
  3. Снорекс. Эти капли производятся на основе натуральных ингредиентов. В состав Снорекса входят такие экстракты: календула, прополис, шалфей. Данный лекарственный препарат помогает устранить отечность в носоглотке, приступы удушья во сне, постоянную заложенность носа, развитие патогенных микроорганизмов. Действие Снорекса мужчины и женщины могут почувствовать незамедлительно. При этом капли не имеют противопоказаний, поэтому можно начинать лечение храпа у беременных женщин и детей.
  4. АнтиХрап. Это спрей содержит в своем составе такие натуральные ингредиенты: эфирное масло пихты, эвкалипт, мята, лаванда, мелисса и чабрец. Способствует устранению воспалений, покраснений, отечности, оказывает расслабляющее действие на слизистую оболочку носоглотки. АнтиХрап применяет при храпе, вызванном длительным курением, а также простудными заболеваниями. Можно использовать от храпения детей и беременных женщин.
  5. Соминорм. Данный препарат выпускается в форме спрея. Он предупреждает пересыхание слизистой оболочки носоглотки, устраняет отечность, улучшает функционирование дыхательной мускулатуры. Этот медикаментозный препарат используется при лечении храпа у мужчин и у женщин. Для нормализации состояния у детей он не подходит. Беременным женщинам перед использованием Соминорма необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Приобрести такие лекарства в аптеке можно приблизительно за 400-900 руб. Стоимость зависит от производителя и объема упаковки.

Для того чтобы выбрать лекарство для детей, необходимо выявить точную причину храпения. Если данный симптом не носит патологический характер, то следует воспользоваться увлажняющими каплями. Наиболее распространенными лекарствами для малышей являются:

  • Аквамарис;
  • Асонор;
  • Назонекс;
  • Аквалор.

Если говорить о сосудосуживающих препаратах, которые помогают устранить заложенность носа во сне, то помимо вышеуказанных средств, можно воспользоваться такими каплями:

  • Називин;
  • Санорин;
  • Нафтизин;
  • Мералис;
  • Отривин.

Важно знать! Сосудосуживающие капли не подходят для продолжительного применения! Через определенное время они вызывают привыкание.

Приспособления от храпа

Помимо медикаментозных препаратов, в аптеках предлагается ряд различных приспособлений, направленных на устранение храпа. Они подходят как для мужчин, так и для женщин. Противопоказанием является возраст до 15 лет. Это связано с тем, что дыхательная система у детей не до конца сформирована.

Чтобы избавиться от храпа во сне. Можно воспользоваться такими приспособлениями:

  • маска;
  • браслет;
  • часы;
  • клипса.

Для максимальной эффективности таких устройств, необходимо использовать в спальне увлажнитель воздуха. Он поможет избежать пересыхания слизистых оболочек носоглотки.

Лекарственные средства от храпа подходят лишь для тех людей, у которых данный симптом не носит патологический характер. Если же человек храпит в результате аденоидов, полипов или искривления носовой перегородки, то данный метод лечения ему не подходит. Для нормализации состояния требуются более радикальные терапевтические меры.

Как избавиться от храпа без лекарств

Чтобы устранить этот недуг, не используя медикаментозные препараты, необходимо убрать раздражающий фактор. Храп провоцируют такие особенности:

  1. Сон на спине. Также человек может храпеть, приняв неудобную позицию. Поэтому для комфортного сна требуется позаботься о том, чтобы матрац и подушка были удобными.
  2. Курение. Эта пагубная привычка провоцирует воспаление трахеи и гортани. Если человек бросит курить, вероятнее всего, храп исчезнет сам по себе.
  3. Употребление алкогольных напитков. Они оказывают расслабляющее действие на организм, в том числе и на носоглотку. Поэтому пьяный человек обычно громко храпит.
  4. Изменение гормонального фона. По этой причине начинают храпеть подростки и беременные женщины.

Победить храпение без медикаментов можно народными методами.

Наиболее эффективными рецептами являются:

  1. Печеная морковка. Ее необходимо съедать по паре штук за несколько минут до употребления пищи. Длительность такого лечения составляет 2-3 недели.
  2. Капуста и мед. Лист белокочанной капусты следует мелко нарезать, добавить 1 ч. л. меда. Употреблять такую смесь перед отходом ко сну.
  3. Облепиховое масло. Это один из простых и эффективных способов от храпа. Требуется закапать в каждую ноздрю 2-3 капли облепихового масла перед сном.
  4. Лимон и чеснок. Следует взять 3 лимона и 2 головки чеснока, разделить его на зубчики и очистить. Ингредиенты прокрутить через мясорубку, тщательно перемешать до однородной консистенции. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в сутки – утром и вечером.

При лечении народными средствами следует не забывать, что мгновенного результата они не дадут. Необходимо использовать их как минимум 2-4 недели.

Мнение врача

Следует четко понимать, что на сегодняшний день “таблетки от храпа” не существует. Нет такого средства, которое приводило бы в тонус мышцы гортани и глотки, уменьшало бы аденоиды и миндалины.

Все препараты, находящиеся в продаже и заявляемые производителями и продавцами как лекарства от храпа, на самом деле относятся либо к БАД (биологически активным добавкам к пище), либо к гомеопатическим препаратам.

Важно! БАД не являются лекарствами и в принципе не способны излечить храп. Эффективность же гомеопатических средств клинически не доказана.

Более того, Российская академия наук в 2017 году выпустила официальное заявление, в котором говорится о том, что лечение сверхмалыми дозами различных веществ не имеет научных оснований, а гомеопатия и вовсе названа лженаукой.
  1. Начать лечение следует с самого действенного способа — избавления от лишних килограммов и увеличения двигательной активности. Согласно исследованиям, уменьшение массы тела всего на 10% сокращает количество остановок дыхания на 26%.
  2. Также нужно отказаться от вредных привычек — курения и алкоголя.
  3. Кроме того необходимо отучаться спать на спине, так как в этом положении храп возникает чаще и легче всего.

Сегодня практически единственным методом лечения, который влияет на причину возникновения храпа и действительно облегчает состояние пациентов, является СИПАП-терапия. Больной перед сном надевает специальную герметичную маску со шлангом (как при ингаляционном наркозе), через которую под давлением подается воздух.

За счет этого “раздуваются” стенки гортаноглотки, расширяется ее просвет, и воздух может беспрепятственно проходить через дыхательные пути. Постоянный сон в маске может показаться неудобным, но больные, изнуренные многодневным недосыпанием и сонливостью, легко смиряются с таким дискомфортом.

Однако необходимо помнить, что СИПАП-терапия может быть рекомендована только врачом после устранения других возможных причин храпа.

Ну и в итоге никуда не деться от визита к специалисту. Если есть возможность, лучше всего обратиться к врачу-сомнологу, который специализируется на нарушениях сна.

Если такой возможности нет, то к ЛОР-врачу для того, чтобы выявить аденоиды, увеличение миндалин и прочие патологии ЛОР-органов, которые могут быть причиной возникновения храпа.

Кроме указанных специалистов к лечению могут подключаться невролог, эндокринолог, диетолог. В некоторых случаях может быть рекомендовано оперативное лечение.

Источник: https://lechim-prosto.ru/lekarstvo-ot-hrapa.html

Применение масел от храпа: особенности выбора и способы использования

Эффективное средство для лечения храпа: основные принципы подбора подходящей схемы терапии, ароматерапия

Храп – распространённая проблема. Есть разные способы решения, и лечение должно быть направлено на устранение причин симптома. Широко применяются народные средства. Узнайте, какое масло от храпа эффективно, изучите свойства полезных продуктов и способы их применения.

Помогут ли масла при храпе?

Для оценки эффективности применения масел вникните в суть проблемы. Храп – это звук, издаваемый спящим человеком при вибрационных колебаниях мягких тканей гортани, нёба, глотки и язычка.

Причинами симптома являются болезни ЛОР-органов, избыток массы тела, вредные привычки, нарушения носового дыхания из-за патологий строения ходов (сужения, полипов, искривления носовой перегородки), заболевания щитовидной железы, нарушения гормонального фона, период беременности, сильные переживания и стрессы, сон на спине.

В основе механизма возникновения храпа лежит снижение тонуса гортани и глотки. Ткани теряют упругость, во время сна расслабляются и сильно вибрируют, издавая характерные звуки. Для устранения храпа нужно повышать тонус и укреплять стенки носоглотки, и некоторые масла действительно выполняют такие задачи.

Полезные натуральные продукты нормализуют носовое дыхание: купируют воспаления, увлажняют слизистые оболочки, регенерируют их, восстанавливают и укрепляют. Эфирные масла улучшают сон и избавляют от бессонницы, успокаивают и расслабляют, создают благоприятную атмосферу в спальне, помогают свободно дышать носом.

Какие растительные масла эффективны?

При храпе применяются следующие виды:

  • Облепиховое имеет многочисленные положительные отзывы и обладает регенерирующими, противовоспалительными, тонизирующими, общеукрепляющими свойствами. Продукт, изготавливаемый из плодов облепихи, применяется при заболеваниях ЛОР-органов, гормональных нарушениях, избытке массы тела, простуде и гриппе. Подробнее о том, как правильно использовать облепиховое масло от храпа, читайте в другой статье.
  • Касторовое помогает выводить мокроту из лёгких и избавляться от кашля при фарингите и бронхите, ускоряет снижение веса при похудении, способствует выведению из организма токсических и шлаковых веществ, оказывает регенерирующее и ранозаживляющее воздействия, ускоряет выздоровление при простудах и гриппе, купирует воспаления, избавляет от болей.
  • Персиковое повышает тонус, защищает от инфекций, устраняет воспаления, восстанавливает повреждённые ткани, избавляет от болевых ощущений и дискомфорта. Препарат, полученный из косточек персика, используется в народной медицине при заложенности носа и насморке, фарингите, синусите, тонзиллите, ларингите.
  • Многочисленными лечебными свойствами обладает оливковое масло, добавляемое во многие блюда и используемое в кулинарии. Оно увлажняет и заживляет повреждённые слизистые, улучшает гормональный фон.
  • В народной медицине используется и привычное подсолнечное масло, выжимаемое из семян подсолнечника. Продукт оказывает увлажняющее, регенерирующее, общеукрепляющее воздействия.
  • Абрикосовое изготавливается из косточек этого фрукта и обладает многочисленными свойствами: укрепляет стенки капилляров и сосудов, устраняет воспаления, ускоряет процесс заживления повреждённых тканей, восстанавливает структуру слизистых оболочек.
  • Льняное масло способствует улучшению пищеварения и выведению из организма шлаков, нормализует функционирование органов дыхания (включая верхние дыхательные пути), предупреждает гормональные сбои, укрепляет иммунитет, оказывает увлажняющее воздействие.

Применение: способы и правила

Каждый продукт имеет свои особенности применения и свойства, но есть общие правила и принципы:

  1. Начав храпеть, перед терапией обратитесь к врачу за консультацией для выявления противопоказаний и подбора схемы лечения и дозировок.
  2. Используйте качественный продукт. Специфические не употребляемые в пищу масла приобретайте в аптеках или специализированных отделах. Изучайте состав, в который должны входить только натуральные компоненты. Выясните местность произрастания сырья, производителя.
  3. Если препарат куплен в аптеке, внимательно изучите прилагаемую инструкцию, уделив внимание противопоказаниям, способам применения и дозировкам, мерам предосторожности, хранению.
  4. Все продукты с осторожностью применяются в периоды лактации и беременности (после консультации врача), при обострениях хронических заболеваний, склонности к аллергии, дерматологических болезнях, нарушениях работы печени и почек.
  5. Перед лечением проведите аллергический тест для исключения рисков нежелательных реакций. Средство в умеренных количествах наносится на кожу сгиба локтя или запястья. В случае отсутствия изменений в течение часа приступайте к использованию. При покраснении, зуде, жжении и других признаках аллергии выбирайте что-то другое.
  6. Устраняйте причины храпа, иначе симптоматическое лечение будет неэффективным. Избавляйтесь от лишнего веса, лечите диагностированные заболевания, избегайте стрессов, не переедайте на ночь, выбирайте удобную позу сна.

Использование осуществляется разными способами. Первый – наружное применение. Например, можно закапывать средство в нос перед сном (лучше за час-два до засыпания).

В каждую ноздрю надо закапать по одной или две капли, предварительно очистив носовые ходы посредством высмаркивания или промывания солевым раствором.

Другой вариант – смазывать слизистые оболочки ватной палочкой, смоченной в продукте.

Второй способ – принимать масло внутрь. В зависимости от конкретного вида, подбирается подходящая дозировка.

Ингредиент можно добавлять в готовые блюда, но не использовать для приготовления и не подвергать термической обработке (при нагреве могут образоваться канцерогенные вещества, а часть полезных свойств теряется).

Возможен приём внутрь в чистом виде до еды или после. Доза зависит от применяемого средства, но в среднем составляет 20-40 мл, разделённых на несколько частей.

Эфирные масла против храпа

Эфирные масла также применяются от храпа. Используются средства, оказывающие противовоспалительное, иммуномодулирующее, регенерирующее воздействия и облегчающие носовое дыхание.

Это масла туи, майорана, имбиря, гвоздики и чайного дерева, пихтовое, эвкалиптовое, мятное. Они эффективны при респираторных заболеваниях, сопровождающихся заложенностью носа, отёчностью гортани и глотки, кашлем.

Полезны продукты, обладающие расслабляющими и успокаивающими свойствами, получаемые из розы, ромашки, жасмина, лаванды.

Они продаются в аптечных сетях, специализированных магазинах и отделах. Нужно приобрести аптечное средство, используемое в медицинских целях. Косметическое не подойдёт, так как предназначено для иных целей и может содержать вспомогательные вещества и добавки.

 Важно! Перед приобретением ознакомьтесь с составом и убедитесь, что он стопроцентно натуральный и включает только основной, заявленный на этикетке компонент. Эфирные масла также имеют противопоказания и побочные явления, с которыми нужно ознакомиться до применения.

Применение эфирных масел против храпа

Применение осуществляется разными способами:

  1. Ароматерапия. Для проведения сеанса приобретите ароматическую лампу, капните 5-10 капель продукта, дышите рядом с устройством 15-20 минут. Но аромамасла можно применять простым способом: положите в блюдце ватный диск или губку, добавьте несколько капель средства и поставьте ёмкость на пол около кровати или на прикроватную тумбу. Если продукт подходит и не обладает резким запахом, то можно проводить процедуру всю ночь, в ином случае длительность сеанса должна составлять от 15 минут до часа.
  2. Массаж. Выберите базовое масло (льняное, абрикосовое, облепиховое, оливковое, касторовое, миндальное, персиковое) и добавьте 5-7 капель эфирного. Смесь массажными круговыми движениями подушечками пальцев втирайте в виски, лоб, переносицу, грудную клетку. Такие зоны обрабатываются при простудных заболеваниях, а для расслабления массируются плечи, спина, шея.
  3. Ароматизация воздуха в спальне. Перед ночью добавьте в стакан воды несколько капель выбранного средства, распыляйте смесь по комнате пульверизатором. Жидкость может разбрызгиваться на кровать или постельное бельё храпящего.
  4. Местное применение. Средства хороши для смазывания носовых ходов или закапывания в ноздри, но из-за высокой концентрации активных веществ и раздражающих свойств вероятно негативное воздействие на слизистые при использовании в чистом виде. Поэтому эфирные масла разбавляются и применяются с базовыми: на столовую ложку базы хватит одной капли.

Хотя в большинстве случаев средства применяются наружно, они могут причинять вред. Вероятны побочные явления: головные боли и головокружения, нервная возбудимость или апатия, чихание или першение в горле. Любой продукт имеет противопоказания. Не забывайте об индивидуальной гиперчувствительности: если использование вызвало ухудшение состояния или неприятные симптомы, прекратите процедуры.

Совет! Допускается смешивать несколько компонентов и изготавливать комбинированные средства. Например, полезна смесь, состоящая из равных пропорций (по три капли) масел майорана, римской ромашки, чабреца и сандала. Смешайте по три капли масел лаванды, розы, эвкалипта и можжевельника. Любую смесь вводите в базу.

Храпение – неприятная, но решаемая проблема. Устраните причины симптома и используйте народные средства в составе комплексной терапии. Масла помогут улучшить дыхание и сделать ночной сон здоровым и крепким, если использовать их грамотно.

Применение масел от храпа: особенности выбора и способы использования Ссылка на основную публикацию

Источник: https://PsihoMatrica.ru/sredstva/maslo-v-nos-ot-hrapa

Эффективное средство для лечения храпа: основные принципы подбора подходящей схемы терапии, ароматерапия

Эффективное средство для лечения храпа: основные принципы подбора подходящей схемы терапии, ароматерапия

На первый взгляд, перечень препаратов, народных средств и разнообразных приспособлений, предназначенных для устранения храпа, достаточно широк. Однако как только дело доходит до выбора конкретного метода или покупки препарата, возникает множество вопросов. Кроме того, средство от храпа, помогающее одному человеку, может быть неэффективным у другого.

Даже хирургическое вмешательство, которое считается оптимальным методом борьбы с подобной проблемой, приносит ожидаемый результат далеко не всегда.

Дело в том, что храп обусловлен множеством разнообразных причин (а иногда и их сочетанием). При вдохе воздух проходит через верхние отделы респираторного тракта. Храп возникает при наличии препятствия на пути кислорода на одном из этих «этапов». В результате происходит патологическое сужение просвета дыхательных путей, что и приводит к возникновению всем знакомых специфических звуков.

Такая проблема «отравляет» жизнь членам семьи, которые не могут похвастаться качеством ночного отдыха. Как результат — раздражительность, агрессия, конфликты в семье. Однако и храпящий человек часто испытывает проблемы со сном, что соответствующим образом отражается на самочувствии.

Иногда параллельно с храпом отмечают и синдром обструктивного ночного апноэ, который сопровождается регулярными остановками дыхания (от нескольких секунд до минуты). Их общая продолжительность в тяжелых случаях достигает нескольких часов. Регулярная нехватка кислорода в тканях рано или поздно вызывает серьезные проблемы со здоровьем.

Именно поэтому лучше не отмахиваться от дискомфорта, который храп доставляет как близким, так и самому пациенту, а заняться лечением. В первую очередь следует определить причину появления данной проблемы. Нередко синдром развивается на фоне избыточного веса, и пока человек не похудеет, применение различных препаратов, спреев и даже операция будет бессмысленна.

Поэтому при выборе средств от храпа рекомендуют руководствоваться следующими принципами:

  • если храп обусловлен особенностями анатомического строения лицевого скелета, носовой полости, помогут внутриротовые приспособления, пластыри, импланты, малоинвазивные хирургические вмешательства;
  • если причина подобного состояния кроется в непроходимости носовых ходов из-за отека слизистой в результате ринита, подойдут сосудосуживающие капли, при аллергическом насморке показаны назальные средства на основе кортикостероидов;
  • при ослаблении тонуса гладкой мускулатуры носоглотки рекомендуют гимнастику, различные спреи, содержащие эфирные масла;
  • если храп сопровождается синдромом ночного обструктивного апноэ, стоит воспользоваться методикой СРАР — терапии, которая основана на искусственной регуляции давления и вдыхаемого воздуха.

Но доктора подчеркивают, что любое народное или купленное в аптеке средство от храпа не принесет должного результата без дополнительных усилий.

Лишний вес

Ожирение тесно связано как с храпом, так и с синдромом обструктивного апноэ.

Но многие пациенты сталкиваются с замкнутым кругом: лишний вес провоцирует храп, но в то же время расстройства длительности и фаз сна приводит к появлению лишних килограмм.

Именно поэтому для похудения придется приложить немало усилий. Прежде всего, это диета со строгим подсчетом калорийности рациона, сочетания белков, жиров и углеводов.

Ограничение питания составляет 80% успеха в борьбе с ожирением, однако оставшиеся 20% — это физические упражнения (желательно, кардионагрузки). При тяжелых формах обструктивного ночного апноэ дополнительно показана СРАР-терапия.

Вредные привычки

Табачный дым провоцирует отек слизистой оболочки гортани и носоглотки, а спиртные напитки — патологическое снижение тонуса мускулатуры этих отделов респираторного тракта. Поэтому в некоторых случаях для борьбы с храпом достаточно просто отказаться от вредных привычек. При этом можно вполне обойтись и без лекарств.

Прием лекарственных препаратов

Транквилизаторы, сильнодействующие снотворные и ряд других лекарственных препаратов, угнетающих функции центральной нервной системы, обладают и миорелаксирующим эффектом.

Поэтому их длительное применение сопровождается появлением храпа. Как правило, принимают такие медикаменты только по предписанию врача по строгим показаниям.

В некоторых случаях препарат можно заменить не менее эффективным аналогом, но иногда придется потерпеть до окончания курса терапии.

Существуют ли лекарства от храпа быстрого действия

Естественно, каждый человек стремится избавиться от пагубного синдрома «здесь и сейчас». Однако это возможно лишь в том случае, если храп обусловлен заложенностью носа при ОРВИ или аллергии (когда хватает применения спрея) или неправильным положением головы (достаточно приобрести ортопедическую подушку). В остальных случаях требуется лечение, которое занимает не одну неделю.

Можно ли улучшить эффект от терапии

Применение различных спреев, капель, приспособлений и аппаратов принесет больший эффект в сочетании с дополнительными мероприятиями и процедурами. Так, хороший результат оказывает специальная гимнастика, целью которой служит укрепление мышц верхнего отдела дыхательных путей.

Она включает следующий комплекс упражнений:

  • Максимально выдвинуть язык вперед, затем потянуться кончиком по направлению к подбородку. Удерживать в таком положении 2 — 3 секунды. Повторить 30 раз.
  • Сжать ладонь в кулак и упереться костяшками пальцев в подбородок. Двигать нижней челюстью вперед и назад, стараясь помешать этому рукой. Сделать 30 повторений.
  • Сжать зубами тонкую деревянную палочку (диаметром не больше карандаша). Удерживать до 4 минут.
  • Приоткрыть рот и сделать по 10 круговых движений сначала по, а затем против часовой стрелки нижней челюстью.
  • С максимальным усилием давить языком на верхнее небо. Удерживать такое положение на протяжении минуты. Сделать три подхода с интервалом в 30 секунд.
  • Отодвинуть язык максимально назад, не открывая при этом рот. Дышать нужно через нос, стараясь не сбиваться с ритма. Повторить 30 раз.
  • По 20 — 25 раз нужно громко произнести гласные «о» или «у», максимально напрягая нижнюю челюсть и мышцы шеи.

Не обязательно выполнять весь комплекс. В день достаточно 3 — 4 упражнений. Главное — повторять гимнастику регулярно сразу после пробуждения либо перед сном.

Нестандартные методы борьбы с недугом

Как показывает практика, человек гораздо меньше храпит, лежа на боку. Соответственно, нужно или периодически будить храпящего и просить повернуться на бок, или подложить под спину валик. Однако подобные способы достаточно сомнительны, так как требуют постоянных пробуждений в течение ночи, что отражается и на работоспособности в дневное время.

Достаточно экзотическим способом лечения храпа служит использование браслетов (например, Welss), которые при появлении характерных звуковых импульсов генерируют слабый электрический заряд и оказывают пробуждающее действие.

Ароматерапия

Опыт использования эфирных масел для лечения разнообразных заболеваний или общего оздоровления организма насчитывает столетия.

В частности, для облегчения дыхания и устранения храпа подойдут масла:

  • аниса;
  • апельсина;
  • герани;
  • лаванды;
  • мелиссы;
  • можжевельника;
  • ромашки;
  • сандала;
  • хвойных деревьев (сосны, пихты, ели).

Использовать перечисленные ароматические масла можно для окуривания помещения при помощи аромалампы (смешивают с водой), массаж рефлекторных точек на руках, стопах, висках, шее (в сочетании с базовым маслом — оливковым, жасмина и др.). Несколько капель масла можно добавить и в ванну, которую следует принять перед сном.

Таблетки от храпа, спреи, аппаратное лечение: подробное описание применяемых методик

К применению лекарственных препаратов для лечения храпа нужно относиться с осторожностью. В идеале их должен назначать врач после обследования и осмотра пациента и исключения противопоказаний.

Таблетированные формы

Многим пациентам не подходят спреи и аэрозоли из-за неприятного вкуса, индивидуальной непереносимости. Выходом из ситуации является прием таблеток от храпа. На многих форумах хвалят гомеопатический препарат СнорСтоп.

Принимают лекарство по 1 таблетке в сутки, для людей с избыточным весом дозировку повышают вдвое. Противопоказано средство при беременности и лактации, индивидуальной непереносимости, сильной сонливости и синдроме ночного апноэ.

Против отечности слизистой оболочки носовой полости и обильной ринореи рекомендуют принимать противоаллергические средства:

  • Эриус;
  • Аллегра;
  • Дезал;
  • Ломилан и др.

Как правило, применяют по одной таблетке в сутки. Так как препарат может вызвать сонливость, принимать лекарство лучше перед сном.

Спреи, капли и аэрозоли

Выбор разнообразных спреев, предназначенных для орошения полости носоглотки, достаточно широк. Так, по мнению докторов, одними из лучших препаратов являются:

  • Сайленс Форте. Основу лекарственного средства составляет экстракт шиповника, который укрепляет сосудистую стенку и способствует устранению отека вне зависимости от причины его появления (аллергии, ОРВИ, курения и т.д.).
  • Снорекс. Содержит прополис, экстракт цветков календулы и травы шалфея. Облегчает дыхание, предотвращает развитие патогенной микрофлоры в носоглотке, укрепляет местный иммунитет.
  • Стоп Храп Нано. Действенный спрей против храпа на основе эфирных масел и экстрактов мяты перечной, лимона, мелиссы. Обладает легким седативным действием, облегчает дыхание и убирает отек тканей носоглотки.

Применяют спреи перед сном, делая 1 — 2 распыления с одновременным вдохом. Однако их следует использовать с осторожностью при аллергических реакциях. Если человек страдает от синдрома обструктивного ночного апноэ, использование подобных средств окажет только симптоматическое действие. Поэтому такое заболевание требует дополнительной терапии.

Достаточно эффективен препарат Рестокс. Он выпускается в виде раствора, содержащего экстракты аралии, агавы, алтей и элеутерококка. Принимают лекарство внутрь, разведя 5 — 10 капель с 10 — 15 мл питьевой воды комнатной температуры, дважды в сутки после еды (утром и вечером).

Аппаратное лечение храпа

Метод СиПАП (латинская аббревиатура — СРАР от сочетания Continuous Positive Airway Pressure) чем-то схож с искусственной вентиляцией легких. Механизм действия подобной техники достаточно прост — в дыхательных путях создается положительное давление воздуха, что препятствует обструкции и сужению гортани и носоглотки.

Для этого в аппарате для СиПАП — терапии установлен компрессор, который и регулирует показатели подачи кислорода, который человек вдыхает через трубку, присоединенную к маске.

Устройства последнего поколения дополнительно оснащены программируемыми датчиками, которые регулируют показатели давления, влажности и температуры воздуха на протяжении сна.

Подобный прибор может с успехом заменить таблетки от храпа, особенно если пациент страдает от обструктивного ночного апноэ.

Устройство «Экстра-ЛОР»

Внешне подобное приспособление напоминает пустышку. Экстра-ЛОР помещается в ротовую полость и фиксирует язык таким образом, чтобы сохранить его положение в горизонтальном положении и одновременно повысить тонус мускулатуры гортани и задней стенки носоглотки.

Для удобства устройство снабжено специальным шнурком, при помощи которого надежно закрепляется на ночь. Использовать его нужно не постоянно. Для достижения устойчивого эффекта достаточно 15 — 20 дней. В первое время возможен легкий дискомфорт, который быстро проходит.

Лекарства от храпа: перечень аптечных средств, внутриротовые приспособления, клипсы и импланты, стоимость подобных устройств

Все препараты, применяющиеся для лечения храпа, можно приобрести в аптеках без рецепта врача.

По отзывам пациентов о результатах терапии, перечень лучших средств возглавляют:

  • спрей Слипекс (стоимость порядка 300 — 350 рублей);
  • аэрозоль Доктор Храп (цена составляет 200 — 250 рублей);
  • назальный спрей Соминорм (обойдется в 650 — 700 рублей);
  • спрей и капли Асонор (достаточно дорогое средство — 1000 — 1500 рублей).

Помимо лекарств от храпа, для решения подобной проблемы можно использовать разнообразные приспособления.

Клипсы и магнитные устройства

Представляют собой своего рода зажим, который надевается на носовую перегородку. На концах клипсы с обеих сторон есть шарики, которые способствуют расширению полости носа, что облегчает дыхание. Наибольшей популярностью пользуется приспособление Антихрап. Это устройство изготовлено из силикона, поэтому его легко мыть после каждого использования.

Эффективны также магнитные клипсы, которые воздействуют на рефлекторные точки, расположенные на внутренней поверхности носовой перегородки. Таким образом можно избавиться от отека слизистой, укрепить сосуды и улучшить местный иммунитет.

Импланты

Одной из основных причин храпа является ослабление мускулатуры носоглотки, поэтому для ее укрепления доктора предлагают установку специальных имплантов в полость мягкого неба. Процедуру проводят под общей или местной анестезией в амбулаторных условиях. Манипуляция отличается коротким реабилитационным периодом и высокой эффективностью.

Внутриротовые устройства

Сомнологи также рекомендуют использовать капы. Они представляют собой загубник, который крепится к верхней и нижней челюсти.

При наличии проблем с прикусом подобное приспособление заказывают индивидуально, но большей популярностью пользуются стандартные устройства.

Они изготовлены из пластика, который размягчается под действием высокой температуры (нагревании в горячей воде), а затем принимает нужную форму (после установки в ротовую полость).

В целом, практически все лекарства от храпа достаточно эффективны. Однако подобное состояние чревато развитием ряда серьезных заболеваний. Поэтому если терапия не приносит должного результата, следует обратиться к врачу.

Источник: http://med88.ru/hrap/sredstvo-ot/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.