Как избавиться от запора: основные способы терапии

Содержание

Первая помощь при запоре

Как избавиться от запора: основные способы терапии

В большинстве случаев констипальный синдром не считают острым поражением органов пищеварения, однако его появление всегда сопряжено с ухудшением качества жизни людей, которые постоянно думают о регулярности стула.

Это рано или поздно может привести к астенизации или невротизации личности. Неприятнее всего, когда запор возникает в самые неподходящие моменты.

В этой статье вы узнаете, как быстро справиться с ним, не навредив своему здоровью.

Перед тем, как пытаться избавиться от проблемы, необходимо решить, что такое запор. Он представляет собой синдром, который характеризируется различными нарушениями акта дефекации. При это происходит увеличение интервала между ними сравнительно с физиологический нормой.

Также к этому относится систематическое неполное опорожнением кишечника и затруднения самого процесса при достаточной периодичности стула. Ознакомившись с этой статьей, вы узнаете основные причины запоров у взрослых и методы его лечения.

О нем можно говорить при появлении одного или несколько следующих признаков не менее, чем в 25% случаев опорожнения кишечника:

  • Оправление происходит меньше трех раз в неделю;
  • Четверть времени, которое занимает процесс дефекации, приходится сильно натуживаться;
  • Каловые массы повышенной плотности, вплоть до каменистой по типу «овечьего» или «козьего»;
  • Масса кала меньше 35 г/сут;
  • После похода в туалет остается ощущение неполноценного опорожнения или препятствия/блокады (больные описывают это как «пробка»);

В нормальных условиях продолжительность прохождения содержимого по пищеварительному тракту колеблется от 24 до 48 ч, а при запорах разброс увеличивается до 60-120 ч и более. Следует понимать, что лишь в малой доле случаев запор можно отнести к самостоятельной нозологической единице. Обычно он является одним из симптомов заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) или других органов.

Хроническими запорами страдает больше половины населения развитых стран планеты, причем эта цифра резко возрастает после 65 лет. Эту патологию относят к так называемым «болезням цивилизации».

Характеристика запоров

Далеко не всегда можно выделить единую причину запора, поэтому он считается полиэтиологической проблемой. Однако ее установление играет решающую роль при выборе тактики лечения, особенно при хроническом характере такового. В противном случае симптоматическая терапия лишь первое время позволит избавляться от трудностей.

Причины

Двигательная функция кишечника нарушается по различным причинам. На первый план выступает огромная группа неврогенных факторов, к которым можно отнести вегетативную дисфункцию.

Обычно подобное случается из-за воздействия сильного или длительного психического перенапряжения, конфликтных ситуаций, депрессивного состояния, неадекватном режиме сна-отдыха и др.

В эту группу также относят запор, спровоцированный рефлекторными влияниями других органов и систем.

Также выделяют следующие основные причины запоров:

  • Эндокринные расстройства связаны со стимуляцией или подавлением гормонального воздействия на перистальтику, а также тонус мускулатуры пищеварительного тракта, что часто приводит к запорам;
  • Различные нарушения кровообращения в мелких и крупных сосудах кишечника также сказываются на его состоянии. При остром тромбозе или эмболии может произойти его некроз, который повлечет за собой кишечную непроходимость со всеми вытекающими последствиями;
  • Малоподвижный образ жизни негативно сказывается на работе всего организма. В ЖКТ происходит торможение двигательной функции кишечника, что особенно свойственно пожилым людям или лежачим больным;
  • Многие лекарственные средства, которые применяют в лечении самой разнообразной патологии, часто указывают в графе побочных реакций запор. Больше всего это присуще наркотическим, противосудорожными и психотропным препаратам;
  • Воспалительное поражение кишечника при различных заболеваниях составляет одну из наиболее обширных групп. При отсутствии лечения может развиться спаечный процесс, рубцевание (что приведет к сужению просвета полого органа) или септические осложнения.

Длительное хроническое воспаление, которое не поддавалось лечению, повышает риск местных изменений в тканях (диспластические процессы), что может быть чревато развитием онкозаболеваний.

Классификация

Существует достаточно много классификаций запоров, которые связаны с патогенетическими механизмами, причинами и функциональной характеристикой. В зависимости от этого выделяют следующие группы:

  1. По длительности течения:
    • хронический, при котором симптоматика сохраняется более трех месяцев в течение одного года;
    • острый или эпизодический – менее трех месяцев приходящие симптомы;
  2. По характеру:
    • органический – существует препятствие для продвижения содержимого кишечника или воспалительный процесс;
    • функциональный;
    • сочетанный;

Сопоставление симптомов по разным классификациям позволяет выделить ведущие причины запора, имеющегося у конкретного больного.

Патофизиологически все запоры делят на такие 2 большие группы:

Связанные с заполнением сигмовидной кишки Связанные с нарушением процесса дефекации
Низкая скорость транзита пищевого содержимого
  • наличие механического препятствия – вынашивание плода, новообразования, спайки, гельминты, гранулематозный колит, стенозы и стриктуры;
  • врожденная патология – мегаколон, долихосигма, болензь Гиршпрунга;
  • нарушение нервной регуляции – травмы, заболевания ЦНС и двигательных нервов, нейропатия при сахарном диабете, вегетативная дисфункция;
  • патология сосудов – синдром абдоминальной ишемии, различные васкулиты, тромбозы;
  • метаболические нарушения – болезни щитовидной и поджелудочной желез, дисбаланс электролитов;
  • лекарственные препараты – секреторные слабительные; опийные, нейролептические, антихолинергические, симпатомиметические; антацидные, сорбенты; средства с высоким содержанием железа;
  • малоподвижность; • хронические воспалительные заболевания ЖКТ – язвы, холецистит.
  1. Страх боли во время дефекации при геморрое, анальных трещинах, язвах прямой кишки, парапроктите, раке.
  2. Препятствие повышению давления в брюшной полости или прямой кишке при слабости мышечно-связочного аппарата, гипертонусе сфинктеров, грыжах живота, ректоцеле;
  3. Нарушение иннервации при систематическом подавлении рефлекса дефекации, синдроме раздраженной кишки;
  4. Санитарные неудобства при длительных путешествиях, непривычном или грязном туалете;
  5. Психическая дисфункция при депрессии, шизофрении или деменции.
Уменьшение содержимого кишечника в объеме
  • факторы питания – голод, неправильные диеты, снижение клетчаточных веществ в рационе, злоупотребление продуктами с танином;
  • обезвоживание – низкое потребление жидкости, использование диуретиков, лихорадка, массивная кровопотеря, профузная рвота, жаркие климатические условия среды;

Когда человека начинает все чаще беспокоить запор, установление причины необходимо еще на ранних стадиях. Это позволит не только сэкономить на лечении и превентивных мероприятиях, но и избежать опасных для жизни последствий.

Симптомы

Клиническое течение во многом зависит от причины патологического состояния. Основные признаки констипального синдрома часто дополняют следующие симптомы запора:

  • Боли в животе любой локализации и интенсивности;
  • Изжога;
  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Бессонница;
  • Нарушение аппетита;
  • Нервозность, постоянная тревога;
  • Головокружение, нарушение сознания;
  • Патологические примеси в каловых массах в виде слизи, крови или гноя;
  • Высокая температура тела;
  • Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.

К тому же следует учитывать особенности каждого причинно-значимого заболевания. При обращении к врачу необходимо четко изложить все жалобы, особенно при остром течении проблемы, чтобы быстро избавиться от запоров.

Появление гипертермии, судорог, потери сознания, рвоты или крови в кале является показанием для экстренной госпитализации больного.

Первая помощь

Лечение запора обычно предусматривает комплексных подход с сочетанием общепрофилактических и терапевтический мероприятий. Однако бывают ситуации, когда помощь необходима в короткий промежуток времени.

Врачи не рекомендуют необдуманно заниматься самолечением. Лучше всего получить консультацию у специалиста по поводу того, как избавиться от запора, с учетом всех сопутствующих данных.

Мы предлагаем вам несколько следующих простых и безопасных способов, которые могут помочь, если возник запор и нужно срочно что-то делать:

  • Можно выпить 2 стакана воды небольшими глотками, растворив в них немного натурального меда. Параллельно рекомендуют помассировать живот. При возникновении позывов к дефекации нельзя чрезмерно тужиться, лучше подождать и расслабиться.
  • Если опорожнение не наступило, выпейте еще жидкости. Подойдет жирный кефир или разбавленный кислый сок. Чтобы потенцировать действие, примите перед этим столовую ложку касторового масла.
  • В последнем случае можно прибегнуть к использованию слабительных препаратов быстрого действия. В острой ситуации лучше всего однократно применить клизму, например, «Микролакс». Однако это не подходит на постоянную основу, так как вызывает привыкание кишечника, с которым после очень тяжело бороться.

Такое лечение запора не является правильным, однако может помочь в острой ситуации. То, как быстро наступит дефекация, зависит от особенностей организма и непосредственной причины проблемы.

При отсутствии эффекта после использования клизмы необходимо бить тревогу и сразу же обратиться в лечебное учреждение.

Лечение

Помните, что только опытный специалист может определить, как лечить запоры у взрослых, проведя тщательную диагностику. Все мероприятия будут зависеть от этиологической причины данного состояния и его тяжести.

Лечение по возможности должно быть направлено на устранение основной причины, то есть на заболевание.

Зачастую после этого проходят и трудности с дефекацией. Хронизация патологического процесса при этом может требовать психотерапевтической помощи и модификации образа жизни.

Общетерапевтические мероприятия

Самый простой способ избавится от острого запора – предупредить его появление. Профилактические мероприятия позволят не только ограничить прием слабительных средств, которые опасны развитием привыкания, но и улучшить общее состояние. На их фоне также проводится основной курс лечения – без этого эффективность медикаментозной терапии существенно снижается.

Если вы не знаете, что делать при запоре, мы предлагаем вам ориентироваться на следующую тактику действий:

  1. Соблюдайте общие мероприятия (работа над психологическим состоянием больного, постепенное формирование правильного рефлекса дефекации). Очень часто от этого зависит успех всего лечения.
  2. Скорректируйте питание в соответствии с рекомендациями врача. Необходимо принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями в одно и то же время. Желательно избегать продуктов с крепящим действием (тяжелая жирная еда, кондитерские и свежие мучные изделия, снеки), а также сухих перекусов.
  3. Соблюдайте достаточный питьевой режим.
  4. Старайтесь ограничить пристрастия к плохим привычкам – курению и употреблению алкоголя.
  5. Будьте физически активны. Никто не заставляет вас бежать в тренажерный зал. Достаточно упорядочить режим сна и отдыха, гулять пешком не меньше 1-1,5 ч в день и делать простые упражнения, например, лечебная физкультура или йога.
  6. Соблюдайте предписанный режим медикаментозного лечения, особенно при наличии воспалительной природы запора;
  7. Избегайте стрессовых ситуаций;
  8. При необходимости и возможности рекомендуют ходить на массаж или физиотерапевтические процедуры (электростимуляция, ванны).

Большинство из этих мероприятий доступны практически каждому человеку, главное – соблюдать их.

Медикаменты

Для устранения этиологической причины необходимо назначение соответствующих лекарственных препаратов. Симптоматическая терапия должна проводиться с учетом модификации образа жизни и тяжести состояния больного.

Лечение запоров предусматривает использование следующих групп препаратов:

Группа Механизм действия Представители
Раздражающие средства с содержанием антрагликозидов, дифенолов или жирных кислотХимические вещества стимулируют перистальтическое движение кишечника, нарушая всасывание воды и солей, что приводит к увеличению каловых масс в объеме, снижая время его транзита. Длительное применение вызывает атонию кишечника, поэтому это разрешено лишь в эпизодически.
  • Лист сенны;
  • Корень ревеня;
  • Алоэ;
  • Крушина;
  • «Бисакодил», «Регулакс», «Кафиол», «Дульколакс».
Осмотическое средства с содержанием солей, углеводов, или их спиртовПовышение давления в просвете кишки способствует задержке жидкости и дополнительного ее поступления из плазмы крови, что приводит к разжижжению каловых масс.
  • Соль магния, натрия, карловарская, глауберова, горькая;
  • «Дуфалак» — лактулоза;
  • «Форлакс»
Увеличивающие объем содержимого пищеварительного трактаВещества выступают в роли балластных, впитывая много воды. Усиливается моторика кишки и уменьшается длительность транзита.
  • Наполнители – «Мукофальк», фиберлак;
  • Отруби, целлюлоза;
  • Морская капуста, агар-агар, семена льна.
Размягчающие каловые массыУсиливают скольжение содержимого кишечника, смазывая его стенки.
  • Жидкий парафин, вазелин, натрия докузат;
  • Миндальное и оливковое масла;
  • «Норгалакс», «Энимакс»

Гиперкинетический запор обуславливает применение М-холиноблокаторов («Гастроцепин», пирензепин) или спазмолитических средств («Дуспаталин»). При пониженном тонусе используют препараты обратного действия, которые усиливаю моторику – «Прозерин», «Убретид».

Комплексная терапия предусматривает использование вспомогательных средств, улучшающих пищеварение. К ним относятся желчные кислоты («Аллохол», «Урсофальк») и ферменты («Фестал», «Креон»). Применение любых медикаментозных препаратов требует консультации врача и тщательного ознакомления с инструкцией.

Источник: https://GastroZona.ru/zatrudneniya/info/kak-bystro-izbavitsya-ot-zapora.html

Как быстро избавиться от запора. 20 проверенных мною средств

Как избавиться от запора: основные способы терапии

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу поговорить об очень деликатной теме. Знаете ли вы как быстро избавиться от запора дома.

Мне часто приходилось сталкиваться с данной ситуаций, помню, во время беременности были такие неприятности, при несоблюдении правильного питания. Но причин, которые приводят к запору много.

Не просто говорить на такую тему, но я хочу поделиться своим опытом в этом вопросе, надеюсь он поможет многим людям, которые страдают запорами. 

Каждый из нас при запоре старается справиться дома, пьет подсолнечное масло, по совету знакомых, но лично мне этот метод не помогает. Я много о нем слышала, мама моя его применяла и ей помогала, а мне нет. Тогда я стала искать…

Запор — это нарушение в работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), здесь все имеет значение:

  • Питание
  • Соблюдение режима дня
  • Соблюдение питьевого режима
  • Хронические заболевания (печени, желчного, поджелудочной железы, кишечника, желудка)

Сейчас обо всем подробно поговорим. Не бывает такого, вот так, запор ни с того ни с сего, и есть на то причины. Но о причинах чуть позже, так как вы пришли за ответом, как срочно избавится от запора.

1. Нормакол клизма 

Если нужно очень очень срочно и быстро избавиться от запора, после родов, я использовала нормакол клизму.

Нормакол — слабительное средство с осмотическим эффектом. Препарат содержит в себе гипертонический раствор, который не раздражает слизистую кишечника. Применяется как слабительное средство.

Средство продается в аптеке, применяется ректально.

Снимается наконечник и содержимое вводится в прямую кишку. Можно лежа, можно стоя, как удобно.

Через 5-20 минут (все зависит от особенностей организма). В течении этого времени вы почувствуете позывы.

Такой метод применяют перед обследованием ЖКТ.

Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мне это лекарство посоветовала акушер гинеколог. Подчеркнув то, что это самое быстрое средство от запора.

2. Фортранс 

Я его пила сама лично перед обследованием кишечника, мне медсестра сказала купить этот препарат, развести и выпить.

Препарат на вкус не противный. Он не всасывается в организм, он выводится полностью из кишечника.

Но знаю что многие девушки применяют его для похудения, от запоров. Но дома применять это средство без назначения врача не стоит.

3. Клизма

Не обязательно брать огромную клизму, можно взять клизму «грушу», набрать кипяченной воды комнатной температуры.

Делаем себе клизму лежа на боку. Клима всегда требует дополнительной помощи. Самостоятельно сделать клизму можно только использую небольшую «грушу». Но клизма дает быстрый эффект.

4. Слабительные жевательные таблетки регулакс

Это жевательные таблетки применяемые при запорах. 1 кубики применяют 1 раз в сутки запивая большим количеством воды, не менее 1 стакана. Кубик следует тщательно разжевать.

Регулакс — это кубики темно-коричневого цвета с зернышками инжира, с фруктовым сладковатым ароматом и вкусом.

Но знаете в чем суть, срочно не будет, действует через 8 часов. Если срочно, то это клизма.

5. Дюфолак 

Взрослые принимают от 15 до 45 мл. средства. Я пробовала это средство, мне не понравилось.

По инструкции выпить вечером, а утром ждать дефекацию, что вы думаете. Я выпила вечером, а ночью «бегала», причем все это сопровождалось болью в животе и коликами.

Я решила еще как-то попробовать, уменьшила дозу, но все то же самое повторилось.

6. Таблетки сенадексин

Но тут тоже быстро не будет, у меня бабушка часто их принимает. Сами понимаете, возраст, малоподвижный образ жизни.

Таблетки содержат листья сенны. Выпивают их за 6-12 часов до желаемой дефекации.

С лекарствами я больше экспериментировать не стала, поверьте, если вы будите включать овощи в свой рацион, не сырые, а тушеные, кушать небольшими порциями 5 раз в день, то вы забудете что такое запоры.

Пробовала я еще средство от запора по совету моей знакомой медсестры, но поняла, что лучше режима питания ничего нет.

ВАЖНО! Если у вас есть хронические заболевания кишечника, воспаление кишечника, гастрит, язва, холецистит, панкреатит… Видите, какой список. При таких заболеваниях, не пытайтесь лечить дома запор, обратитесь к врачу!

7. Глицериновые свечи

Как-то в поездке, при перемене питания, климата, столкнулась с запором, в аптеке посоветовали глицериновые свечи. Меня уверили что действует мгновенно. Но мне они не помогли, ну вот правда, может кому-то и помогают, но мне нет.

При введении в прямую кишку, хочется в «туалет» мгновенно, но «выходит» свеча, и все. Вот и все мгновенное действие препарата.

По инструкции, глицериновую свечку нужно освободить от пленки и ввести в прямую кишку, утром, по инструкции, ожидайте дефекацию.

Нам понадобится:

  • 1 пачка травы сенны (купить ее можно в аптеке) 100 грамм
  • 100 грамм изюма (самого обыкновенного)
  • 1 бутылка холососса (200 гр.)

1. Берем 650 грамм воды, добавляем в нее сенну и ставим на огонь, кипятим 10 минут, с момента закипания.

2. Затем добавляем в отвар изюм, кипятим еще 10 минут.

3. Полученный отвар процедить через марлю.

4. Остудить. Добавить бутылку холосса. (итог 700 грамм).

5. Выпиваем по 50 грамм данного средства на ночь, лучше это делать в 11 вечера.

6. Каждое утро происходит опорожнение кишечника. Пить это средство 14 дней.

7. Это эффективное средство, которое рассчитано на 14 дней.

После такой чистки нужно «заселить» кишечник бактериями ( я покупаю лактофильтрум или симбитер, последнее время перешла на симбитер). Пропивать их нужно в течение 10 дней после чистки кишечника.

Во время очищения кишечника рекомендуется правильное питание.

Средства помогающие избавиться от запора 

Помните, я обещала в начале статьи рассказать о питании, питьевом режиме. Это важно, поверьте, важна диета при запоре. Не стоит кушать все подряд, иначе, запор не победить.

Кушайте овощи, фрукты, соки, сухофрукты

1. Лучше кушать тушеную свеклу, морковь, кабачки, капусту.

2. Сухофрукты: инжир, курагу, чернослив (вяленый, не копченый!)

3. Печеные яблоки, можно с творогом, медом.

4. Кефир только свежий, лучше не жирный.

5. Супы, каши, паровые котлеты, рыбу на пару или в духовке.

6. Хлеб с отрубями, из ржаной муки

Выпивайте воду утром натощак! Выпивайте до завтрака не менее 1 стакана воды.

В воду можно выжать сок лимона или лайма.

1. Чернослив от запора

Чаще всего при запоре применяют чернослив, средство тоже испробовано мною лично. Чернослив нужно залить кипятком, настоять, выпить настой, и съесть «распаренный чернослив».

Это средство хорошее, но не мгновенного действия.

2. Сливы и сливовый сок

Очень здорово употреблять свежие сливы, сливовый сок. Это не только вкусно, но и полезно. Еще лучше все все будет домашнее, натуральное. Никакой химии.

Мы часто консервируем сливы, они и вкусные и полезные, попробуйте.

3. Кефир

Кефир нужен свежий, который скис недавно, если это молоко домашнее, не жирный. Если кефир «старый», стоит уже 2-3 дня, он наоборот, вызовет запор.

В кефир можно добавить семена льна, на стакан кефира ложечку чайную семян, вкусно и очень полезно.

4. Оливковое масло

Очень часто используют подсолнечное масло при запоре, или оливковое, утром пьют натощак. Но у меня, кроме как тошноты, масло натощак ничего не вызывает.

Нужно выпивать по столовой ложке масла каждое утро, можно попробовать, если вы не пробовали, только мой вам совет, начните с одной чайной ложки, а еще лучше с половинки чайной ложки.

5. Печеные яблоки

Яблоки печеные, это не только вкусно, но и полезно для кишечника. Съедайте по 3-4 печеных яблока в день, и вы забудете что такое запор, проверенно лично.

6. Красная свекла

Можно запекать свеклу, тушить, варить, делать икру. Мне свекла не помогает, уже пробовала ее с маслом, все равно никакого эффекта.

Но, знаете, это помогает многим, поэтому пробуйте, может вам поможет.

7. Лимонный сок и теплая вода

Многим помогает избавиться от запора лимонный сок и теплая вода, на один стакан теплой воды следует добавить пару ложек лимонного сока. Выпивать перед завтраком каждый день.

8. Семена льна

Семена льна пользуются огромной популярностью, их добавляют в каши, десерты, кисломолочные продукты, выпечку.

Семена льна можно запарить кипятком, взбить «слизь» и пить перед едой. А можно перед едой девать семена льна. 1 чайную ложку семян разжевывают и запивают 1 стаканом воды. Семена льна употребляют 1 раз в день, по 1 чайной ложке.

9. Инжир

Инжир нужно кушать в свежем виде или сухом, можно заливать пару штук кипятком, настоять, настой выпить, а инжир съесть.

10. Вода

Лучшее средство от запоров это вода. Чистая простая вода без газа. Каждый день следует выпивать не менее 2.5 литров воды в день. Тогда можно забыть о запоре.

Если все эти рекомендации соблюдать, то запоров избавиться не составит труда.

Источник: https://narodnayamedicina.com/sredstva-pomogayushhie-izbavitsya-ot-zapora-bystro-i-ehffektivno/

Как быстро и эффективно избавиться от запоров?

Как избавиться от запора: основные способы терапии

Запором считается состояние, когда человек неспособен самостоятельно опорожнить кишечник дольше 3 суток. Каждому, кто хоть раз сталкивался с подобной проблемой, будет полезно узнать, что делать при запоре в домашних условиях.

Нормой считается частота стула от 3 раз в день до 3 раз в неделю.

Многие врачи придерживаются мнения, что частота дефекации – это индивидуальная характеристика, которая зависит от физиологических особенностей организма.

Симптомы и причины патологии

Сложности с дефекацией испытывают 20% населения земного шара. Первые признаки заболевания наблюдаются, как правило, у людей, достигших 25-летнего возраста. У пожилых людей патология встречается в 30% частных случаев. Если своевременно не уделить внимания лечению запора, можно столкнуться с серьезными проблемами.

Признаки сильного запора:

  • Дискомфортные ощущения и боли в брюшной полости.
  • Появление неприятного привкуса во рту.
  • Тошнота.
  • Отсутствие аппетита.
  • Вздутие живота.

Если патология носит хронический характер, к вышеперечисленным симптомам добавляется изменение оттенка кожи (становится коричневатой), постоянное чувство усталости, бессонница, психологическая подавленность, анемия.

Такие изменения связаны с отравлением организма токсическими веществами, содержащимися в каловых массах.

 Если вовремя не воспользоваться рекомендациями, как лечить запор в домашних условиях, высока вероятность резкого падения давления, образования геморроя, развития вторичного колита, язвы и рака прямой кишки.

Расстройство функции кишечника возникает по разным причинам:

  • Сидячий образ жизни. Нередко профессиональная деятельность пациента предполагает пребывание в сидячем положении и отсутствие достаточных физических нагрузок.
  • Неправильный режим питания.
  • Недостаточный объем употребляемой жидкости.
  • Прием медикаментов (антибиотики, атропин, антидепрессанты, препараты, понижающие кислотность желудка и содержащие железо).
  • Операции, проведенные на органах желудочно-кишечного тракта.
  • Сбои в работе желез внутренней секреции, в том числе такие болезни, как сахарный диабет и гипотиреоз.
  • Беременность.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Некоторые заболевания (болезнь Паркинсона, инсульт и т. д.).

Независимо от причин нарушения функции дефекации, будет полезно узнать, как вылечить запор в домашних условиях.

Традиционная медицина

Отвечая на вопрос, как избавиться от хронического запора, традиционная медицина предлагает принять таблетку слабительного средства.

Популярны медикаментозные препараты раздражающего действия:

  • Гутталакс.
  • Лаксигал.
  • Бисакодил.
  • Глицерол.

Они способны помочь практически мгновенно. Однако такие средства не устраняют причину патологии и делают кишечник еще более «ленивым».

У взрослых и пожилых людей при постоянном приеме они вызывают привыкание – снижение тонуса кишечника, уменьшение активности рецепторов. Детям такие препараты противопоказаны.

Народные целители предлагают множество рецептов, которые научат, как справиться с запором. Главный плюс лечения народными средствами заключается в использовании натурального, природного сырья.

Терапия направлена на восстановление естественной функции организма (рефлекса дефекации) и предотвращение патологических проявлений в будущем. Народные средства от запора у взрослых и детей безопасны и эффективны. Они помогают устранить функциональные нарушения в работе кишечника.

Народные методы терапии

Если вы готовы научиться, как избавиться от запора народными средствами, необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни. Тем людям, у которых сидячая работа, рекомендуется регулярно выполнять небольшую разминку.

Разрешенные и запрещенные продукты

Первый шаг на пути к выздоровлению состоит в организации правильного питания. Продукты, которые улучшают перистальтику (физиологическое сокращение стенок кишечника):

  • Охлажденные до комнатной температуры напитки – натуральный лимонад, квас, молоко, мороженое.
  • Мед, лактоза, патока.
  • Свежие фрукты и ягоды. Это в первую очередь бананы и сливы, смородина, виноград, абрикосы, вишни и яблоки.
  • Свежие и отварные, паровые и тушеные овощи, в том числе свекла, тыква, репа, редька, сельдерей. А также горох, щавель, томаты, капуста.
  • Ржаной хлеб.
  • Белое вино.

Если вы мечтаете избавиться от запоров и не знаете, как это сделать, добавляйте в ежедневное меню любые продукты с большим содержанием клетчатки.

Домашние средства от запора обязательно включают в себя кисломолочные продукты, в том числе кефир и ряженку.

Избавление от запоров раз и навсегда невозможно без ограничения в рационе продуктов, которые ухудшают перистальтику. В частности, рекомендуется избегать такой пищи и напитков:

  • Красное вино.
  • Горячий чай и какао, сублимированный, растворимый кофе.
  • Слизистые отвары из риса, ячменя, кисели, приготовленные на основе крахмала.
  • Свежие хлебобулочные изделия, выпечка.
  • Жирная свинина, мясо гуся, утки, баранина.

Лечение в домашних условиях предполагает увеличение потребляемой жидкости (не меньше 1,5 литра ежедневно). Часто причиной сгущения каловых масс является недостаток воды в организме.

Растительные масла для стимуляции перистальтики кишечника

Хорошо помогает от запора в домашних условиях касторовое масло. Это средство быстрого реагирования, которое даже у пожилых людей вызовет акт дефекации. 2-3 столовые ложки масла приведут к опорожнению кишечника в самые короткие сроки.

Другие масла:

  1. Льняное. Это масло богато омега-3-ненасыщенными жирными кислотами. Его постоянный прием предотвратит застаивание каловых масс и повысит иммунную защиту организма. Схема приема — по 1 столовой ложке утром за час до еды.
  2. Вазелиновое. Его изготавливают из продуктов нефтепереработки. Попадая в кишечник, масло не впитывается, а мягко обволакивает стенки, которые становятся гладкими и обтекаемыми. Масло размягчает каловые массы и вызывает их ускоренное продвижение по кишечному тракту. Средство безопасно. У пожилых людей и детей не наблюдаются аллергические реакции или побочные эффекты после приема.
  3. Облепиховое. Кроме послабляющего эффекта, это масло обладает выраженным противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Принимают 1 раз в день по чайной ложке натощак.

Каждое масло имеет противопоказания. С осторожностью следует их принимать беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим заболеваниями поджелудочной железы, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, инфекционными болезнями, протекающими в брюшной полости. Перед приемом любого средства лучше предварительно получить консультацию врача-гастроэнтеролога или терапевта.

Вода — эффективный метод терапии

Эффективное народное средство от запора – обычная вода. Каждый день рекомендуется выпивать не меньше 8 стаканов жидкости комнатной температуры. У этого метода отсутствуют противопоказания и побочные эффекты, поэтому он отлично подойдет для любых категорий пациентов. Если вы ищете народные средства от запора у пожилых людей, обратите внимание на правила приема воды:

  • Воду в количестве не меньше 0,5 стакана выпивают за 20 минут до приема пищи и через 30 минут после еды.
  • Можно пить обычную фильтрованную или минеральную негазированную воду. Сульфатные виды минеральной воды усиливают кишечную моторику.
  • Следует выпивать 1 стакан кипяченой воды комнатной температуры натощак сразу после пробуждения.

Кроме того, рекомендуется выпивать 1 стакан свежего кефира за 1–2 часа до отхода ко сну.

Можно использовать указанные народные средства от запоров у женщин в период беременности. Они абсолютно безопасны для здоровья будущей мамы и не препятствуют нормальному развитию плода. У пожилых людей такие средства также не вызывают осложнений или чувства дискомфорта.

Другие народные рецепты

Пациентам, которые нуждаются в советах на тему, что помогает при нарушении в работе кишечника и как бороться с этой патологией самостоятельно, будут интересны простые и доступные рекомендации. Если вы ищете способ, как избавиться от запора после родов, попробуйте проверенные, доказавшие свою эффективность на протяжении сотен лет, рецепты народных целителей:

  1. Пюре из сухофруктов. Курагу, чернослив, изюм (по 500 грамм) моют, ошпаривают кипятком до размягчения, пропускают через мясорубку. В полученную смесь добавляют по 500 грамм инжира и фиников (измельчают на мясорубке или в блендере), затем в пюре вводят 5 столовых ложек меда и тщательно перемешивают. Готовый продукт хранят в холодильнике, употребляют в течение дня самостоятельно или намазав на подсушенный кусочек хлеба.
  2. Настой из коры крушины, корней ревеня и листьев сенны обладает сильным слабительным действием. При лечении запоров народными средствами можно использовать один вид растения или сразу несколько. Чтобы приготовить отвар, 2 столовые ложки растительного сырья заливают 500 мл кипятка, настаивают 2-3 часа в термосе.
  3. Можно выпивать на ночь 1 стакан теплого отвара шиповника.
  4. Рекомендуется съедать перед отходом ко сну 2 апельсина. В качестве альтернативы людям, которые ищут результативные средства, как убрать запор в домашних условиях, рекомендуется употреблять в пищу утром натощак сушеную или свежую хурму (1–2 штуки). Хурму также заменяют свежими яблоками.
  5. 2 чайные ложки отрубей заливают кипятком, настаивают до разбухания, затем съедают кашицу.
  6. Чтобы быстро избавиться от запора в домашних условиях, можно выпивать сок квашеной капусты. Для максимально быстрого эффекта рекомендуется принимать по 1 стакану сока каждые 5 часов.

Натуральный кофе, сваренный из молотых кофейных зерен – ароматная и вкусная помощь при запорах в домашних условиях. Содержащиеся в зернах кофе элементы возбуждающе действуют на слизистую, заставляя кишечник активно работать.

Чашка натурального кофе в утренние часы взбодрит, обеспечит хорошее настроение и поможет справляться с приступами констипации.

Не рекомендуется пить кофе натощак – напиток в пустом желудке провоцирует выработку соляной кислоты, что может привести к развитию гастрита.

Клизмы, массаж и гимнастика

В домашних условиях для нормализации стула можно делать клизмы. Процедура обычно проводится спустя 2 часа после последнего приема пищи.

Клизма при запоре в домашних условиях может быть масляной, очистительной или гипертонической. В первом случае используют оливковое, подсолнечное или вазелиновое масло (50–100 мл), подогретое до температуры 38 °C.

Врачи не советуют без крайней необходимости злоупотреблять таким способом очистки кишечника.

Массаж живота и такие упражнения, как наклоны в стороны в положении стоя или вращение талией помогут устранить запор.

Еще одно результативное упражнение: опуститься на колени, сделать глубокий вдох и поднять руки, затем опустить лоб к полу (вытянутые руки касаются пола немного впереди). Регулярное выполнение несложной гимнастики поможет избавиться от запоров навсегда.

Еще одно эффективное средство — массаж. Живот массируют легкими круговыми движениями, направляя ладонь по часовой стрелке. Длительность процедуры – не меньше 2–5 минут.

Источник: https://FitoOtvet.com/zabolevaniya-zhkt/kak-izbavitsya-ot-zaporov.html

Быстрое избавление от запора дома

Как избавиться от запора: основные способы терапии

Стрессовые ситуации, неблагоприятная экологическая ситуация, вредная еда, медикаментозное лечение и малоподвижный образ жизни негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.

Появляются такие неприятные симптомы, как повышенное газообразование, вздутие живота, диарея и запор. Что можно сделать в такой ситуации в домашних условиях? Можно попробовать решить проблему с помощью безопасных народных или медикаментозных средств.

Далее более подробно рассмотрим, как быстро и легко в домашних условиях избавиться от запора.

Как наладить работу кишечника при запорах в домашних условиях

Вылечить запор в домашних условиях возможно, если он не является симптомом серьезного заболевания органов пищеварительной системы. Нужно понимать, что поставить правильный диагноз может только специалист. Поэтому перед тем, как самостоятельно выбирать любой метод, обязательно следует обратиться к врачу.

Далее рассмотрим несколько популярных способов восстановления стабильного процесса дефекации, которые можно использовать в домашних условиях, но только после консультации гастроэнтеролога.

Питьевой режим

Как справиться с запором? Одной из причин возникновения проблем со стулом является дефицит жидкости в организме. Ежедневно человеку нужно пить, чтобы обеспечить стабильную работу важных органов и систем.

Если жидкости мало, то организм начинает брать ее из пищеварительной системы для питания клеток. В конечном итоге отходы жизнедеятельности человека начинают высыхать, гнить и застревать в кишечной системе.

Именно поэтому важно контролировать уровень ежедневного употребления жидкости, чтобы избежать отравления организма токсичными веществами.

При этом пить нужно в меру. Много воды также вредно для организма, ведь нарушается водно-солевой баланс, органы начинают работать интенсивнее и не успевают нормально восстанавливаться. Кроме того, к противопоказаниям относятся склонность к отекам, заболевания сердца и почечная недостаточность. Поэтому обязательно нужно пройти обследование, чтобы вовремя выявить все возможные патологии.

При запорах рекомендуется увеличить употребление жидкости в сутки до 2-3 л. При этом нужно учитывать первые блюда, которые также содержат воду.

Пить лучше за несколько минут до еды или между основными приемами пищи, чтобы запустить пищеварительный процесс и разбавить твердые каловые массы. При этом обязательно следует исключить из рациона острые, соленые, жареные и жирные блюда, которые задерживают воду в организме.

Если нет противопоказаний, то можно лечиться минеральными водами. Они не только положительно влияют на пищеварительный процесс, но и наполняют организм полезными минералами. Особенно эффективными считаются Смирновская, Славяновская, Ессентуки и Джермук. Воду пьют теплой утром перед завтраком.

Физические упражнения, массаж

Устранить запор в домашних условиях можно с помощью физической активности.

Когда человек много двигается или физически работает, тренируются все группы мышц, в том числе мышцы пищеварительной системы.

Пища переваривается быстрее, активно усваиваются полезные вещества и оперативно выводятся из организма продукты распада. Именно поэтому у активных людей практически нет проблем с пищеварением.

К группе риска относятся младенцы, которые еще не умеют ходить, беременные женщины, офисные работники и пожилые люди. Все эти категории людей ведут малоподвижный и сидячий образ жизни, что приводит к замедлению пищеварительного процесса и появлению застойных явлений в толстом кишечнике.

При этом не всегда есть возможность ходить в спортзал. В этом случае есть специальный комплекс упражнений Бодифлекс, который очень легко усвоить и выполнять в домашних условиях. Упражнения помогут активизировать мышечную систему живота и ускорить пищеварительный процесс.

Новый день нужно начинать с обычной гимнастики, которая запустит пищеварительный процесс. Между приемами пищи уделяем несколько минут для гимнастики, чтобы ускорить процесс переваривания пищи.

Кроме гимнастики можно делать массаж живота, чтобы активизировать мышцы кишечника. Ежедневный массаж поможет избежать запора в будущем. Кроме того, можно самостоятельно массировать живот, круговыми движениями двигаясь по часовой стрелке. К противопоказаниям относится болевые и дискомфортные ощущения в различных частях живота.

Чеснок

Что делать в домашних условиях при запоре? Можно попробовать еще одно эффективное средство от запора, а именно чеснок. Этот овощ обладает уникальными целебными свойствами.

Чеснок содержит фитонциды, которые уничтожают вирусы и бактерии, приостанавливают воспалительные процессы в желудке, активизируют работу мышц пищеварительной системы.

Именно поэтому рекомендуется добавлять в блюда этот вкусный и полезный овощ, если нет противопоказаний.

Чеснок имеет противопоказания, с которым следует ознакомиться, перед тем как заниматься самолечением.

Горячее молоко

Лечить запор в домашних условиях можно с помощью молочных продуктов, в том числе молока. Если нет аллергии на молочные напитки, то можно попробовать их для лечения запоров. Молоко позволяет стимулировать работу мышц пищеварительной системы, качественнее переваривают пищу и ускорять выведение отходов из кишечника.

Утром перед завтраком можно попить молока. При этом напиток должен быть комнатной температуры. Для вкуса можно добавлять натуральный мед или сахар.

Пища, богатая клетчаткой

Устранение запоров должно быть комплексным необходимо использовать все доступные методы, в том числе диетическое питание. Особенно полезны продукты с клетчаткой, которая не усваивается в организме, оперативно выводит шлаки и токсины. Употребляйте больше продуктов с грубыми волокнами, чтобы быть стройным и здоровым. Это хорошая профилактика и лечение запора.

Больше всего клетчатки в овощах, фруктах и ​​злаковых культурах. Полезно начинать утро со свежего салата или каши, на обед готовить овощное рагу или бульон, запекать овощи с диетическим мясом.

Кроме того, нужно увеличить количество употребления жидкости, чтобы ускорить процесс увеличения объема грубых волокон для очистки кишечника от шлаков.

Лимонный сок

Как избавиться от запора в домашних условиях бистро? Этот вопрос волнует многих людей, которые беспокоятся о своем здоровье. В домашних условиях можно использовать продукты со слабительным эффектом, например, цитрусовые.

Для лечения запора подходит лимон, а именно — его сок, если нет противопоказаний. Цитрусовые не рекомендуется употреблять при повышенной кислотности желудка и язве.

Утро лучше всего начинать из стакана воды с лимонным соком. При этом вода должна быть теплой, чтобы запустить пищеварительный процесс. Кроме того, полезно пить лимонный сок в течение дня между приемами пищи. Для вкуса можно добавлять натуральный мед.

Сок алоэ вера

Алоэ вера не только красивое, но и целебное растение, активно используется в медицине и косметологии. В состав растения входят уникальные компоненты, которые ускоряют заживление ран, уничтожают бактерии, улучшают структуру кожи и волос.

Именно поэтому в состав кремов и лекарственных препаратов входят экстракты алоэ вера. Кроме того, растение можно использовать для восстановления пищеварительного процесса.

При этом есть противопоказания, с которым следует ознакомиться перед лечебным процессом.

Для лечения запора можно использовать, как свежий сок, так и купленный в аптеке. Ежедневно перед завтраком нужно выпивать ¼ стакана сока, чтобы запустить пищеварительный процесс. Данный метод не подходит при язвенном заболевании желудка.

Фрукты

Как лечить запоры в домашних условиях? Можно попробовать фрукты, которые содержат грубые волокна. Они позволяют очистить пищеварительную систему от шлаков. Большинство диет для похудения содержат свежие фрукты с клетчаткой, которые позволяют не только сжигать жир, но и выводить токсины из организма.

Для восстановления стабильного стула рекомендуется есть цитрусовые, яблоки, груши, сливы, папайю, киви, инжир. На основе фруктов можно готовить салаты с йогуртом, соки, компоты, морсы. Полезно одновременно сочетать фруктовые и овощные соки, которые обладают слабительным эффектом. Специалисты рекомендуют начинать завтрак из свежих соков или салатов.

Травяной чай

Устранить запор в домашних условиях поможет травяной чай. При этом выбирая лекарственное растение для приготовления чая обязательно нужно ознакомиться со всеми противопоказаниями и побочными эффектами.

Для пищеварения полезны чаи из листьев сенны, одуванчика, мяты, ромашки. Готовить чаи нужно согласно инструкции от производителя, указанной на упаковке. Лучше всего пить перед завтраком и между приемами пищи.

Яблочный уксус

Лечение запоров в домашних условиях должно быть комплексным с использованием продуктов питания со слабительными свойствами и физической активностью.

Для пищеварительного процесса полезен яблочный уксус, который содержит полезные витамины и минералы. Уксус активизирует мышцы желудка, заставляя их активнее переваривать пищу и выводить продукты распада из организма.

Источник: https://lechenie-zapora.ru/lechenie/kak-izbavitsya-ot-zapora

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.