Какие витамины пить при выпадении волос

Содержание

Какие витамины пить при выпадении волос: обзор лучших препратов

Какие витамины пить при выпадении волос

Постоянные стрессы, проблемы на работе, перекусы на ходу, хронические заболевания – все это препятствует нормальному росту волос.  Всего за несколько месяцев пышные и густые локоны могут поредеть. Для того чтобы сохранить их прежнюю красоту врачи рекомендуют пить витамины. 

Какие витамины пить при выпадении волос?

По какой причине выпадают волосы 

Принято считать, что алопеция – это сугубо мужская проблема, но это не так, страдать от нее могут и женщины. Если в день выпадает до ста волосинок – это норма. Дома можно провести тест.

Если в выпавших волосах присутствует луковица, то следующие три дня от мытья головы нужно воздержаться. Затем аккуратно руками потяните за волосы на макушке и висках.

 Если количество выпавших волосинок больше пяти – это повод для того, чтобы посетить трихолога. 

Прежде чем пойти на прием к врачу, подумайте, какие симптомы помимо выпадения волос вы наблюдаете у себя

Обильное облысение может указывать на развитие заболеваний или проблем в организме. Разновидностей алопеции несколько: 

  • анагеновая – волосы теряются внезапно. Стать причиной может длительный прием лекарственных препаратов, химиотерапия при онкологии. К сожалению, лечения при таком виде облысения нет, все, что нужно сделать, устранить источник проблемы;Анагеновая алопеция
  • телогеновое облысение. Заболевание имеет две формы развития – острая и хроническая. В первом случае алопеция может беспокоить до нескольких месяцев. Что касается хронической формы, то выпадение волос беспокоит от года и больше. Но ни в том, ни в другом случае, полного облысения не бывает. Диффузная телогеновая алопеция

Не все витамины можно и нужно пить при облысении, подбираются они в зависимости от того, что спровоцировало его развитие. Причин телогенового облысения несколько.

  1. Сбой в гормональном фоне. Проблема присуща женщинам, родившим малыша. Спустя месяц после родов можно заметить, как локоны буквально вываливаются. Выздоровление может наступить только через год и больше. Подобное выпадение также присуще подросткам в период полового созревания или женщинам после наступления климакса. 
  2. Заболевания. Инфекция в организме, сильная кровопотеря – все это потенциальные причины выпадения волос. 

    Гнездная алопеция

  3. Прием антибиотиков. Многие препараты имеют побочные действия, одно из которых – выпадение волос. После отмены лекарственного средства все нормализуется. 
  4. Химиотерапия. Лекарственные препараты, используемые для лечения онкологических заболеваний, отрицательно сказываются на состоянии волосяных фолликул. 
  5. Заболевания щитовидной железы. Из-за сбоя в ее работе корни волос слабеют, а в последующем выпадают. 

    Травматическая алопеция

  6. Депрессии и стресс. Подобное состояние сказывается негативно не только на состоянии волосяных луковиц, но и на всем организме в целом. 
  7. Неправильное питание. Из-за вредной пищи и несбалансированного питания наступает нехватка витаминов в организме, в конечном итоге это отражается на состоянии волос. 

    Алопеция у женщин: причины

Дерматологи также отмечают, что волосы могут выпадать даже потому, что средства по уходу за ними были подобраны неправильно. 

Есть ли норма выпадения волос 

Заметив, что после расчесывания на «массажке» остается несколько волосинок, не нужно впадать в панику. Их обновление – это естественный физиологический процесс. Каждый день человек теряет до 120 волосинок и это не считается патологией. 

Интересно! Суточная нома выпадения волос индивидуальна у каждого человека. Влияет и цвет, так, например, у блондинок это может быть 150 волосков, у рыжих 90, а у брюнеток 120.

При более стремительной потере волос нужно не только принимать витамины, но и консультироваться с лечащим врачом. Все дело в том, что подобное состояние может сигнализировать о каких-то неполадках в организме.  

Можно пройти еще один тест дома. Волосы распущены, на пол кладется белый лист бумаги, голова наклоняется над ним. Рука проводится по волосам как гребнем. Если в результате вы видите, что упало до 7 волосинок – это норма, если количество их значительно больше, необходима срочная консультация врача. 

Зажмите между большим и указательным пальцами 20-30 волосинок, медленно, но уверенно потяните за волосы. Если выпадет более шести волос, это будет говорить о проблеме

Как применять витамины для волос 

Насытить волосы витаминами можно по-разному. Первый способ – пересмотреть свой рацион питания.  Но если учитывать тот факт, что большая часть витаминов из продуктов питания может не усваиваться, то без дополнительных мер не обойтись. 

Второй способ – прием аптечных препаратов. В каком только виде сегодня не выпускаются витамины: ампулы, таблетки, порошки, растворы и прочее. Однако прежде чем совершать покупку нужно прочитать инструкцию, нужно быть уверенным в том, что это средство подходит для вашей проблемы.  

Перед выбором поливитаминного препарата стоит получить консультацию врача

Что говорят врачи о выборе лечения 

В случае стремительного выпадения волос, первый специалист, к которому нужно обратиться — трихолог. Он проведет диагностику и назначит соответствующее лечение. Для постановки точно диагноза могут проводиться многие обследования. 

ОбследованиеОписание
Осмотр головы под лампой ВудаС помощью ультрафиолета удается подтвердить или опровергнуть грибковые заболевания. 
ТрихограммаСпециальными камерами изучается состояние  кожи головы и сами волосинки. 
Спектральный анализБерутся волосинки, после чего в специальном аппарате изучается их строение. 

На основании полученных результатов исследований назначается лечение, а также пациентов могут направлять на дополнительное обследование к другим специалистам: 

  • невролог – если причина выпадения волос связана со стрессами; 
  • дерматолог – при наличии грибковых поражений; 
  • эндокринолог – необходим тогда, когда есть проблемы с функционированием системы; 
  • гинеколог – в случае сбоя в гормональном фоне. 

Ни одно лечение не будет эффективным, если не будет устранена главная причина проблемы. Благодаря современной медицине практически при любом диагнозе можно сохранить здоровье волос. 

Профессиональное лечение 

При развитии прогрессирующей алопеции, ни витамины, ни шампуни, эффективными не будут. В данном случае лечение проводится в медицинском учреждении. Самыми эффективными методами терапии принято считать: 

  • физиотерапию; 
  • использование местных средств; 
  • хирургическое вмешательство. 

«Миноксидил» для лечения выпадения волос

В процессе лечения врачи запрещают красить волосы, выпрямлять их утюжком, пользоваться феном.  

Лучшие витамины для волос 

Если алопеция была спровоцирована нехваткой витаминов, устранить ее можно восполнив их дефицит. Ниже рассмотрены самые эффективные и популярные витаминные комплексы. 

«Ревалид» 

Форма выпуска витаминов – капсулы, в каждой упаковке их по девяноста штук. В составе все необходимые витамины, аминокислоты. Капсулы принимаются каждый день, до трех раз. И волосы, и ногти, становятся более крепкими.  Заметить первые результаты можно не раньше чем через две недели.  

«Ревалид»

«Перфектил» 

В упаковках по тридцать или девяносто капсул, принимаются перорально. Количество приемов в день – один раз, рекомендуется после еды. После пройденного лечения удастся избавиться от сухости кожи, волоски станут крепче, обильное выпадение полностью прекратится. Первый эффект заметен через месяц после начала терапии. 

«Перфектил»

Беременным женщинам, кормящим мамам, людям с аллергией и онкологическими заболеваниями принимать «Перфектил» нельзя. Возможно появление побочных эффектов заключающихся в нарушении работы желудочно-кишечного тракта. 

«Пантовигар» 

В упаковке девяносто желатиновых капсул. В день выпивается по три капсулы, утром, в обед и соответственно вечером. Витамины, входящие в состав, ускоряют рост волос и ногтей. Препарат эффективен в отношении той алопеции, развитие которой не связано с гормональным фоном. Структура волосинок восстанавливается, они становятся устойчивыми к внешнему воздействию. 

«Пантовигар»

Рекомендуемый курс лечения – три месяца, но первые результаты можно заметить намного раньше. Беременным женщинам и кормящим мамам принимать запрещается. 

«Компливит Сияние» 

Препарат обладает многими полезными свойствами. В короткие сроки удается устранить облысение, особенно если оно появилось по причине стресса или нехватки витаминов. Побочных эффектов у компливита почти нет. 

«Компливит Сияние»

«Алфавит Косметик» 

Новый комплекс витаминов, в каждой упаковке содержится по шестьдесят таблеток разного цвета. Количество приема в день – по три штуки, делать это рекомендуется после еды.  Порядок цветов неважен. Для лучшего усвоения витаминов интервал между приемом должен составлять до 6 часов. 

«Алфавит Косметик»

Рекомендуемый курс лечения – один месяц, после чего делается двух недельный перерыв и его можно повторить. Начинать принимать препарат можно с 14 лет. 

«Вита Шарм» 

Витаминный комплекс предназначен специально для женщин. Кровообращение в кожном покрове улучшается, она становится более упругой и эластичной. Состояние волос улучшается, они становятся менее ломкими, исчезают секущиеся кончики. Организмом комплекс витаминов усваивается в полной мере. 

«Вита Шарм»

Как избежать выпадения волос 

Выпадение волос – это неприятная проблема, с которой, к сожалению, сталкиваются многие. Портится не только внешний вид, появляется и моральный дискомфорт. Несмотря на то, что проблема успешно лечится, лучше сделать все, чтобы не допустить ее появления. 

Сохранить волосы здоровыми и красивыми под силу каждому, для этого достаточно придерживаться простых правил.

  1. Нельзя часто использовать фен, плойку, также не стоит делать резких движений при расчесывании, в противном случае волосяные фолликулы будут повреждены.  

    Старайтесь реже пользоваться феном

    Если ежедневно заплетать плотные косы или завязывать тугой хвост, можно лишиться большого количества волос

  2. Подбирайте средства по уходу за волосами соответственно их типу. После намыливания шампуня тщательно смывайте пену. 

    Регулярно мойте голову неагрессивным шампунем

    Подберите шампунь, который подойдет вашему типу волос

  3. Не рекомендуется носить парики. Из-за них к коже головы не поступает нужное количество кислорода, рост волос подавляется, они становятся слабыми и ломкими. 

    Не рекомендуется носить парики

  4. Использование химических средств должно быть минимальным. Краска, завивка, выпрямление – все это вредит коже головы и волосяным фолликулам.  

    Частая окраска волос перманентной краской увеличивает риск повреждения волос

    Химические вещества нарушают внутренние связи в волосах, а затем изменяют их, чтобы волосы выпрямились или завились. Это ослабляет волосы

  5. Не желательно подвергать локоны солнечному воздействию. Из-за него волосы истончаются, рост подавляется. 

    Избегайте слишком частого и длительного воздействия солнца на ваши волосы

  6. Насыщение организма полезными продуктами. Фаст-фуда, спиртного, газировки и прочей вредной пищи, должно быть минимальное количество. 

    Питайтесь полноценно

    Потребляйте больше железа

    Следите за потреблением омега-3 жирных кислот

    Ешьте достаточное количество белка

Для того чтобы вернуть прежнюю красоту волос, не достаточно приема одних только витаминов, крайне важно пересмотреть свой образ жизни.  

 – В каких продуктах питания есть витамины для волос 

Источник: https://med-explorer.ru/raznoe/kakie-vitaminyi-pit-pri-vyipadenii-volos.html

ТОП-5 эффективных витаминов для борьбы с выпадением волос

Какие витамины пить при выпадении волос

Витамины для волос. Их рекламируют по радио и телевидению. Их расхваливают звёзды Интернета. И если верить селебрити, то именно благодаря заветным пилюлям, собравшим под своей оболочкой все необходимые микроэлементы, волосы в одночасье станут густыми и шелковистыми.

Едва ли не каждая уважающая себя женщина хотя бы читала или слышала об этом. Со всех сторон производители говорят нам, что именно их продукт – самый лучший, самый действенный и самый популярный. И как тут удержаться и не попробовать?

Витамины для волос: общее

Самое главное – они действуют изнутри организма и обладают довольно широким спектром действия. А значит, помогают оздоровиться не только волосам, но и всем жизненно-важным системам человеческого тела.

Особенности

Работает такая помощь эффективно и незамедлительно. Пьёте витамины – хорошеете на глазах! При этом, постоянно делать этого не нужно. Так как нужные нашей красоте вещества накапливаются и пробудут с нами ещё некоторое время.

Тут женщины делятся на две крайности.

Пока одни килограммами едят морковь (витамин A), лук (никотиновая кислота), зелёные яблоки (С) и другие дары природы, предпочитая всё натуральное, другие стараются не испытывать на прочность свой желудок и покупают уже готовый специализированный комплекс пилюль, в каждой из которых содержится всё необходимое в сбалансированном сочетании.

Проходит время, но до сих пор две эти прекрасные «армии» спорят, что лучше и безопаснее. И пока никто в этой бьюти-войне не проиграл, но и не победил.

Витамины — эдакая внутренняя броня от внешних воздействий. Над их созданием трудятся учёные умы со времён прекрасной Клеопатры. А она родилась аж в 69 году до нашей эры. За столько времени, правда, теперь уже не алхимики, а аптекари предоставляют нам такой ассортимент витаминов красоты, что впору растеряться.

Состав

Если вы приверженец здорового питания, то внимательно изучите таблицу.

ВитаминыЧем помогает?В чём содержится?Сколько съесть, в граммах в сутки?
Группа В— защита от ломкости,— даёт блеск,— сохраняет естественный цвет волоскапуста;картофель (особенно молодой);все виды орехов;морковь;все бобовыеот 1600 г и более
Витамин А— укрепляет корни,— обеспечивает рост волосброкколи;свежий шпинат;тыква;болгарский перец
Витамин С— предотвращает сечение кончиков,— питает фолликулыкабачки;зеленые яблоки;облепиха
Никотиновая кислота-замедляет появление седины,— создаёт правильный водный балансбаклажаны;репа;лук и чеснок;пастернак
Витамин Епитает волосы кислородомвсе виды семечек;свежая зелень

Полная противоположность килограммам овощей и зелени – готовые пилюли. Где в одной капсуле — всё в нужных количествах.

Помните, мужчинам и женщинам помогают от выпадения волос совершенно разные витамины.

Витамины для женщин:

  • Центрум,
  • Компливит «сияние»,
  • Пантовигар,
  • Дуовит,
  • Вита Шарм.

Женщинам после родов (то есть, в то самое время, когда гормоны зашкаливают, отсюда и жалобы на выпадение волос!) больше подойдут:

  • Альфавит «мамино здоровье»,
  • Элевит Прентал,
  • Матерна,
  • Витаспектрум,
  • Супрадин.

Мужчинам предотвратить преждевременное облысение помогут следующие препараты:

  • Дуовит (специально для мужчин),
  • Центрум «сильвер»,
  • АВС Спектрум,
  • Мерц.

Противопоказания

Ими могут быть индивидуальная непереносимость одного или нескольких элементов, входящих в состав витаминов. Например, если ваш организм не принимает лактозу, то увидев её в аннотации, подумайте о другом средстве. Благо, современный аптечный рынок сейчас может ответить требованиям даже самого привередливого потребителя.

ВНИМАНИЕ! Витамины можно использовать без назначения врача.

Дороговизна

Этот фактор полностью зависит от марки витамина. То есть, чем дороже, тем шире спектр, время и качество воздействия на организм. А значит, больше и лучше целительная сила.

Это совершенно не говорит о том, что недорогой (к примеру!) «Аевит» будет работать плохо. Нет. Просто спектр его влияния гораздо уже и слабее того же «Пантовигара». А ценовая разница между ними более чем ощутимая: 1664 рубля против 28-ми !

Вы употребляете витамины?

Знакомимся «в лицо»!

Теперь представляем тот самый ТОП 5 витаминов от выпадения волос. составлен на основе отзывов клиентов и медицинских исследований.

Пантовигар

Витамины №1. И это доказано миллионами обладателей прекрасных шевелюр!
Это поливитаминный комплекс, со всевозможными натуральными добавками. Они-то в купе и создают такой ошеломляющий эффект.

Пантовигар не подходит мужчинам. Его сильной половине выписывают только в крайнем случае. Так как выпадение волос у них имеет совершенно другую природу, отличную от женской.

С чем борется? С диффузным выпадением волос. Так называют интенсивное облысение, которое происходит равномерно по всей поверхности головы. Подвержены недугу все люди на Земле.

И, совсем редко, даже дети!

Состав:

  1. L-цистеин – 20 мг.
  2. Витамин В1 – 60 мг.
  3. Витамин В5 – 60 мг.
  4. Дрожжи медицинские – 100 мг.
  5. Кератин – 20 мг.
  6. Парааминобензойная кислота – 20 мг.

Цена Пантовигара варьируется от 900 рублей до 1300. Но у него есть более дешёвые аналоги.

  • Велмен (Австрия),
  • Витрум Бьюти (США),
  • Геримакс (Австрия),
  • Ливолин Форте (Индия),
  • Перфектил,
  • Ревалид.

Мерц

Это – тоже недешёвое удовольствие. Цена от 800 рублей за 60 капсул. Но оно того стоит! Комплекс антиоксидантов и витаминов групп А, С, Е — замедляют старение и ускоряют обновлению кожи. Препарат работает на клеточном уровне, что даёт точные и быстрые результаты.

Что значит «быстрые» по отношению к росту волос? Полностью волосяная луковица обновляется за 3 – 6 месяцев. Это как раз то минимальное время, необходимое для регенерации новых луковиц и пробуждению давно уснувших. Потому лечение волос не может длиться неделю, или даже месяц. Это гораздо более длительный процесс.

Биотин помогает расти не только волосам, но и ногтям.

Бета-каротин, витамины группы В и L-цистин содействуют росту и укреплению каждой волосинки. Экстракт дрожжей оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.

Компливит

Эти витамины в абсолютно разных вариациях и для разнообразных целей – самые распространённые в наших аптеках. Причём, каждый может найти себе Компливит по карману. Его ценовой диапазон от 185 до 800 рублей.

Он начинает лечить волосы ещё с оздоровления кожи головы, непосредственно принимая участие во всех обменных процессах человека. А его антиоксидантные свойства заметно ускоряют регенерацию клеток.

Здоровая кожа головы рождает здоровые фолликулы, а те в свою очередь – прекрасную густую здоровую прическу. При этом и те, волосы, которые есть, не выпадают, восстанавливаются по всей длине, не секутся, выглядят сильными и упругими.

За счёт чего создаётся такой эффект? А всё благодаря уникальному составу.

  • Кальций фосфорнокислый 2-замещенный безводный,
  • инозит,
  • сухой экстракт плодов серенои ползучей,
  • аскорбиновая кислота,
  • кремния диоксид аморфный,
  • цинка оксид,
  • альфа-токоферола ацетат,
  • ретинола пальмитат,
  • марганец сернокислый 1-водный,
  • кальция D-пантотенат,
  • меди цитрат 2,5 водный,
  • пиридоксина гидрохлорид,
  • биотин,
  • магния стеарат,
  • поливинилпирролидон среднемолекулярный К-25.

Цинктерал

Зачастую причиной резкой потери волос становится нехватка цинка. Цинк вообще для нашего организма очень важен! И речь тут не только о волосах. Говоря простым языком, именно этот элемент выполняет в нашем организме функции усилителя.

Zn усиливает:

  1. метаболизм,
  2. биохимические реакции,
  3. регенерацию клеток,
  4. передачу нервных импульсов,
  5. действие инсулина,
  6. синтез кортизола.

И вот если вдруг у вас возникает острая нехватка цинка, тогда на помощь придут именно эти розово-фиолетовые таблеточки.

Цинктерал вылечивает даже серьёзные формы гнездного и злокачественного облысения.

Этот препарат всё-таки лучше принимать по назначению или хотя бы консультации врача. Так у него есть серьёзные противопоказания, и особенно опасна передозировка, которая может привести к кровавому поносу и отёку лёгких.

Аевит

Старый добрый Аевит замыкает пятёрку лидеров. Он медленно, но верно ведёт нас к победе над потерей волос.

10 капсул – 25 рублей. Он доступен всем и каждому и всегда готов помогать. А вы знали, что Аевит прикапывают даже в горшки с цветами? И это помогает буйному цветения и быстрому росту. Можно поэкспериментировать на досуге!

Чем же нам поможет этот витамин? И, главное, за счёт чего он работает?

Уже исходя из названия, получается два полезных элемента: А и Е. Это жирорастворимые вещества.

Витамин А влияет почти на всё. Необходим для:

  • деления клеток,
  • регулированию репродуктивной функции,
  • эмбрионального развития,
  • омоложения каждой клеточки.

Для усиления эффекта помимо внутреннего применения, капсулу Аевита надрезают, выдавливают подсолнечное масло со всеми плавающими там полезностями и втирают в кожу голову. 45 минут перед помывкой и волосы просто не узнать!

Уважаемые читатели, оставляйте комментарии под статьей, делитесь ей в социальных сетях, а если есть вопросы к автору, то обязательно задайте. Нам важна обратная связь.

Заключение

Здоровые красивые волосы начинаются с правильного питания (побольше сезонных фруктов и овощей!) и достаточного приема витаминов. В последнем главное – разумный подход.

Вылечив однажды свои локоны от выпадения, не забывайте постоянно поддерживать результат, делать укрепляющие процедуры, помогать организму витаминами. Это особенно касается самого тяжёлого времени года – весны.

(2 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://frauwow.com/zdorove/volosy/problemy/vypadenie/lechenie/dejstvennye-vitaminy.html

Какие витамины пить при выпадении волос

Какие витамины пить при выпадении волос

Сила волос – в их питании

Умеренное выпадение волос является естественным состоянием – это идет обновление прядей. Но когда их на расческе остается чрезмерное множество, становится ясно, что организм дал сбой, и уже можно говорить о проблеме. Причин ослабленности прядей много, и одной из них является нехватка питания. Поэтому следует решить вопрос, какие витамины пить при выпадении волос.

Авитаминоз – это серьезно

Каждой клеточке организма, чтобы нормально функционировать, необходимо комплексное питание. Состояние волосяных луковиц также зависит от того состава элементов, который поступает к фолликулам с кровью. Организму в сутки необходимо не так уж и много витаминов, но дефицит даже одного из них приводит к сбою в системе.

Обратите внимание! Возникающие при авитаминозе проблемы сразу человек может и не ощутить, но состояние его прядей уже начнет подавать сигналы. Волосы – настоящий индикатор здоровья.

О том, что возник дефицит того или иного витамина, с точностью определит врач. Но имеются и общие признаки (отражающиеся не только на прядях), по которым пациент и сам сможет поставить себе диагноз:

  • прядки блекнут, выглядят безжизненными и очень интенсивно выпадают;
  • появляется много секущихся кончиков;
  • кожа становится сухой, тусклой, присутствует ощущение стянутости;
  • в уголках рта видны маленькие трещины;
  • реагируют на авитаминоз и десна – начинают кровоточить.

Еще одним признаком нехватки витамин становятся хроническая усталость и сонливость. Человек раздражается по любому пустяку и быстро впадает в депрессии.

Первые признаки выпадения прядей

Заметив хотя бы одно отклонение от нормы, сразу следует посетить врача, чтобы узнать, что делать, а также, какие витамины пить, когда выпадают волосы. Только трихолог сможет правильно подобрать правильный состав, способный затормозить выпадение прядей.

Каждый витамин важен

Основной источник питательных веществ человек ежедневно получает с пищей. Неправильный рацион приведет к нехватке нужных элементов, да и вредные продукты негативно отразятся на состоянии прядей. Чтобы понять, какую пользу прядям дают витамины, стоит рассмотреть таблицу ниже. Это поможет разобраться, какого витамина не хватает.

Какие анализы сдать при выпадении волос у женщин

Влияние витамин на состояние волос

Обозначение витаминаОсобенности
AДает жизненную силу корням, укрепляет и увлажняет их; устраняет появление перхоти
CПомогает вырабатывать коллаген, отвечающий за эластичность прядей
DУкрепляет локоны и оздоравливает клетки головы
EДает силу прядям, останавливает их выпадение, стимулирует рост новых
FНасыщает фолликулы и укрепляет структуру волос
HИзбавит от выпадения прядей, устранит шелушение кожи
Группа B
1Помогает локонам избежать стресса
2Восстанавливает силу корней
5Помогает клеткам кожи дышать, укрепляет корни
7Активно борется с алопецией
8Является вспомогательным элементом, позволяющим корням волос лучше усваивать питательные вещества
9Отличный стимулятор роста прядей
10Ускоряет рост волос и стимулирует появление новых локонов
12Транспортирует кислород к корням; не дает развиться очаговой алопеции

Не только витамины от выпадения волос необходимы организму активное участие в росте прядей принимают минералы, основную роль среди которых природа отводит следующим компонентам:

  • дефицит Zn приведет к быстрому раннему облысению;
  • авитаминоз Mg отразится на хрупкости и резком выпадении прядей;
  • ослабит волосяные луковицы недостаток таких компонентов – Se, Ca, S, Fe.

Важно! Самостоятельный подбор питательных элементов, когда пряди сильно выпадают, может усложнить проблему, ведь необходимо выдержать правильный баланс всех составляющих.

Основа от выпадения волос

Переизбыток хотя бы одного из компонентов приведет к противоположному результату – гипервитаминозу, также являющемуся причиной сбоев в работе организма. Поэтому так важно знать, какие витамины можно (и нужно) попить, а каких следует избегать.

Комплексный подход

Лучшие шампуни от выпадения волос для женщин

Введя в рацион продукты, насыщенные витаминами и минералами, человек все равно не сможет обеспечить суточную их норму.

Некоторые компоненты из еды не синтезируются, поэтому нужно искать другие источники поступления. Ими являются минерально-витаминные комплексы, где состав уже сбалансирован и подобран под решение определенной проблемы.

Наилучшие препараты, судя по рейтингу, приведены в таблице ниже.

Список рекомендуемых препаратов

Витамины от выпадения волосОписание
«Алерана»Отвечает всем необходимым требованиям и содержит комплекс, разделенный на 2 формулы:• в дневной – присутствуют E, C, B1, B9, A, Fe, Mg, Se; они восстанавливают фолликулы и уменьшают число выпавших прядей;• в ночной – D-пантенол и D3, B12, B6, B2, H, цистин, Cr, Zn, Ca, Si, кислота аминобензойная; идет регенерация клеток и стимуляция луковиц на рост
«Витрум Бьюти»Полный комплекс принятых минералов, аминокислот и витаминов не только укрепит волосы, но и повысит жизненный тонус всего организма
«Доппельгерц актив»Помимо витаминных и минеральных веществ в составе присутствуют компоненты растительные, восстанавливающие структуру не только прядей. Обеспечивает защиту от негативного воздействия природной среды
«Компливит сияние»В основе – 20 различных сбалансированных компонентов. Состав дополнен чайным зеленым экстрактом, улучшающим обменные процессы
«Перфектил»Помимо достаточно большого комплекса полезных элементов в препарате содержатся бардановый корень и эхинацеи экстракт. Восстанавливает не только силу волос, но и устраняет проблемы с кожей (сухость, экзема, псориаз)
«Ревалид»Состав подобран таким образом, чтобы замедлить выпадение прядей, улучшить их структуру и избавить от ломкости
«Фитовал»Укрепляет причёску, стимулирует фолликулы. Можно пропить в профилактических целях

Приведенные в таблице витамины для волос являются универсальными – подходят пациентам обоего пола. Но выпускаются и отдельные средства для мужчин и женщин, где состав подбирается с учетом индивидуальных биологических особенностей.

Двойная формула воздействия на пряди

Важно! В аптеке можно найти и профессиональный подбор витаминов при выпадении волос, но пейте их только по рекомендации врача.

Витамины с учетом пола

Природа обоих категорий человечества различна, поэтому и факторы, влияющие на выпадение волос у женщин и мужчин, отличаются. Здесь играют роль не только гормональные особенности, но и внешние причины, о чем можно судить по информации из таблицы ниже.

Сравнительный обзор некоторых параметров мужской и женской алопеции

ПараметрыПол
женскиймужской
Начальное проявление проблемыПряди тускнеют, становятся редкими и начинают обильно лезтьСтрадают ранним облысением, у них чаще появляются проплешины
Внешнее влияние на прядиПлохая адаптация организма к изменениям среды, стрессовые ситуации
Неправильное отношение к волосамУвлечение укладками, завивками, окрашиванием, делающими пряди слабымиЗачастую случайный подбор шампуней, неиспользование питательных масок
Вредные привычкиНеправильная пища, алкоголь, курение
Подбор целебных препаратов
Витаминно-минеральный состав против выпадения волос с учетом гормональных особенностейЧтобы волосы не выпадали, необходимо делать ставку на витамины D, C, группы B (особенно важен биотин)Подбор витаминов группы B, C, E, A. Особое внимание при сильном выпадении необходимо уделить жирным ненасыщенным кислотам (витамин F)

Во время выбора витаминов при выпадении волос врач будет учитывать количество тестостерона и эстрагона в организме пациентов, и с учетом отклонений от нормы рекомендовать тот или иной препарат.

Раздельное питание

Выпадение прядей у детей

Примерять взрослую алопецию к детской и выяснять, какие витамины лучше при выпадении волос, не стоит – здесь присутствуют разные факторы. Поэтому подбор средств должен исходить из возраста пациента.

Если выпадают волосы не по причине тяжелой болезни, то главный фактор проблемы с прядями у ребенка – некачественное питание.

Особое влияние оказывает дефицит витаминов группы B:

  • нехватка рибофлавина приведет к сухости и ломкости прядей;
  • плохо растут волосы, если ребенок не дополучает никотиновую и парааминобензойную кислоты, инозитол;
  • из-за дефицита пиридоксина у малыша плохо работают сальные железы.

Обратите внимание! Чтобы восполнить организму недостачу этих элементов, а также токоферола, кислоты аскорбиновой, бета-каротина, в ежедневное меню нужно вводить свежую капусту, морковь, печень, орехи, апельсины. Но этого может оказаться недостаточно, тогда следует обратить внимание, какие витамины нужно пить детям.

«ВитаМишки»

Новая оригинальная форма витаминизированного продукта для детей в виде мишек уже завоевала симпатии. Желейные мишки стали отличной альтернативой неприятных таблеток, сиропов, капель. Разнообразные на вкус пастилки созданы на основе натуральных соков и не содержат в себе ни красителей, ни ароматизаторов, ни консервантов.

Полный комплекс элементов, содержащий дневную норму, нужную малышу, положительно влияет на все системы организма, укрепляя и поддерживая его. Это, в свою очередь, оказывает нужное воздействие на пряди.

«АлфаВит»

Этот препарат гипоаллергенен и выпускается сериями для детей разных возрастов.

Поэтому заботу о хорошо растущих прядях можно начинать заранее, давая малышу пить витамины, когда ему исполнится 12 месяцев.

Состав препарата имеет широкое воздействие на организм, а не только узкую направленность на рост волос благодаря правильно подобранному комплексу, где присутствуют кальций, цинк, фосфор, фолиевая кислота.

Витаминки для детей

«Супрадин»

Эта линейка препаратов имеет в своем семействе несколько комплексов со специальным подбором витаминов и микроэлементов – все зависит от целевой направленности принимаемого средства (следует учитывать при покупке «Супрадина»). Жевательные конфеты, созданные исключительно под детский организм, – хорошие витамины. Они оказывают быстрое положительное влияние на все обменные процессы, что способствует и укреплению волосяных фолликул.

Рекомендации по приему витаминов

Прежде чем решать, какие витамины принимать при выпадении волос, необходимо учесть некоторые особенности и правила:

  1. важно учитывать сочетание между собой ряда компонентов:
  • витамин A будет плохо усваиваться, если пьёте его без токоферола;
  • чтобы витамины от выпадения волос из кишечника легко попадали в кровь, необходим цинк.
  1. витамины жирорастворимые (A, E, D) лучше принимать вместе с пищей, содержащей только природные жиры, так как минеральные будут блокировать действие данных компонентов;
  2. если выпить витамины вместе с алкоголем, то он нейтрализует полезное действие препарата;
  3. если пили препараты во время курения, это приведет к распаду витаминов B12 и C, попавших в организм;
  4. биотин вырабатывается кишечными бактериями, но если употреблять много яиц (особенно в сыром виде), то прием витаминных комплексов может привести к гипервитаминозу данного компонента;
  5. когда ЖКТ плохо воспринимает витамины, их лучше проколоть инъекционно, купив препарат в ампулах.

Если выпадают волосы, решая, какие витамины нужны, следует внимательно читать состав, акцентируясь на том, чтобы там не присутствовали ароматические отдушки и красители. Рассматривая производителей питательных препаратов, предпочтение лучше отдать отечественному продукту – эти витамины от выпадения волос адаптированы под потребности организма российских потребителей.

Источник: https://ameno.ru/alopeciya-oblysenie/vitaminy-pri-vypadenii-volos.html

Польза витаминов группы «А» для волос

При выпадении волос как нельзя кстати будут витамины группы «А», ведь они имеют большое количество полезных свойств, в частности:• способствуют быстрому росту волос;• помогают избежать перхоти, благодаря увлажнению кожи головы;• восстанавливают структуру волоса;• придают волосам блеск.

Витамин А – ретинол – хорошо усваивается при потреблении следующих продуктов: сливки, печень, сметана, сливочное масло, молоко, а также икра.

Овощи, такие как, например, морковь, тыква, томаты, красный перец, не содержат этот витамин изначально, но они имеют в составе каротин, который с помощью ферментов превращается в витамин А.

Полезно делать маски для волос с применением масляных растворов витаминов А и Е, а также витаминами группы “В” в ампулах. Также их можно использовать отдельно, втирая в корни волос, обрабатывая кончики.

Витамины группы «В»

Витамины группы «В» зачастую называют «витаминами красоты», они отвечают не только за состояние волос, но также и ногтей, кожи.

Полезные свойства их заключаются в следующем:• повышают интенсивность роста волос;• способствуют укреплению;• поддерживают здоровый вид волос;• способствуют улучшению кровообращения;• хорошо воздействуют при нарушении работы сальных желез.Витамин B содержится в свинине, брокколи, бананах, рисе, апельсинах, пивных дрожжах, фундуке и др.

Витамины С, Е, F, Н

Витамин С способствует укреплению стенок сосудов кожи головы, защищает волосы от выпадения. Продукты, содержащие этот витамин, знакомы практически всем – это цитрусовые, черная смородина и квашеная капуста. В свою очередь витамин Е поддерживает здоровье кожи головы, питает корни волос.

Именно от него в большей степени зависит здоровый вид шевелюры. Его можно найти в бобах, петрушке, шпинате, помидорах, яйцах, горохе и многих других продуктах. А вот витамин F поможет противостоять ломкости и сухости волос. Содержится он в авокадо, пшенице, семечках подсолнечника и миндале.

При достаточном количестве витамина F в рационе человека, другие витамины усваиваются намного лучше.

Биотин – витамин H – защищает цвет волос от седины и помогает избежать облысения.

В хорошем объеме биотин содержится в следующих продуктах: печень говяжья и свиная, белокочанная капуста, арахис, сухой зелёный горох, помидоры.

Витаминный рацион

Для поддержания волос в хорошем состоянии можно воспользоваться специальными поливитаминными комплексами, БАДами – “Доппельгерц актив, Витамины для здоровых волос и ногтей”, “Витрум Бьюти”, “Перфектил”, “Алфавит”, “Витакап” или другими. Принимать препараты нужно строго по прилагаемым к ним инструкциям.

Также пополнить организм витаминами можно с помощью правильного рациона. Для этого необходимо составить определенное меню из вышеперечисленных продуктов, пусть первый день будет посвящен силе и блеску, а второй здоровью.

Такое чередование поможет не только единожды помочь с восстановлением волос, но и оставить их такими на долгосрочный период.

Какие витамины пить при выпадении волос Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-841395-kakie-vitaminy-pit-pri-vypadenii-volos

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.