Овес для очищения организма: показания, противопоказания и принцип действия

Содержание

Овес для очищения организма: показания, противопоказания и принцип действия

Овес для очищения организма: показания, противопоказания и принцип действия

Все чаще население прибегает к народной медицине.

Натуральным продуктом, уже зарекомендовавшим себя, является овес для очищения организма.

В первую очередь овес благоприятно действует на кишечник.

В нем огромное количество витаминов, микроэлементов, эфирных масел, аминокислот, крахмала, которые сохраняются даже когда зерно проходит процесс приготовления.

Важно знать, что применение овса способствует выведению солей, поэтому длительное время употребление продукта не рекомендовано.

О пользе овса можно говорить много.

Основные характеристики, которыми обладает продукт, являются:

  • наличие магния, помогающего функционировать сердцу;
  • оказывает положительное воздействие на нервную систему;
  • приводит в норму регуляцию обмена веществ;
  • избавляет от солей и токсинов, выводится шлак, очищая печень;
  • укрепляет иммунную систему;
  • используется для лечения начальной стадии гипертонии;
  • почки функционируют правильно благодаря наличию калия, кремния, фосфора;
  • ванны с овсом избавляют от ревматизма;
  • употребление овсяных каш благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и т.д.

Кому рекомендуется очищение овсом

Овес для очищения организма можно применять и пророщенный. Пользоваться им можно всем, кто не имеет аллергии на данный продукт.

Полезный продукт используется в таких случаях:

  1. Идеален злак при соблюдении диетического питания.
  2. Выведение из организма тяжелых металлов, шлаков, токсинов, солей.
  3. Очищение овсом способствует снижению проницаемости сосудов.
  4. При диабете происходит регулировка уровня глюкозы.
  5. Выводит песок из почек, особенно настойка из овса.
  6. Используется при нарушениях пищеварения.
  7. Помогает при патологиях печени.
  8. Производит очищение дыхательных путей.

Широкий спектр действия овса подразумевает также и противопоказание. Дело в том, что в состав злака входят химические и биологические вещества, которые подойдут не каждому человеку. Основной вред наносит содержащийся в продукте фитин, который отвечает за прорастание злака.

Не рекомендуется использовать овес для полного очищения организма в таких случаях:

  • патологические заболевания печени;
  • гастрит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • холецистит;
  • удаленный желчный пузырь;
  • индивидуальная непереносимость.

Принцип действия

Действие овса на организм весьма разностороннее. Практически каждый отзыв о данном продукте положительный.

Принципы действия следующие:

  1. Обволакивающее. В составе отваров содержится бета-глюкан, другими словами это клетчатка. Как только состав попадает в желудок, сразу происходит изменение структуры отвара, он становится похожим на желе, которое тонким слоем обволакивает слизистые оболочки желудка. Способ приема отвара приносит пользу людям, страдающим язвой или гастритом.
  2. Стабилизирующее. Обусловлено предотвращением сильных скачков сахара. Лечит и облегчает состояние людей, у которых сахарный диабет. В составе овса находится инсулин, заменяющий при диабете сахар.
  3. Овес для качественного очищения организма освобождает от зависимости, выводя вредный токсин. При употреблении отваров из овса происходит облегчение состояния при зависимости от наркотиков, алкоголя, сигарет за счет содержания скополетина. Данный элемент необходимо запарить и регулярно принимать. При накапливании в организме вызывает отвращение к пагубным привычкам.
  4. Восстановительное. Употребление злака за счет элемента триптофана наращивает мышечную ткань, что актуально для людей, занимающихся спортом. Кожа становится подтянутой и здоровой. Наружный способ использования также практикуется.
  5. Жаропонижающее. При простудных заболеваниях, кашле, воспалении легких действует на понижение температуры тела, вызывает усиленное потоотделение. Для удобства хранения можно использовать термос, чтобы напиток был теплым.
  6. Очищающее. Растворимая клетчатка способна очистить весь организм, выводя из него токсины любых типов. Используется при отравлениях, для восстановления поджелудочной железы и печени после отравлений. Легкое, но весьма качественное воздействие овса уже известно и используется во всем мире.
  7. Омолаживающее. Отвар из овса способен стимулировать регенерацию тканей и тем самым активно омолодить организм. Историческим фактом является долголетие лекаря Жана де Сен-Катерин, который смог дожить до 120 лет, употребляя постоянно заваренный отвар из злака.
  8. Жиросжигающее. Правильный рецепт напитка из продукта способен напитать клетки нужными веществами, которые полностью избавляют от клеточного голодания в период диетического питания, вызывая похудение, благодаря этому уменьшается аппетит.

Издавна известны полезные свойства овса, не зря сельскохозяйственный сегмент уделяет выращиванию злака особое внимание.

Первое, что стоит сказать, содержание 60% крахмала, до 15% белка и до 9% жиров делает злак незаменимым для очищения организма.

Он благотворно влияет на все системы благодаря содержанию известных витамин и минералов. Самым основным свойством является общеукрепляющее действие на организм.

В чем польза овса для организма

Овес — это уникальный продукт, который славится в народе чудодейственными возможностями. Даже медицина порой обращается к помощи данного компонента. Даже молодой побег уже наделен лечебными свойствами.

Так, полезные свойства овса — это витамины, которые укрепляют ногти и волосы, стимулируют их рост, придают упругость коже, приводят в норму нервную систему, ЖКТ, производят преобразование сложных углеводов в глюкозу.

Польза от овса есть и тем, кто проходил лечебный процесс с медикаментами, так как злак выводит жидкость, отечность и вместе с ними вредные вещества.

Благодаря регулярному употреблению растение может восстановить правильное функционирование ЖКТ, побороть запоры, снизить содержание холестерина в крови, очистить печень, избавив ее от шлаков и токсинов. Злак богатый на аминокислоты, ферменты и органику, которые благоприятно влияют на заболевание щитовидной железы и укрепление иммунитета, это и объясняет полезные свойства овса и чем он полезен.

Первым делом овес имеет свойство благотворно действовать на органы желудочно-кишечного тракта, а именно желудок и кишечник. Используя пророщенный злак, человек может привести в норму функционирование органов и избавиться от множества симптомов.

Для печени овес применяют как известный очистительный компонент после приема лекарств, алкоголя, копченостей и жирной пищи, при неблагоприятной экологической обстановке, для вывода различного рода токсинов.

Готовят из овса квас, который уже через ночь можно включать в рацион.

Также молочный отвар и настой может очистить почки при наличии мелких камней либо песка, которые образовываются в почечных канальцах. Также для данных целей подойдет каша, где используется неочищенный овес.

Благотворно воздействует продукт на очищение легких, тем самым выступая мощным профилактическим компонентом, способным защитить от тяжелых заболеваний.

Сила овса в том, что он способен вывести токсины наряду с мокротой из дыхательных путей посредством ежедневного применения его внутрь. Так, полезные свойства овса, чем полезен злак овес объяснимы.

Как приготовить отвар овса в домашних условиях и рецепт настоя

По-настоящему мощным оздоровительным напитком является отвар из овса, который концентрирует в себе все положительные свойства зерен. Он прост в создании, поэтому вопрос как приготовить отвар из овса, настой овса не будет проблематичным.

Отвар. Мощнейший отвар для желудка из овса готовится путем промывания очищенных зерен, далее они просушиваются, шелуха при этом не удаляется. При помощи кофемолки или блендера овес перемалывается. На пол-литра воды требуется 100 г измельченного продукта. Водой заливается овес и доводится до кипения.

Далее на медленном огне отвар должен готовиться полчаса. Далее готовый напиток охлаждается, процеживается через марлю, отжимается. К нему добавляется кипяченая вода до объема 600 мл. Количества отвара достаточно для 3-х приемов в день перед едой за полчаса. Подходит для лечения и профилактики заболеваний ЖКТ, потенции у мужчин, приходит в норму поджелудочная железа.

Настой. Болезнь сахарный диабет можно контролировать, приготовив настой из 1 л кипяченой воды и 110 г зерен овса. Настоять 12 часов при комнатной температуре, процедить и принимать трижды в день по полстакана.

Для людей, страдающих артритами, расскажем, как приготовить отвар из овса и действенный настой. Потребуется овсяная солома (15 г), заливается 200 мл кипятка, настаивается 30 минут, процеживается и трижды принимается в сутки. Вред от приема продукта полностью отсутствует.

Чистка овсом от Жан де-С.

Согласно рекомендациям, чистка организма основана на использовании отваров либо настоев, которые употребляются первый раз с утра натощак, второй за 1,5-2 часа до обеденной трапезы и третий раз через 3 часа после нее. Обязательным является курс, который длится 2 недели. Повторяется весной, летом и осенью. Даже онкология в некоторых случаях использует данный метод чистки.

Диета. Узнать, как приготовить отвар из овса, настой овса можно и у врача. Он также может порекомендовать использовать диету.

Одним из наиболее действенных вариантов является монодиета, когда единственным продуктом выступает овес. Продолжительность ее 2 недели, употребляется все это время только овсяная каша.

Последний раз кушать можно за 3 часа до сна. Пить рекомендуется минеральную воду, зеленый чай, жидкости должно быть много.

Для каш требуется особенно ценный цельный овес. Его нужно перебрать, промыть, замочить в литровой банке, пропорции 1:2, то есть на 50 г овса требуется 100 г воды. Постоять злак должен ночь.

С утра все содержимое банки (вместе с жидкостью для замачивания) переливается в емкость и томится на огне 35-40 минут.

Это отличный способ усмирить поджелудочный сок и напитать организм необходимыми компонентами.

Кисель. Разобравшись, как приготовить действенный отвар из овса, можно обратить внимание на кисель. Для него потребуется 1 л воды и 200 г овсяных хлопьев. Соединить компоненты, дать постоять 20 минут, переставить на огонь, варить 40 минут. Процедить, хлопья протереть через сито, соединить с жидкостью и еще раз процедить. Снова закипятить, проварить 5 минут, пить теплым.

Источник: http://med88.ru/ochishhenie-organizma/oves/

Как заваривать и пить овёс для очищения организма: 14 рецептов

Овес для очищения организма: показания, противопоказания и принцип действия

Организм большинства современных людей переполнен шлаками, токсинами, радионуклидами, солями тяжёлых металлов и прочими вредными веществами.

Их регулярное выведение становится одним из главных условий для поддержания здоровья.

Фармацевтика предлагает для этого немало препаратов, но нередко предпочтение отдаётся народным средствам как наиболее безопасным и натуральным. В частности, для очищения широко используется овёс.

Действие на организм

Все привыкли использовать его во всевозможных диетах и разгрузочных днях для похудения. Он позволяет сбросить килограммы, благодаря:

  • богатому витаминному и минеральному составу;
  • клетчатке (разбухая в желудке, она насыщает на длительное время);
  • низкой калорийности (в 100 г овсянки на воде содержит всего 88 ккал);
  • ускорению метаболизма;
  • выведению вредных веществ из организма.

Последний факт позволяет использовать овёс для очищения как организма в целом, так и отдельных его органов (кишечника, печени, лёгких, почек, сосудов). Нужно только правильно подобрать рецепт и схему.

Противопоказания

Несмотря на натуральность и относительную безопасность, он может навредить здоровью, при наличии некоторых заболеваний и состояний:

  • беременность;
  • гастрит;
  • заболевания почек;
  • индивидуальная непереносимость;
  • желчекаменная болезнь;
  • почечная недостаточность;
  • сердечные патологии;
  • отсутствие желчного пузыря;
  • холецистит;
  • целиакия.

Оптимальный вариант — начать с посещения врача и его консультации, чтобы выяснить насколько необходима вам данная процедура и можно ли для неё использовать этот злак.

Нужно понимать, во время чистки мы заставляем многие системы и органы работать в усиленном режиме. И если с ними изначально не всё в порядке, это может привести к серьёзным осложнениям, требующим дополнительного лечения.

Плюсы и минусы

Достоинства:

  • возможность проведения в домашних условиях;
  • высокая эффективность;
  • подаётся в каждом магазине;
  • стоит недорого;
  • минимум противопоказаний и побочных эффектов;
  • натуральность;
  • не вызывает привыкания;
  • не раздражает стенки кишечника;
  • обогащает организм витаминами и микроэлементами;
  • похудение;
  • простота приготовления;
  • улучшение состояния здоровья при наличии таких заболеваний, как сахарный диабет, ослабленный иммунитет, камни в почках, гипертония, анемия;
  • широкий выбор схем и методик.

Недостатки:

  • длительность курса (чаще всего — 2 недели);
  • наличие противопоказаний и побочных эффектов;
  • овсяные блюда и напитки не отличаются изысканным вкусом;
  • сложно подобрать рецепт (их слишком много).

Так что устраивать очищение с помощью овса или подобрать иной продукт (например, рис) — решать вам.

Рекомендации

Чтобы вывести из организма максимальное количество вредного мусора, нужно уметь правильно приготовить овёс. Здесь важно буквально всё.

Какой овёс использовать для очищения организма?

Овсяные хлопья и мюсли здесь точно не пригодятся, в них практически не остаётся полезных веществ. Вам необходимо приобрести цельное зерно, которое подвергалось минимальной промышленной обработке. Покупайте его в проверенных магазинах. На рынках товар может быть несертифицированным и не пригодным для таких целей.

Как заваривать?

Для каждой методики существуют свои рецепты. Если нет времени разбираться в их многообразии и нюансах, всегда можно воспользоваться универсальными, которые считаются классикой. Они отлично прочищают и кишечник, и сосуды, и печень, и почки.

200 г цельного зерна залить литром кипятка, оставить на медленном огне минут на 40. Процедить, остудить. По признанию тех, кто пробовал разные варианты и по рекомендациям медиков — это лучший рецепт.

Заваривание овса с вечера подойдёт для занятых людей, которым некогда стоять у плиты. 200 г крупы залить 500 мл тёплой воды и оставить на сутки. Процедить.

Как пить?

Схем для очищения, тоже очень много. Классическая народная методика предлагает следующий вариант: пить по 100 мл перед приёмами пищи трижды в день. Курс: в среднем 2 недели.

Как питаться?

Если хотите добиться максимальной эффективности, придётся пойти на определённые жертвы в питании и отказаться от: соли, жирного мяса, полуфабрикатов, фастфуда, маринадов, алкоголя, газировок и прочих вредностей.

Вместе с «мусором» организм будут покидать и полезные вещества. В связи с чем нужно обогатить рацион как можно большим количеством фруктов и овощей. А также, находиться под наблюдением врача. Если обнаружится авитаминоз, его придётся устранять аптечными препаратами.

Что ещё нужно знать о процедуре?

  1. Нельзя одновременно проводить чистку овсом и другим продуктом или препаратом.
  2. Соблюдение самых жёстких диет на этот период, так же под запретом.
  3. Откажитесь не только от алкоголя, но и от курения.
  4. Если побочные эффекты стали проявляться слишком явно, чистку стоит прекратить и обратиться за медицинской помощью.
  5. Пейте много воды: суточная норма не должна быть менее 2 л.

Если по какой-то причине процедура вас не порадовала, можно в следующий раз приготовить овёс по-другому: иногда от рецепта зависит очень многое. У кого-то организм реагирует только на настой или отвар, а у других, кроме как кашу, больше ничего не воспринимает. Поэтому нужно пробовать разные варианты.

Схемы, методики, рецепты

Выбирая рецепты, обращайте внимание на простоту приготовления блюда, дополнительные ингредиенты, его вкусовые качества и собственные предпочтения.

Методика Жан де-С. Катерин

Известный в диетологии французский врач, который практиковал данную методику на себе. Насколько эффективна его схема — вопрос спорный. Однако прожил он 100 лет.

Действие: очищение всего организма.

Рецепт: классический овсяной отвар.

Схема употребления:

  • 400 мл — перед завтраком;
  • 400 мл — во время обеда;
  • 400 мл — через 3 часа после обеда.

Курс: 2 недели. Повтор: каждые полгода.

В термосе

Действие: очищение всего организма.

Рецепт:

  1. 200 г овса поместит в термос, предварительно обдав его кипятком.
  2. Заварить литром горячей воды.
  3. Настоять около 7-16 часов.
  4. Распаренный овёс отжать.

Схема:

  • 200 мл — утром перед завтраком;
  • далее ещё 4 раза по 200 мл перед едой.

Длительность: 2 недели. Повтор: через месяц.

Для укрепления иммунитета

Действие: очищение сосудов и крови.

Рецепт:

  1. Стакан злака заварить литром кипятка.
  2. Оставить на 8-10 часов.
  3. В этой же воде варить, пока объём не уменьшится ровно наполовину.
  4. Процедить.

Схема:

  • разделить весь объём отвара на несколько одинаковых частей и выпить в течение дня;
  • дополнительно в этот день выпить 500 мл кефира и съесть 5 зубчиков чеснока.

Длительность: 1 день. Можно устраивать такие очищающие разгрузки раз в 2 недели.

Для печени

Действие: очищение печени.

Рецепт:

  1. Промыть 200 г цельного зерна.
  2. Измельчить в блендере.
  3. Проделать то же самое с тем же объёмом сухих плодов шиповника.
  4. Засыпать и то, и другое в термос.
  5. Залить 1 л кипятка.
  6. Настаивать сутки.
  7. Процедить, сырьё отжать.
  8. Добавить 10 мл лимонного сока или столько же мёда (можно и то, и другое).
  9. Если всё сделано правильно, получившийся напиток будет напоминать жидкий кисель.

Схема: выпить приготовленный настой в течение дня небольшими порциями.

Длительность: 2 недели.

Ещё о 6 народных средствах для очищения печени, читайте в статье по ссылке.

ЖКТ

Действие: очищение кишечника.

Рецепт:

  1. 500 г цельной крупы залить тремя литрами воды.
  2. Варить на минимальном огне 3 часа.
  3. Дождаться, пока остынет.
  4. Разбухший и отваренный овёс отжать, измельчить.
  5. Смешать его с процеженным отваром.
  6. Добавить 500 мл воды.
  7. Хранить в холодильнике.

Схема:

  • разделить приготовленный объём на 2 дня;
  • пить по 100 мл 4-5 раз в день между едой;
  • перед употреблением подогревать до тёплого состояния;
  • в период чистки придётся посидеть на лёгкой диете: запрещены острые блюда и алкоголь;
  • моча в первые дни может быть красной, но это ожидаемая реакция организма, которой не стоит бояться.

Курс: 3 месяца.

Для почек

Действие: очищение почек, устранение отёчности и болей в пояснице, улучшение общего самочувствия.

Рецепт:

  1. 50 г цельной крупы залить 500 мл воды.
  2. Варить на небольшом огне пока не загустеет.

Схема: небольшими порциями выпить весь приготовленный объём в течение дня.

Длительность: 2 недели.

Овсяной кисель

Действие: очищение всего организма.

Рецепт:

  1. 300 г цельных зёрен смешать с 100 мл кефира. Добавить 20 г сметаны, корочку ржаного хлеба.
  2. Залить 2 л воды (кипячёной, но остуженной).
  3. Тщательно перемешать.
  4. Поставить в тепло на 3 дня.
  5. Напиток должен перебродить.
  6. Отжать.
  7. Прокипятить на медленном огне.
  8. Остудить.
  9. Можно держать в холодильнике.

Схема:

  • пить не больше, чем по полстакана за раз;
  • примерно за 30 мин до еды;
  • от 1 до 3 раз за день;
  • перед применением лучше слегка нагревать.

Курс: 2 недели.

Овёс с молоком

Действие: очищение почек.

Рецепт № 1:

  1. 200 г цельных зёрен залить 1 л горячей воды.
  2. Отваривать на медленном огне (около 40 мин).
  3. Процедить.
  4. Остудить.
  5. Добавить 200 мл тёплого молока.

Рецепт № 2:

  1. 200 г овса залить 1 л кипящего молока.
  2. Томить на медленном огне час, постоянно помешивая.
  3. Процедить.

Схема: по 100 мл после еды. Курс: 5-7 дней.

При сахарном диабете

Действие: очищение сосудов, улучшение состояния при сахарном диабете, ускорение кровотока, уменьшение уровня вредного холестерина.

Рецепт:

  1. 200 г цельной крупы залить 1 л воды.
  2. Довести до кипения.
  3. Варить, пока не загустеет.
  4. Остудить.
  5. Отжать.
  6. Смешать с облепиховым соком в равных количествах.

Схема: пить по полстакана трижды на день, желательно перед едой.

Длительность: 2 недели. Повторять можно каждые 3 месяца.

Каша от камней

Действие: очищение почек от песка и камней.

Внимание! Самостоятельное применение данного рецепта без консультации врача запрещено.

Рецепт:

  1. 200 г овса промыть, поместить в термос, предварительно обдав его кипятком.
  2. Залить 1 л горячей воды.
  3. Настаивать не меньше 12 часов.
  4. Пропустить и жидкость, и зёрна через сито (перетереть).

Схема:

  • Есть кашу на завтрак.
  • Не добавлять в неё ни соль, ни сахар, ни другие продукты.
  • Во время такой чистки придётся посидеть на вегетарианской диете и ограничиться употреблением только растительной пищи.
  • Из напитков нужно пить толокнянку и соки.

Первый и третий месяцы: есть кашу раз в неделю. Второй месяц: дважды.

Длительность: 3 месяца.

Для лёгких

Действие: очищение лёгких от скопившейся мокроты, лечение и профилактика лёгочных заболеваний.

Внимание! Перед применением данных рецептов обязательна предварительная консультация со специалистом.

Рецепт № 1:

  1. 200 г цельной крупы залить 500 мл горячего молока.
  2. Томить на минимальном огне час.
  3. Взбить в блендере.

Рецепт № 2:

  1. 200 г цельнозернового овса залить 1 л горячего молока.
  2. Кипятить час.
  3. Процедить.
  4. Добавить немного мёда.

Схема:

  • трижды в день;
  • объём не ограничен;
  • перед едой;
  • может начаться сильный кашель, который будет свидетельствовать об отхождении мокроты;
  • каждый раз нужно готовить свежую кашу.

Курс: 1 неделя.

Овёс с рисом

Действие: очищение кишечника.

Рецепт:

  1. Промыть по 100 г цельнозернового овса и бурого риса.
  2. Замочить в разных ёмкостях на 8 часов.
  3. Утром слить жидкость.
  4. Смешать злаки.
  5. Залить 500 мл горячей воды.
  6. Отварить до загустения.

Схема:

  • есть по 200 г на завтрак и ужин;
  • дополнительно ничего не добавлять, в том числе — соль;
  • на завтрак и ужин больше ничего не есть;
  • такая рисово-овсяная диета не только организм прочистит, но и похудеть позволит на 3-4 кг.

Курс: 2 недели.

Побочные эффекты

В редких случаях очищение овсом заканчивается плачевно, и отсутствие результата — не худший финал. При игнорировании противопоказаний, злоупотреблении злаком, неправильно приготовленном блюде возможны побочные эффекты и даже осложнения. Среди самых частых:

  • диарея;
  • вздутие живота;
  • тошнота;
  • ухудшение общего самочувствия;
  • обострение болезней, связанных с камнями.

Так что для чистки организма нужно использовать только цельнозерновой овёс, готовить его строго по рецепту и пить в соответствии с выбранной методикой, а не на глаз. Зато, если всё сделать правильно, результаты не заставят себя ждать: отлаженная работа не зашлакованных органов и систем — залог крепкого здоровья и молодости.

Источник: https://hudeyko.ru/oves-dlya-ochishheniya-organizma.html

Чистка организма овсом: рецепты для проведения и противопоказания

Овес для очищения организма: показания, противопоказания и принцип действия

Из овса можно приготовить не только питательную и вкусную кашу, но и эффективное средство для очищения организма от шлаков и вредных веществ. После чистки таким продуктом стабилизируется работа кишечника, почек, лёгких и других органов, улучшается состояние кожи и уходит лишний вес.

Состав и полезные свойства овса

В овсяных зёрнах содержатся следующие элементы:

  • крахмал;
  • протеины;
  • минеральные соли;
  • витамины A, E, F, B;
  • ферменты;
  • эфирные масла;
  • аминокислоты;
  • пантотеновая кислота;
  • микроэлементы — калий, йод, хром, кремний, олово, медь, титан, селен, цинк, марганец.

Популярность очищения с помощью овса обусловлена способностью этого злака избавлять организм от солей, тяжёлых металлов и шлаков.

 Продукт стабилизирует работу ЖКТ, нормализует деятельность почек, стимулирует кишечную перистальтику, понижает уровень холестерина, положительно влияет на обмен веществ, состояние кожи и волос и даже повышает настроение.

Помимо этого, овёс обеспечивает нормальное функционирование поджелудочной железы и печени. Также при помощи продукта жир в кишечнике усваивается намного лучше и быстрее.

Использовать овсяные хлопья для чистки нежелательно, предпочтительнее брать цельные зёрна

Для чистки организма полагается использовать цельные зёрна злака — овсяные хлопья нужного действия не дадут.

Очистка овсом особенно рекомендована в случаях:

  • простуды или гриппа;
  • начальной стадии гипертонии;
  • наличия камней в почках;
  • сахарного диабета 2 типа.

Также использование продукта возможно в целях:

  • профилактической чистки кишечника, печени и лёгких;
  • избавления от лишнего веса.

Настой

Стакан зёрен овса залить водой комнатной температуры в пропорции 1 к 2. Оставить смесь на 14–16 часов, после этого профильтровать при помощи марли. Получившийся настой пить 2–3 раза в сутки по половине стакана, курс длится 7–10 дней.

Отвар

Залить 2 л холодной воды 200 говса и поставить на медленный огонь. После закипания проварить зёрна 40–50 минут, постоянно перемешивая. Это необходимо для того, чтобы овёс максимально отдал свои полезные вещества будущему отвару. После этого состав процедить и пить 4–5 раз в сутки до еды по полстакана в течение 5–7 дней.

Кисель на кефире для печени

Кисель из овсяных зёрен для чистки печени можно приготовить на сметане и кефире

Половиной стакана кефира залить 300 г крупы и добавить столовую ложку сметаны.

Налить в смесь 2 л воды и оставить в тёплом месте, чтобы она скисла. Настаивается кисель 3 дня, затем процеживается и доводится до закипания на слабом огне.

Употреблять средство рекомендуется по полстакана перед приёмом пищи. Продолжать приём 3–4 недели для очищения печени.

Закипятить 100 г зерна в литре воды, пока примерно половина содержимого не испарится. После этого вмешать 2 столовые ложки мёда и кипятить ещё в течение 10 минут. Профильтровать отвар и употреблять его трижды в сутки по половине стакана. Курс приёма — 2–3 месяца.

Средство для выведения песка из жёлчного пузыря и почек

На 3 л воды берут 2 стакана зёрен, варят всё 3 часа, потом перекручивают овёс в мясорубке и возвращают в отвар, прибавив ещё литр воды.

Держат получившееся средство в холодильнике и пьют 3–4 раза в сутки в тёплом виде. Курс продолжается 2–3 месяца.

Если в течение первой недели обнаружится красная окраска мочи, не стоит пугаться — это нормальная реакция, которая исчезнет спустя 3–4 недели.

Врач из Франции, регулярно очищающий организм посредством овса, прожил более 100 лет. По его рекомендациям, полагается употреблять по 2 стакана отвара или настоя зёрен утром натощак, за пару часов до обеда и через 3 часа после трапезы. Курс длится 2 недели, его нужно повторять летом, осенью и весной.

Овсяные отвары можно употреблять в случае лихорадочного состояния и во время реабилитации после инфекционных болезней.

Смузи из овсянки, сухофруктов и орехов для кишечника

Полезный для кишечника смузи готовится с добавлением сухофруктов и орехов

Один стакан крупы залить водой, распарить и вскипятить.

Получившуюся кашу остудить, смешать со столовой ложкой изюма и семечек подсолнечника, 2–3 плодами чернослива и кураги и чайной ложкой порубленных грецких орехов. Всю смесь взбить в блендере и есть каждый день на завтрак.

Такое лакомство очистит кишечник и окажет положительное воздействие на его перистальтику.

Рецепт для чистки лёгких

500 мл молока вылить в стакан овсяных зёрен и проварить на малом огне на протяжении часа, после чего перемешать всё в блендере или протереть через сито. Употреблять трижды в день пред приёмом пищи. Курс длится неделю.

Очищение при сахарном диабете

Стакан овса кипятят в литре воды 20–30 секунд, после чего смесь томится на огне до тех пор, пока не загустеет. Затем полагается профильтровать готовый отвар и развести в равном количестве с соком боярышника. Принимать напиток по стакану 3 раза в сутки на протяжении 1–2 месяцев.

Овсяная диета

2–3 дня необходимо есть блюда исключительно из овса, при этом соль и масло использовать нельзя. Чтобы восполнить запас жидкости, стоит пить отвар из шиповника, воду без газа и зелёный чай без сахара.

Также разрешается употреблять свежие ягоды, овощи и фрукты, орехи, мёд, обезжиренный кефир и сухофрукты. Диету можно практиковать регулярно в течение всей жизни (если не выявлено никаких побочных эффектов).

Овсяная каша с фруктами — вкусный завтрак и приятный способ очистки

Противопоказания к чистке организма овсом

К сожалению, не всем заботящимся о своём здоровье людям полезен это ценный злак. Овёс нельзя употреблять для чистки при следующих недугах:

  • повышенная кислотность желудка;
  • тяжёлые болезни почек, сердца и печени;
  • глютеновая недостаточность;
  • камни в жёлчном пузыре и холецистит.

Если перед началом очистки обострились заболевания кишечника или желудка, стоит проконсультироваться со специалистом и только после его одобрения начинать процедуру.

Овёс уже давно вытеснил многие лекарства из нашей аптечки. Очень эффективно использование настоя и для лечения запоров. Готовим так — стакан зёрен завариваем стаканом тёплой воды и настаиваем 12 часов.

Затем процеживаем, полученный настой используем для приготовления киселя (добавляем сахар, соль и, постоянно помешивая, варим до лёгкого загустения).

Разливаем по тарелкам и даём остыть (можно для улучшения вкуса добавить масло). 

Елена

http://vsezdorovo.com/2010/07/oves-volshebnoe-zyornyshko/

Девочки, овсяная диета на 10 дней — то что нужно, для того, чтобы почистить организм! Давно искала какой-нибудь способ это сделать, только не сильно жёсткий. И вот нашла его. С вечера замачивала «Геркулес» холодной водой (на 8–9 часов), а утром добавляла туда чернослив или финики и ела.

Результат заметила уже через два дня. Во-первых, начали пропадать проблемы с кожей. Ни одного нового прыщичка, да и цвет лица стал здоровее! Это очень окрыляет. Во-вторых, с пищеварением никаких проблем (чего я немного боялась). Продержалась я 10 дней. Цель моя была — очистить организм и кожу, и я этого добилась.

Так ещё и сбросила 3 килограмма! 

Катя

http://evehealth.ru/ochishhenie-ovsom-poleznoe-ochishhenie-organizma-eto-legko/

Я пару неделек пила овсяной отвар. Пусть он и не слишком вкусный, зато полезный: через некоторое время после начала приёма исчезли проблемы со стулом, пропала тяжесть в животе, перестало беспокоить частое образование газов. Рекомендую это средство всем, кто хочет быть здоровым.

Ирина

http://happy-womens.com/ochishhenie-organizma-ovsom.html

Лично я считаю, что для похудения все средства хороши. Мне кажется, что для этого мало простых диет и спорта. Нужно ещё делать разгрузочные дни, чистить организм. Очищение овсом меня действительно заинтересовало.

Я попробовала отвар. Просидела на нём 10 дней, никаких неприятных последствий для желудка я не заметила. Могу сказать, что заметно изменился цвет кожи. Ушли покраснения, кожа стала более гладкой, пропала шероховатость.

 

Nastya

http://evehealth.ru/ochishhenie-ovsom-poleznoe-ochishhenie-organizma-eto-legko/

Овёс — это злак, обладающий множеством полезных свойств. С помощью зёрен можно действенно избавить организм от вредных веществ и нормализовать работу всех его органов, если не забывать учитывать рекомендации по приготовлению очищающих средств и соблюдать правила их приёма.

  • Маргарита Пронько
  • Распечатать

Источник: http://www.1000listnik.ru/retsepti/chistka-organizma-ovsom-recepty-dlya-provedeniya-i-protivopokazaniya.html

Овес для очищения организма: особенности воздействия на организм, показания и противопоказания к использованию

Овес для очищения организма: показания, противопоказания и принцип действия

Овес с давних времен считался очень полезным продуктом, который обладает рядом ценных лечебных и диетических свойств. Сегодня его активно используют для нормализации работы кишечника, выведения шлаков и токсинов в домашних условиях.

Действие на организм

Овес для очищения организма является одним из самых действенных продуктов. Он имеет низкую калорийность, поэтому может использоваться для различных диетических рецептов.

Прием данного зерна в виде отвара, настойки или цельного продукта способствует выведению солей и опасных токсических веществ. Более того, он богат витаминами группы В, калием, магнием и фосфором.

В народной медицине овес используется в качестве мочегонного, желчегонного и противовоспалительного средства. Его активные вещества укрепляют иммунитет, а также помогают бороться с различными инфекционными заболеваниями.

Данный продукт оказывает следующее воздействие на организм:

  • Улучшает внимание.
  • Избавляет от воспаления в ЖКТ.
  • Снижает давление.
  • Нормализует сон.
  • Улучшает работу сердца.
  • Избавляет от шлаков.
  • Помогает сбросить вес.

Важно знать, что для того, чтобы действительно добиться заметных улучшений, использовать овес для очищения своего организма следует не менее трех месяцев. Только он благоприятно отобразиться на работе ЖКТ и печени в особенности.

Плюсы и минусы

Использование овса для очищения организма имеет такие преимущества:

  • Высокая эффективность.
  • Низкий риск побочных эффектов.
  • Доступность средства.
  • Возможность применять продукт в разных рецептах.

Минусами данной диеты можно назвать наличие противопоказаний, из-за чего далеко не все желающие смогут использовать рецепты. Также недостатком является достаточно длительный курс восстановления работы ЖКТ.

Чистка организма овсом: лучшие рецепты и наружные методы очищения организма с помощью продукта

Для снижения веса и общего оздоровления организма можно практиковать несколько видов диет. Самыми популярными являются принципы питания, которые предусматривают регулярное употребление овсяных каш. В них разрешается добавлять мед, орехи и сухофрукты. Кушать такие блюда лучше всего утром.

Для эффективной чистки организма овсом можно принимать настой. Для его приготовления следует залить 2 стакана зерна водой и прокипятить ее. После настоять еще в течение часа, процедить. Принимать с медом до еды.

Проводить подобные диеты лучше всего курсами по 2-3 недели. Это позволит насытить организм полезными веществами и будет способствовать похудению.

Наружное очищение

Чистить организм с помощью овса можно не только внутри, но и также снаружи. Для этого можно использовать различные ванны, примочки и настои. Они будут эффективны при ожогах, поражениях суставов, потливости ног и кожных болезнях.

Для очищения кожи лица можно готовить специальный скраб. Для этого следует измельчить зерно и смешать его с оливковым маслом. Втирать данную смесь в кожу, которая склонна к сыпи.

Чистка организма овсом должна проходить постепенно. Если же состояние человека только ухудшается, тогда нужно обратиться к врачу.

Как приготовить отвар овса: метод заваривания зерен, полезные рецепты и возможные побочные эффекты

Схема приготовления овса предусматривает выполнение таких действий:

  • Взять цельные зерна.
  • Подготовить среднего размера посуду. Она должны быть керамической или стеклянной. Металл использовать нельзя.
  • Взять стакан овса и залить его водой. Промыть, после чего поместить в посудину и довести до кипения.
  • Проварить в течение 20 минут, после чего оставить на 10 часов настаиваться.
  • Готовый лечебный напиток процедить. После можно пить как готовый отвар, так и употреблять цельные зерна.

Перед тем как приготовить отвар овса, нужно купить продукт. Лучше всего приобрести овес в аптеке или супермаркете, поскольку на рынках может продаваться обработанное химией зерно.

Отзывы

Чтобы понять, насколько эффективно применять овес для нормализации работы ЖКТ, приведем следующие отзывы людей, ранее испробовавших такой метод на себе:

  • Инна
    «Давно задумывалась над тем, как приготовить отвар овса для очищения кишечника. На деле оказалось все просто, и я сама делала себе лечебные отвары. Они мне помогли вывести токсины и улучшить работу печени. Тошнота и боли после такой диеты прошли».
  • Дарья
    «В последнее время я начала ощущать себя хуже, так как была постоянная слабость, часто болела гриппом. Для укрепления иммунитета я добавила в свой рацион овес. Сначала принимала его в виде отваров, а после просто кушала пророщенные зерна. Постепенно мое состояние нормализовалось. На вкус овес достаточно необычный, однако не вызывает отвращения. Если смешивать такую кашу с сухофруктами, то она очень приятна».
  • Валентина
    «Я давно страдаю от проблем с пищеварением, потому к своему рациону отношусь очень внимательно. По совету подруги в течение месяца соблюдала особую диету, основанную на регулярном приеме овса. Из него я делала отвары и употребляла в виде каш. В итоге начала ощущать заметные улучшения. У меня не только нормализовалось пищеварение, но и также существенно снизился вес. В целом, чувствую себя нормально. Побочных эффектов не было».

Источник: http://prostatitoff.net/narodnye-sredstva-ot-glistov/oves-dlja-ochishhenija-organizma/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.