Почему человек может храпеть, когда спит: механизм развития подобного синдрома в зависимости от пола и возраста

Содержание

Что такое ронхопатия с точки зрения физиологии и какова её этиология

Почему человек может храпеть, когда спит: механизм развития подобного синдрома в зависимости от пола и возраста

По статистике треть людей на планете храпят. Страдают от храпа 5% детей, 15-30% молодых людей и граждан среднего возраста, больше 40% пожилых людей задумчиво выводят рулады во сне. Храп не настолько безобиден как он кажется на первый взгляд.

Даже если человек живет один и его ночные звуки не раздражают окружающих, он снижает интеллектуальные возможности, а иногда является симптомом очень серьезного состояния – СОАС синдрома обструктивного апноэ сна.

Храп — это болезнь, которая может привести к тяжелым последствиям.

Возможно несерьезное отношение к храпу развивается из-за того, что сам храпуну в легкой стадии свой храп не мешает. Почему человек не слышит свой храп? Человек не слышит многих звуков, издаваемых собственным телом (дыхания, сердечного ритма, движения крови по венам).

Очевидно, орган издаёт звуковые колебания, характерные лишь для данного конкретного тела и родные ему, поэтому звуковой анализатор не воспринимает эти звуки. В качестве примера можно привести иммунную систему, которая не атакует собственные клетки, отличая их от чужих.

Многие ошибочно предполагают, что храп – проблема «взрослая». Но на самом деле храпят и взрослые, и дети, а мужчины и женщины храпят по статистике совершенно одинаково — около 30%. В медицинской терминологии явление носит название — ронхопатия. Итак, что такое храп, почему храпят люди и чем опасен храп.

Механизм возникновения

После вдоха воздух через глотку продвигается в гортань, затем по трахее и бронхам проходит в легкие. Глотка — основной канал передвижения воздуха соединяет полость носа и рта с гортанью и пищеводом. Во время бодрствования головной мозг поддерживает в тонусе все мышцы, в том числе и образующие стенки глотки. Поэтому дыхательные пути всегда остаются проходимыми на протяжении дня.

Тогда почему люди храпят во сне? Дело в том, что во время сна мышцы расслабляются. Если изначально просвет верхних дыхательных путей был сужен (Чем? Жировыми отложениями, если у человека лишний вес, патологично разросшимися тканями мягкого неба, слишком большими миндалинами и пр.

), то во сне стенки просвета могут вообще сблизиться и начать касаться друг друга. В этом случае при дыхании воздух с силой будет проходить по суженному каналу. От давления стенки глотки вибрируют и ударяются друг о друга, в результате чего появляется храп во сне. Этим и объясняется то, почему человек по ночам храпит.

Храп с закрытым ртом или с открытым ртом особенно не различаются по механизму развития.

Различают 2 формы ронхопатии:

  1. Первичный неосложненный — в процессе сна человек начинает храпеть, но нарушения структуры сна отсутствуют.
  2. Храп как признак обструктивного апноэ — спящий человек ночью неоднократно переживает частые эпизоды остановок дыхания, нарушающие структуру сна и сопровождающиеся негативными последствиями для здоровья.

Если стенки глотки при дыхании смыкаются полностью, то возникает остановка дыхания во сне — синдром апноэ.

При апноэ из-за нарушения проходимости дыхательных путей храп на протяжении ночи по несколько раз в час прерывается остановками дыхания.

У больных апноэ в 2-6 раз повышен риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта, отмечается гораздо чаще повышенное АД, снижение потенции, дневная сонливость, одышка и иные неприятные симптомы.

Причины возникновения и факторы риска

Для того, чтобы правильно назначить лечение, необходимо выяснить причины храпения в каждом конкретном случае. Все причины почему появляется храп можно разделить на 2 крупные группы: анатомические и физиологические. Анатомические — это искривление носовой перегородки, узость носовых ходов, аденоиды и пр. Физиологические причины — это алкоголь, ожирение и пр.

Давайте разберем подробнее из-за чего возникает храпение. Причин для возникновения храпа во время сна много, вдобавок у одного человека одновременно бывает 2 и больше причин захрапеть:

  1. Наличие излишков жировой массы. Согласно медицинской статистике повышение ИМТ до 30 (что соответствует легкой степени) увеличивает риск развития храпа почти в 12 раз. Чем больше вес, тем больше возрастает риск развития СОАС.
  2. Злоупотребление алкоголем. Алкоголь уменьшает тонус мышц, стенки глотки и мягкое нёбо расслабляются, дыхательный просвет уменьшается, возникает храп. Если раньше человек храпел, то после приема спиртного его состояние может ухудшиться: начнутся остановки дыхания. А так как во время опьянения головной мозг заторможенно реагирует на остановки дыхания, то ситуация может стать крайне опасной.
  3. Увлечение седативными. Большинство снотворных оказывают действие, аналогичное воздействию алкоголя: расслабляют мышцы, что вызывает СОАС и дыхательные нарушения. Также ухудшается реакция мозга на гипоксию.
  4. Курение. Курение вызывает травмирование дыхательных путей из-за воздействия токсинов, находящихся в дыму. Возникает отек дыхательных путей, который ухудшает их проходимость.
  5. Ринит — как аллергический, так и вазомоторный так же, как и курение приводит к возникновению отека тканей, окружающих дыхательный просвет, от чего появляется храп. Вдобавок к этому можно прибавить насморк и заложенность носа. Этот вид храпа самый легкий — как только проходит простуда или заканчивается действие аллергена проходит и храп.
  6. Анатомические особенности: узость носовых ходов, искривление носовой перегородки; скошенная назад или маленькая челюсть — все эти патологии являются препятствием в дыхательных путях для свободного прохождения воздуха.
  7. Увеличенные аденоиды или миндалины, а также полипы также препятствуют свободного проникновению воздуха в легкие.
  8. Гипотиреоз и микседема. При ухудшении функции щитовидки начинается ожирение и отек слизистых рото- и носоглотки. Из-за снижения тонуса происходит ослабление и провисание мягких тканей, что провоцирует возникновение храпа.

Есть определенная половая специфика. По одним причинам, храп чаще возникает у женщин, по другим — у мужчин. Читайте подробнее об этом в специальных статьях.

Старение является естественной причиной развития храпа. Мышцы теряют тонус и расслабляются, от чего во сне стенки бьются друг о друга и появляется храп.

Неосложненный храп во многих случаях развивается на некоторое время в результате простуды, ОРВИ, может держаться некоторое время после ангины. Это остается хроническое воспаление в ротоглотке, приводящее к отеку и к ослаблению мягкого неба. После полного долечивания заболевания, этот симптом, к радости окружающих, проходит.

Отдельно от храпа стоит такое явление, как похрапывание при потери сознания. Если человек упал в обморок и стал похрапывать, это свидетельство поражения мозга. Этот симптом нужно запомнить и передать врачам.

Похрапывание, например, характерно для потери сознания от инсульта. Чтобы удостовериться в этом нужно взять ручку или карандаш или любой твердый предмет и провести от пятки к мизинцу по стопе. Если инсульта нет, пальцы ноги сожмутся.

Если пальцы веером, то причина потери сознания — поражение мозга.

Осложнения

Храп является предвестником очень опасного заболевания — синдрома обструктивного апноэ. Апноэ обязательно сопровождается храпом и всхрапываниями.

При СОАС отмечаются множество проблем, которые нарушают полноценный ночной отдых: несколько раз в час происходят просыпания от нехватки воздуха, у человека появляется ночью потливость, по утрам чувствуется разбитость, сон не освежает, после подъема преследуют головные боли, ухудшается память, снижается работоспособность.

Постоянная дневная сонливость может не просто мешать работе, но и стать опасной во время вождения. Вся эта симптоматика развивается из-за невозможности полноценного отдыха и гипоксии головного мозга.

По вышеизложенным причинам игнорирование сильного храпа во сне может привести к очень серьезным последствиям, даже до инвалидности и смерти. Чтобы узнать причины возникновения ронхопатии (храпа)  и как от него избавиться, нужно обязательно обратиться к специалисту-сомнологу или ЛОР-врачу.

Выяснить досконально какое у больного состояние — обычный неопасный храп или синдром апноэ — можно в результате проведения полисомнографического исследования храпа во время сна.

Исследование позволяет определить всё про храп: его параметры, параметры дыхания и сердечной деятельности, головного мозга и поведение мышц.

После проведенного исследования можно уже более точно говорить о тех рисках, которые несет конкретный случай и в зависимости от его причины назначать лечение.

Социальные проблемы

Но даже если храпит человек и это ему не мешает — он просыпается активным, бодрым и здоровым, все равно необходимо искать причины того, почему человек похрапывает во сне. Это уже социальная необходимость.

С таким человеком его близким очень сложно находиться в одной комнате во время сна, а если он попадет в больницу или другое место, где будет вынужден делить одну комнату с посторонними людьми, он создаст для окружающих массу неприятных проблем.

Поэтому выявление этиологии и лечение храпа необходимо даже если этот недуг не приносит особых неудобств для храпящего.

По утверждению исследователей проблем сна, тот человек, который спит рядом с храпуном, в год теряет больше 15 суток сна, а со временем начинает болеть односторонней тугоухостью, с той стороны, где спит благоверная половина. Мало того, согласно статистике, храп является одной из причин разводов.

Психологический вектор

Психосоматика храпа — новое направление исследований психологии. Эксперты в области психосоматических исследований предлагают следующие теории возникновения храпа.

Психосоматика храпа основана на наличии эмоциональных и ментальных блокировках. Храп свидетельствует о невозможности и нежелании расстаться с какими-то стереотипами, застарелыми шаблонами.

Психосоматика предлагает облегчение состояния при помощи аффирмаций и аутотреннинга.

Источник: https://PsySon.ru/bolezni-sna/hrap/chto-takoe-hrap.html

Храп. Ночная мелодия или предвестник заболеваний

Почему человек может храпеть, когда спит: механизм развития подобного синдрома в зависимости от пола и возраста

Храп представляет собой специфический процесс дыхания, появляющийся в тот момент, когда человек спит. В медицине его называют ронхопатией. Существует ряд причин, по которым появляется подобное дыхание, а также имеются определенные методы его лечения.

Почему человек храпит? 

В процессе дыхания кислород транспортируется сначала в глотку, а затем в гортань. Далее он идет по трахее и бронхам, поступая в легкие. Анатомически глотка – это соединительный канал.

Она объединяет носовую и ротовую полость с гортанью и пищеводом. Во время бодрствования головной мозг обеспечивает поддержание мышц стенок глотки.

Это способствует правильному дыханию и проходимости потоков воздуха. 

Человек начинает храпеть только тогда, когда спит, так как происходит расслабление мышц. При суженном канале дыхательных путей их стенки становятся ближе и часто соприкасаться. В процессе таких физиологических изменений кислород транспортируется по узкому просвету глотки очень трудно. 

В некоторых местах проход может закрываться мягкими тканями. В таких условиях стенки глотки подвергаются процессу вибрирования, что заставляет их ударяться. Именно поэтому и появляется храп. 

Имеется ли какая-то опасность в храпе?

Когда стенки глотки плотно сомкнуты, кислород не имеет возможности поступать в легкие, что вызывает кратковременное отсутствие дыхания в момент сна. Такое явление называется апноэ. Если подобный эпизод длится больше десяти секунд, ставится диагноз под названием «синдром обструктивного апноэ сна». Он опасен следующими последствиями:

1. Подобная симптоматика может угрожать здоровью. 

2. Происходит кислородное голодание различных органов, приводящее к риску появления инфаркта или инсульта. 

3. Присутствует процент вероятности наступления летального исхода.  

4. Подобная проблема является причиной повышения артериального давления в ночное время суток, а также на протяжении еще получаса после пробуждения.

5. В результате недостатка кислорода человек очень часто просыпается ночью. Это приводит к процессу исчезновения или сокращения фазы глубокого сна. При таких условиях человек может ощущать постоянную слабость, быть невнимательным и не может сосредоточиться.

6. Не исключены такие нарушения, как неправильная выработка гормонов, снижение потенции, риск развития инсульта и инфаркта. 

Если человек начал храпеть, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы данный дефект не стал синдромом обстурктивного апноэ сна. Причин для появления подобного нарушения много, поэтому нужно выяснить, какая из них стала основой для развития ронхопатии.

Основные причины, приводящие к храпу?

Факторов, провоцирующих развитие храпа, может быть несколько. Часто подобное явления происходит из-за неудобного положения тела. Это спровоцировано узкой кроватью, большой подушкой или другими неблагоприятными условиями, мешающими правильному процессу сна. Как показывает медицинская практика, основной причиной ронхопатии все же являются нарушения в организме. К ним можно отнести:

• склонность к отечности;

• насморк;

• узкие носовые ходы;

• увеличенные аденоиды и миндалины;

• использование снотворных средств;

• искривление носовой перегородки;

• лишний вес;

• нарушения нервной системы;

• возрастные изменения;

• удлиненная форма небного язычка;

• высокое артериальное давление;

• нарушение прикуса;

• проблемы с щитовидной железой;

• недостаток сна;

• чрезмерная усталость;

• курение и алкоголь.

Храп может возникать не только у взрослых, но и у детей. Факторы, влияющие на развитие ронхопатии, могут быть разными. Они зависят от возрастной категории и половой принадлежности.

Какими могут быть причины храпа в зависимости от пола и возраста?

Храпеть может каждый человек, если этому процессу способствуют определенные факторы. Подобное явление встречается не только среди мужчин и женщин, но также и у детей. Основными причинами нарушения ночного дыхания в зависимости от пола и возраста являются следующие:

1. Женщины чаще всего страдают подобной проблемой при гормональных перестройках, в период беременности и при менопаузе. Изменение гормонального баланса может вызвать вазомоторный ринит. К тому же тело будущей мамы может существенно увеличиваться в весе, что заставляет ее храпеть во сне. В период менопаузы происходит снижение выработки половых гормонов, обеспечивающих тонус мышц.

Это приводит к расслаблению слизистых и снижению эластичности кожи. Мышцы глотки становятся слабыми, а мягкие ткани начинают обвисать, что заставляет женщину храпеть. Также причиной храпа у женщин становится прием снотворных средств.

Это связано с тем, что данные препараты оказывают успокаивающее действие и расслабляют мышцы, а также повышают чувствительность организма к кислородному голоданию. 

2. Что касается мужчин, то у них храп может появиться по множеству причин. Как показывает статистика, чаще всего к негативным факторам, приводящим к мужской ронхопатии, можно отнести следующее: курение, употребление алкоголя и ожирение.

3. Храп может возникать и у детей. У некоторых из них даже диагностируют синдром обструктивного апноэ сна, что, в свою очередь, может привести к различным негативным последствиям, среди которых: нарушение развития, усиление агрессии и снижение способности адаптироваться среди детей. Чаще всего дети начинают храпеть из-за ожирения, наличия аденоидов и различных заболеваний носовой полости. 

Очень важно правильно установить причину храпа, чтобы его устранить. Для этого проводится тщательная диагностика, которая состоит из нескольких этапов, позволяющих выявить нарушения в организме.

Как определить, почему человек храпит?

С проблемой храпа обращаются к лору. При первом осмотре специалист должен определить индивидуальные особенности дыхательных путей. Если нарушения можно вылечить, назначается соответствующая терапия. 

Очень важно определить, нет ли осложнений храпа в виде остановки дыхания в период сна. Для этого проводится полисомнография. Процедура предусматривает использование различных приборов, датчики которых закрепляются на поверхности кожи. С их помощью можно определить:

• ЭКГ сердца;

• дыхательные движения;

• работу головного мозга;

• прочие параметры.

Под контролем врача происходит запись показателей во время сна. На основании полученных с помощью полисомнографии данных подбирается соответствующая терапия. 

В некоторых случаях требуется проведение операции, перед которой также исследуют процесс сна. Это помогает определить, не навредит ли хирургическое вмешательство пациенту. Подобные исследования проводятся и после выполнения операции, чтобы выяснить, были ли достигнуты положительные показатели. 

Можно применять кардиореспираторное мониторирование сна, предусматривающее применение датчиков, что лучше переносится пациентами и стоит дешевле. Основной целью подобного исследования является оценка улучшения дыхательного процесса, которое должно было наступить после проведения хирургических мер. Такая процедура позволяет подобрать комплексную терапию после операции.

Лечение зависит от характера проблемы и степени ее запущенности. Оно подбирается на основе индивидуальных показателей. 

Какие существуют способы устранения храпа по ночам?

На сегодняшний день, существует несколько методов, позволяющих избавиться от храпа. Каждый из них подходит для решения определенной проблемы. К основным подходам лечения можно отнести:

1. Медикаменты. При лечении ронхопатии используются капли и спреи для носа, а также таблетки. Чаще всего в комплекс терапии включены: Аносор, Сайленс, Снорстоп, Прогестерон и другие.

2. Оперативные методы. Подобные меры предусматривают удаление лишних мягких тканей, расположенных в рото- и носоглотке. Как правило, применяется лазер, радиоволны и хирургическое вмешательство.

3. Народные средства. Перечень таких препаратов может быть достаточно большим, но, как правило, они малоэффективны. Эффективным будет только комплексное лечение, назначенное врачом.

4. Специальные устройства. С помощью специальных приборов можно снизить интенсивность храпа или полностью избавится от него. Их очень много, но не все дают хорошие результаты. Чаще всего люди, храпящие во сне, используют капу Сонайт.

Она сделана из специального высокопластичного материала, который не доставляет дискомфорта и помогает устранить храп уже при первом применении. Капа регулируется под индивидуальные особенности прикуса и очень практична в применении.

Чтобы навсегда избавиться от ронхопатии, нужно посетить специалиста и пройти тщательное обследование. Многие пользуются народными методами для устранения проблемы, но истинная ее причина при этом не устраняется.

Как проводится профилактика храпа?

Для того чтобы избежать появления ронхопатии, если она не вызвана внутренними анатомическими особенностями, можно проводить профилактику. Она состоит из соблюдения определенных рекомендаций, в перечень которых входит: 

• контроль веса и его снижение в случае наличия лишних килограммов;

• облегчение носового дыхания;

• отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя;

• обеспечение комфортных условий для правильного положения тела во сне;

• прием снотворных препаратов только в крайнем случае;

• возвышенное положение головы;

• устранение слизи из организма;

• свежий и увлажненный воздух в помещении для сна;

• выполнение упражнений, позволяющих укрепить мышцы глотки, нижней челюсти и языка.

Профилактика необходима для того, чтобы предотвратить развитие ронхопатии и облегчить ее проявление. Если же нарушение вызвано анатомическими особенностями, необходимы более эффективные методы, позволяющие решить проблему. На основании тщательного исследования определяется фактор, вызывающий храп, после чего данный дефект дыхания устраняется. 

Источник: https://zhenskiy-otvet.ru/zdorove/item/461-khrap-nochnaya-melodiya-ili-predvestnik-zabolevanij

Почему человек может храпеть, когда спит: механизм развития подобного синдрома в зависимости от пола и возраста

Почему человек может храпеть, когда спит: механизм развития подобного синдрома в зависимости от пола и возраста

Все врачи сходятся во мнении, что здоровый сон — залог крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Сначала отсутствие полноценного отдыха вызывает сонливость и ощущение постоянной усталости в дневное время суток. Также снижается физическая выносливость. Затем развиваются разнообразные хронические вялотекущие заболевания, которые негативно сказываются на качестве жизни больного.

Нередко расстройства сна провоцируют такое, казалось бы, обыденное явление, как храп. И вопрос, почему человек храпит, беспокоит не только людей, страдающих от подобной проблемы, но и их близких, которые не высыпаются из-за постоянного ночного шума.

Но какова природа такого явления? Дыхательные пути человека представляют собой сочетание различных структур (носовой полости, глотки и гортани). Основу верхнего отдела респираторного тракта составляет фиброзная и мышечная ткань, а изнутри эти органы выстланы эпителием, отличающимся по структуре.

Основной его функцией служит секреция мокроты, выведение частиц пыли посредством чихания и кашля.

Попадая в легкие кислород связывается с гемоглобином — компонентом красных кровяных телец эритроцитов и разносится ко всем без исключения органам и тканям, замещается углекислым газом.

С венозной кровью он поступает обратно легкие и выводится с выдыхаемым воздухом. Еще с курса биологии в школе каждому человеку известна роль кислорода в жизнедеятельности организма.

Человек может относительно долгое время обойтись без воды и еды, но без воздуха — считанные минуты.

Что же происходит при храпе? В норме вдыхаемый воздух беспрепятственно проходит все отделы респираторного тракта, попадая в легкие. Однако в силу ряда причин в различных структурах дыхательной системы возникает обструкция, мешающую проходу воздуха в легкие. Стенки глотки вибрируют, что, собственно, и проявляется в виде храпа.

Но помимо объективного дискомфорта для самого человека, страдающего от такого состояния, и членов его семьи, храп является симптомом гораздо более серьезной болезни — синдрома обструктивного апноэ сна (или, сокращенно, СОАС). Данное заболевание характеризуется дыхательная пауза во время ночного отдыха, которая сопровождается уменьшением потока вдыхаемого воздуха на 70% и более по сравнению с первоначальным на протяжении как минимум 10 секунд.

В основе патофизиологического механизма, почему же человек храпит, лежит обструкция дыхательных путей в положении лежа, которая может быть обусловлена:

  • снижением мышечного тонуса стенок глотки, что иногда сопровождается их полным смыканием;
  • патологическими процессами в дыхательных путях;
  • побочным осложнением лекарственных препаратов с миорелаксирующим действием;
  • повышенным давлением в просвете верхнего отдела респираторного тракта на фоне насморка различной этиологии, анатомических особенностей строения носоглотки и носовой полости, сдавливания в результате ожирения, заболеваний щитовидной железы и т.д.

Острая нехватка воздуха приводит к кислородному голоданию тканей (гипоксии), что в свою очередь вызывает стимуляцию симпатоадреналовой системы и повышение артериального давления.

В результате происходит частичное «пробуждение» центральной нервной системы, тонус фарингеальных мышц восстанавливается, а просвет дыхательных путей расширяется. Но после погружения человека в глубокий сон этот процесс повторяется заново.

И таких эпизодов на протяжении ночи может быть больше сотни.

Подобное состояние опасно и чревато заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной системы, прогрессирующим ожирением и другими достаточно серьезными проблемами со здоровьем. Но прежде, чем начинать лечение, необходимо точно установить первоначальную причину как храпа, так и синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС).

Вне зависимости от пола подобное состояние может быть следствием:

  • избыточного веса;
  • эндокринных патологий;
  • анатомических особенностей строения носовой полости и носоглотки;
  • доброкачественных и злокачественных новообразований в просвете верхнего отдела дыхательных путей;
  • ринита вне зависимости от генеза и этиологии;v
  • нейродеструктивных и атрофических процессов в мышечной и слизистой ткани респираторного тракта;
  • возрастные особенности гормонального фона и структуры мышечной ткани носоглотки;
  • приема сильнодействующих снотворных препаратов (нейролептиков, транквилизаторов), одной из побочных реакций служит миорелаксация.

Провоцирует появление храпа и СОАС сон на спине, неудобная подушка и матрас.

У представительниц слабого пола храп нередко возникает на фоне беременности из-за сдавливания дыхательных путей. Часто подобную проблему отмечают и в период менопаузы из-за резкой перемены гормонального фона. Помимо перечисленных причин, у мужчин храп часто вызывается пристрастием к никотину и алкогольным напиткам.

У детей храп всегда служит симптомом какого-либо заболевания и требует обращения к врачу. Обычно в раннем возрасте подобное состояние возникает вследствие:

  • патологического разрастания лимфоидной ткани в носоглотке (аденоидита);
  • ринита и воспалительных процессов, поражающих верхние отделы дыхательной системы (ОРВИ, ларингит, тонзиллит, фарингит и т.д.), особенно, если они приобретают хронический характер;
  • полипоза носовой полости;
  • ожирения из-за серьезных нарушений диеты или патологий эндокринной системы;
  • врожденных или приобретенных в результате травматического повреждения изменений структуры органов дыхательной системы, лицевого скелета.

Подобное состояние особенно опасно в раннем возрасте. Хроническая гипоксия может нанести необратимый урон внутренним органам и тканям. Нарушения носового дыхания служат провоцирующим фактором для отитов, бактериальных осложнений простуд и вирусных инфекций. Ребенок вынужден постоянно дышать ртом, что приводит к характерному выражению лица, а иногда — стойкому изменению лицевого скелета.

Вне зависимости от возраста и пола при появлении храпа лучше обратиться к профильному специалисту для проведения комплексного обследования и назначения лечения.

Почему люди храпят во сне: обструкция респираторного тракта, гипертрофические изменения тканей носоглотки, анатомические особенности

Одним из основных этиологических факторов храпа доктора считают нарушение проходимости дыхательных путей, обусловленное насморком.

Причинами подобного явления могут быть:

  • аллергия;
  • вазомоторный ринит;
  • хронические и острые синуситы;
  • насморк, спровоцированный ОРВИ и простудой.

К счастью, в арсенале аптек существует множество разнообразных препаратов, способных достаточно быстро справиться с вопросом, почему люди храпят во сне. Это сосудосуживающие капли, назальные спреи на основе кортикостероидов, антигистаминные противоаллергические средства.

Гипотрофия мускулатуры носоглотки

Подобное состояние часто возникает как следствие возрастных изменений, курения. Во сне мускулатура носоглотки расслабляется, что служит причиной вибрации и соприкосновения ее стенок. Исправить ситуацию можно при помощи малоинвазивных лазерных процедур, упражнений, различных спреев и аэрозолей на растительной основе.

Беременность и климакс

Климакс у представительниц слабого пола сопровождается радикальной гормональной перестройкой организма.

Замедление, а со временем и полная остановка процессов овуляции приводит к сильному снижению концентрации эстрогенов. Это сопровождается нарушениями метаболизма на всех уровнях.

Часто возникают отеки, нередко отмечают появление лишнего веса, остеопороз, атеросклероз. Совокупность этих факторов и провоцируют храп в ночное время суток.

Беременность также сопровождается изменением гормонального фона. Однако женщины в «интересном» положении сталкиваются с подобной проблемой скорее из-за увеличения массы тела. Кроме того, активно растущая матка (особенно после 20 недели) изменяет положение всех внутренних органов, что приводит к механическому сдавливанию верхних отделов респираторного тракта и нарушению дыхания.

Аденоидит

Аденоиды (их также именуют глоточными миндалинами) представляют собой лимфоидную ткань, которая реагирует на различные вирусные и бактериальные инфекции, увеличиваясь в размере.

У некоторых детей подобная проблема приобретает хронический характер. Форма и величина аденоидов меняется в большую сторону. Со временем глоточные миндалины влияют на функции органа слуха, провоцируя частые отиты.

Также снижается резистентность к простудным заболеваниям.

Нередко храп является единственным симптомом аденоидита.

Консервативная терапия в данном случае малоэффективна. Поэтому ребенку назначают операцию.

Анатомические особенности строения респираторного тракта

Нарушение формы носовой перегородки (достаточно частое последствия травм) служит препятствием для вдыхаемого воздуха, что и провоцирует храп. Единственный метод терапии — хирургическое вмешательство. То же самое касается и изменения структуры небной области.

Увеличение миндалин

Как правило, подобное состояние характерно для раннего и подросткового возраста, у взрослых пациентов встречается реже.

Обычно такая причина, почему некоторые люди храпят во сне, кроется в хроническом тонзиллите, который помимо дискомфорта в ночное время опасен системными аутоиммунными нарушениями.

Поэтому при отсутствии результата от антибактериальной терапии доктора предлагают провести тонзилэктомию.

Почему человек во сне храпит: патологии эндокринной системы, возрастные изменения, лишний вес и влияние вредных привычек

Как показывает практика, до 40 — 45-летнего возраста от храпа чаще страдают представители сильного пола, однако после 50 лет «шансы» уравниваются. Доктора связывают это с возрастными изменениями, которые затрагивают гормональную систему.

Нарушается выработка половых гормонов, что проявляется в виде климакса у женщин, эректильной дисфункции у мужчин. Также ухудшается активность и других желез внутренней секреции, что нередко приводит к повышению массы тела. Не последнюю роль играют и дистрофические процессы, происходящие в мышечных тканях носоглотки.

Это приводит к уменьшению просвета дыхательных путей и, соответственно, к храпу.

Нарушения гормонального фона

Храп возникает при достаточно серьезной, и, к счастью, редкой патологии акромегалии. Заболевание появляется на фоне поражения гипоталамо-гипофизарной системы и проявляется в виде непропорционального роста тела.

Гипертрофия языка, деформация лицевого скелета и провоцируют храп.

Однако такая проблема теряется на фоне других сопутствующих акромегалии симптомов и осложнений (сердечно-сосудистые патологии, диабет, повышенный риск злокачественных новообразований).

Еще одной эндокринной патологией, которая опосредованно становится причиной храпа, — сахарный диабет.

Возникает при нарушении выработки или патологической резистентности тканей к действию основного гормона поджелудочной железы — инсулина.

Заболевание сопровождается характерным симптомокомплексом, который часто объединяют под общим термином метаболический синдром. Диабет провоцирует ожирение у большинства пациентов, и как следствие, — появление храпа и СОАС.

Для гипо- и гипертиреоза характерны нарушения секреторной активности щитовидной железы. С одной стороны подобные изменения сопровождаются ожирением, а с другой — увеличением размера этого органа. Таким образом железа механически сдавливает дыхательные пути, что может стать причиной храпа.

Чрезмерно повышенная масса тела

Это одна из распространенных причин храпа. По клиническим данным, более чем 90% пациентов с синдромом ночного апноэ страдают от избыточного веса.

В зависимости от этиологического фактора ожирение может быть:

  • алиментарным, вызванным нарушениями пищевого поведения, малоподвижным образом жизни;
  • гипоталамическим, спровоцированным патологиями гипоталамо-гипофизарной системы, расположенной в головном мозге, отличается скоплением жира в области живота, приступами головной боли, гипергидроза и других вегетативных нарушений;
  • эндокринным, как правило, возникает на фоне нарушения концентрации гормонов щитовидной и половых желез.

Почему человек с ожирением во сне храпит? Прежде всего уменьшается просвет дыхательных путей из-за скопления жировой ткани. Кроме того, на фоне лишнего веса в мускулатуре верхних отделов респираторного тракта развиваются дистрофические процессы.

Однако сбросить лишний вес в подобной ситуации не так просто. Часто диеты и физические нагрузки не приносят желаемого результата. Дело в том что при храпе и СОАС сокращается продолжительность глубокой фазы сна, во время которой происходит активная выработка соматотропного гормона. А его недостаток и провоцирует отложение жировой ткани.

Кроме того, расстройства сна приводят к усталости днем, что препятствует активным физическим нагрузкам. А гипоксия тканей сопровождается замедлением метаболических процессов и расщеплением липидов. Поэтому в данном случае для похудения рекомендуют «подключить» медикаментозную или аппаратную терапию храпа и СОАС.

Вредные привычки

Нередко причина, почему человек во сне храпит, кроется как в единичных эпизодах, так и в регулярном потреблении алкоголя. Опьянение угнетает функции центральной нервной системы и приводит к снижению тонуса мускулатуры носоглотки, что вполне закономерно заканчивается храпом. Метод терапии очень прост — необходимо или полностью отказаться от спиртного, либо ограничить его количество.

Источник: http://med88.ru/hrap/pochemu-chelovek-hrapit/

Храп и синдром обструктивного апноэ во сне

Почему человек может храпеть, когда спит: механизм развития подобного синдрома в зависимости от пола и возраста

Храп и синдром обструктивного апноэ во сне

Многие люди, страдающие храпом, считают это явление вполне безопасным для жизни и видят в нем всего-навсего небольшую неприятность. Что же на самом деле предвещает храп? Болезнь, главным признаком которой является именно храп, называется СОАС — синдром обструктивного апноэ во сне. И сегодня мы поговорим об этом и вы узнаете как бороться с храпом во сне.

Данное заболевание является очень опасным для жизни, поскольку может вызвать остановку дыхания человека во время сна. Заподозрить данный синдром может близкий человек больного, который может заметить резкий обрыв храпа, после которого происходит остановка дыхания. Затем, спящий больной резко всхрапывает снова и начинает ворочаться. Дыхание же при этом возобновляется.

Специалисты, которые наблюдали за такими больными, отметили более 400 случаев остановки дыхания за одну только ночь.

Механизм развития синдрома

Существует множество факторов, которые способны повлиять на проходимость воздуха по верхним дыхательным путям человека. Это, прежде всего, высота давления при вдохе, внутренний диаметр дыхательных путей и тонус глоточных мышц.

Во время сна, когда все мышцы расслаблены, глоточная мускулатура тоже заметно теряет свой тонус. При этом всем возможно полное спадание дыхательных путей, из-за чего происходит остановка дыхания.

Это происходит на вдохе. Для восстановления дыхательной функции необходимо чтобы активировался мозг человека.

Потому что именно этот орган отвечает за открытие дыхательных путей, посылая мозговые импульсы в глоточную мускулатуру.

После такого явления дыхание восстанавливается и работа мозга нормализируется. Человек опять засыпает. Эти циклы могут повторяться на протяжении всего периода сна.

В таком состоянии больной страдает недостатком кислорода в крови во время сна. А поскольку для нормальной работы  сердца и мозга воздух просто необходим, то именно этим органам и наносится вред.

Возникшая в ночное время мозговая гипоксия, проявляется по утру в виде головной боли. Особенно опасен этот синдром для людей, страдающих ишемической болезнью сердца. При таком синдроме они могут получить во сне инфаркт миокарда.

Также опасность синдрома обосновывается еще и скачками артериального давления. Это происходит при остановке дыхание и длится некоторое время. Причем давление может повыситься до отметки 200-250 мм. ртутного столбика. При многократных таких эпизодах на протяжении всей ночи, возможно развитие артериальной гипертонии, которая приобретает хроническую форму.

Артериальная гипертония, приобретенная вследствие синдрома апноэ во сне, плохо поддается терапевтическому лечению, которое обычно применяют к гипертоникам. Также, синдром чреват для больного снижением гормона роста, это происходит из-за отсутствия глубокой стадии сна и ночной гипоксии.

Гормон роста выполняет в организме взрослого человека функцию обмена жира, при которой потребляемый нами жир перерабатывается в энергию, а не оседает под кожей в виде жировой ткани.

Таким образом, при недостатке в организме данного гормона, потребляемый жир не перерабатывается в энергию даже при ее отсутствии. Отсюда лишний вес.

Больному не хватает энергии, которую он хочет почерпнуть с продуктов, употребляя их больше, но остается слабость и увеличивается вес.

Вследствие этого, полнеющий человек не может сбросить лишний вес с помощью диет и медицинских препаратов.

Лишний вес все больше усугубляет ситуацию, провоцируя частые остановки дыхания во время сна. Это происходит из-за скопления жировой ткани в области шеи, что сужает еще больше дыхательные пути. Гормон роста практически перестает вырабатываться в организме человека, тем самым, образуя замкнутый круг.

Прогрессирование болезни чревато для человека также и снижением выработки тестостерона, что приводит к сниженному сексуальному влечению и потенции.

Причины

Таким образом, мы выяснили причины храпа, что храп – это совсем не безобидное явление, а причина серьезных негативных изменений в человеческом организме.

Причины храпа разные, например, храпят во сне люди, которые имеют некоторые анатомические нарушения, вследствие которых дыхательные пути сужаются, провоцируя храп. Также храпение возникает при врожденной узости глотки носовых ходов или при искривлении носовой перегородки, полипов, увеличенных миндалин, увеличенной длины язычка на небе и нарушенного правильного прикуса со смещением челюсти.

Кроме всех вышеперечисленных причин, храп также может быть спровоцирован и ожирением.

Ко второй группе факторов, вызывающих храпение во сне, относятся функциональные причины. Это, конечно же, сон, при котором тонус мышц снижается. А также, сильное храпение может возникнуть у людей, которые сильно устают, постоянно недосыпают, употребляют снотворные средства, алкоголь и курят.

На возникновение храпа влияет и недостаточность щитовидной железы. Такое явление наблюдается у женщин при климаксе и у людей преклонного возраста.

Симптомы

Симптомы во время сна

У людей, которые страдают нарушением дыхательной функции во сне, сильно ухудшается качество сна. Со временем это приводит к постоянным головным болям и раздражительности. К тому же, люди с такой проблемой пребывают в состоянии постоянной сонливости, у них ухудшается память и снижается внимание.

У мужчин с синдромом обструктивного апноэ во сне, заметно ухудшается потенция.

Часто, сон людей, страдающих остановкой дыхания, всегда неспокойный, поскольку они могут говорить, двигать конечностями и  вертеться во время сна. Данные симптомы и другие последствия синдрома вызывают у больных постоянное недосыпание.

Все это, конечно же, не наилучшим образом сказывается на качестве жизни. Но опасность кроется не только в этом. Дело в том, что больные таким синдромом подвержены риску засыпания  за рулем автомобиля во время езды.

Количество эпизодов остановок дыхания во сне напрямую зависит от развития болезни. Следовательно, при обретении болезнью тяжелой формы, сбои в процессе дыхания происходят уже сразу после того, как больной уснет.

И такое явление повторяется в не зависимости от расположения тела, то есть неважно на спине спать или на боку.

При легкой форме синдрома возможна остановка дыхания при таком положении больного, когда он спит на спине, или же в глубокой стадии сна.

Также очень часто нарушение дыхания наблюдается у тех людей, которые употребляют спиртное перед сном.

Диагностика

Если у вас постоянно отмечается храпение во время сна, то вам нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Для этого обратитесь к ЛОР – врачу, который определит все анатомические нарушения дыхательных путей больного.  Иногда даже можно скорректировать такие нарушения, избавившись, таким образом, и от самого храпа.

Но в некоторых случаях, выясняя причины храпа, нужно обратиться дополнительно еще и к терапевту и эндокринологу за консультацией.

Чтобы определить является ли причиной нарушения сна именно синдром апноэ, проводят специальное исследование сна полисомнографию. Такое исследование человеческого организма проводят с помощью датчиков, большое количество которых закрепляется на теле.

В ходе исследования они фиксируют работу головного  мозга, дыхательную активность, ЭКГ и другие показатели, необходимые для составления полной клинической картины.

Данная информация записывается на протяжении всей длительности сна, и на основе этого врач определяет методы лечения, подходящие пациенту.

Синдром апноэ диагностируется специалистами при возникновении у человека признаков, перечисленных ниже, и детальное исследование организма назначается врачом при наличии у пациента трех этих симптомов.

Признаки синдрома обструктивного апноэ во время сна:

  • жалобы больного на остановки дыхательной функции во время сна, при таком признаке уже необходимо провести обследование;
  • сильное храпение, которое резко прерывается, со всхрапыванием больного или же громкий храп;
  • учащение мочеиспускания в ночное время суток;
  • состояние постоянной сонливости;
  • утренние или ночные приступы артериальной гипертензии;
  • нарушение сна, которое продолжаются более чем полгода;
  • лишний вес.

Осложнения, к которым приводит синдром обструктивного апноэ и храп:

  • Стенокардия;
  • Атеросклероз;
  • Импотенция;
  • Инсульт;
  • Инфаркт.

Такое заболевание как стенокардия беспокоит людей, страдающих остановкой дыхания по ночам. Также, нехватка кислорода негативным образом сказывается и на почках человека.

Очень часты случаи проявления у больных синдромом апноэ такого недуга, как атеросклероз.

А тяжелая форма синдрома обструктивного апноэ во время сна вызывает у мужчин импотенцию. Такие пациенты обычно жалуются на общее недомогание, которое длится на протяжении всего дня, они не ощущают бодрости, проявляют раздражительность и даже могут вести себя неуравновешенно.

Недостача кислорода во сне очень часто приводит к ночным инсультам или даже инфарктам. А при запущенной форме синдрома возможно наступление внезапной смерти человека во сне. Поэтому крайне важно обращаться за помощью к специалистам.

Рекомендации людям, страдающим храпом и синдромом обструктивного апноэ во сне

Чтобы вылечить храп, нужно строго придерживаться определенных правил, связанных с улучшением качества ночного отдыха.

Прежде всего, скорректируйте правильную позу для сна, то есть постарайтесь ни в коем случае не спать на спине, поскольку это только усугубляет проявление синдрома. Лучше спать на боку, так язык не будет западать в глотку и не сможет препятствовать дыханию.

Поскольку во сне можно не заметить переворачивания, то необходимо принять некоторые меры. Есть верный способ избавиться от сна на спине.

Для этого сделайте на спине пижамы, в которой спите, небольшой карман, и вложите в него теннисный мяч или кубик. При переворачивании на спину, предмет будет вам мешать, и вы не сможете спать в таком положении.

А спустя некоторое время, выработается рефлекс, и желание спать на спине пропадет.

Желательно также, спать с приподнятой головой, это уменьшит храп и помешает языку западать. Некоторое пациенты, с этой целью используют специальную медицинскую кровать, которая способна регулировать положение больного во время сна. Можно также скорректировать обычную кровать, подставив под ножки, находящиеся возле головы, деревянные бруски, или использовать более крупную подушку.

Людям, которые храпят, не рекомендуется:

  1. принимать снотворные препараты,
  2. принимать средства, которые производят успокоительный эффект.

Подобные препараты имеют свойство снижать тонус мышц, что приводит, конечно же, и к расслабленной мускулатуре глотки.

При средней или тяжелой форме синдрома такие препараты вообще запрещены.

Категорически противопоказано употребление алкогольных напитков в вечернее время, это только усугубит состояние больного.

Также необходимо избавится и от курения, поскольку эта вредная привычка может спровоцировать воспалительный процесс глотки, или же трахеи, что приведет к отеку и вызовет учащение эпизодов остановки дыхания во сне.

Людям, склонным к храпению, очень важно следить за своим весом, поскольку ожирение усугубляет состояние, и человек храпит еще сильнее. Ученые доказали, что уменьшая свой вес хотя бы на 10%, больной начинает на 50% лучше дышать во время сна.

Также  необходимо избавляться от проблем с носом, если таковы заболевания имеются. Простудные болезни, вызывающие храп по ночам, тоже необходимо вылечить. Можно использовать носовые капли, которые сузят сосуды, уменьшая при этом отек.  Полипы и другие анатомические нарушения устраняются с помощью оперативного вмешательства.

Лечение

Лечение синдрома

Для  лечения синдрома апноэ необходимо сначала избавится от храпа. Современная методика лечение храпа предусматривает множество методов, которые применяют вместе с правилами, описанными выше.

Один из методов лечения храпа заключается в расширении просвета глотки человека при помощи специальных приспособлений для ротовой полости. Хотя данный метод имеет достаточно большой успех в борьбе с проблемой, он создает определенный дискомфорт, поскольку такое устройство фиксирует челюсть.

Еще одним действенным методом лечения храпа является специальные полоски, служащие для расширения носовой полости. С таким приспособлением увеличивается поток воздуха, поскольку крылья носа значительно расширяются.

Для лечения синдрома апноэ и храпа специалисты используют также и лазерную пластику мягкого неба. А СРАР — терапия позволяет вылечить даже самую запущенную форму синдрома.

Суть этой процедуры заключается в создании положительного давления дыхательных путей человека. Для проведения процедуры используют герметическую маску для носа, соединенную с компрессором.

С ее помощью воздух поступает в дыхательные пути под давлением, проходя по трубке, вставленной в глотку больного.

Существуют и другие методы лечение данного синдрома, их целесообразно использовать в зависимости от состояния больного.

Народные средства

Издавна люди борются с ночным храпом с помощью различных средств народной медицины. Страдающие такой проблемой обычно используют некоторые из предложенных способов.

Первым способом борьбы с храпом является свежий капустный сок с медом, смесь готовят из одного стакана сока и  чайной ложки меда. Больной должен употреблять ее каждый день на протяжении одного месяца. Рекомендуют съедать печеную морковь перед каждым приемом пищи.

Второй способ применяется при затрудненности носового дыхания. Для этого перед сном необходимо закапать нос, используя масло облепихи. Нужный эффект вы сможете получить уже после нескольких недель.

Также, нельзя не упомянуть об специальных упражнениях, проводя которые, больной сможет существенно облегчить свое положение. Итак, нужно выговорить звук «и», напрягая при этом мышцы мягкого неба, шеи и глотки. Повторять такое упражнение необходимо около 30 раз поутру и перед сном.

Методика второго упражнения заключается в дыхании через нос, при закрытом рте. Напрячь необходимо заднюю часть языка, и оттянуть его к горлу. Для определения правильности выполнения упражнений приложите пальцы к низу подбородка, мышцы должны быть напряжены. Для нужного эффекта повторяйте упражнение 15 раз.

Комплексное лечение храпа

Источник: http://SimptomLecheniye.ru/xrap-i-sindrom-obstruktivnogo-apnoe-vo-sne.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.