Признаки депрессии у женщины. Тест

Содержание

Депрессия – симптомы у женщин, тест на определение

Признаки депрессии у женщины. Тест

Депрессивное состояние чаще свойственно представительницам слабого пола, причем такое нестабильное положение нервной системы при отсутствии лечебных мер способно стремительно прогрессировать. С каждым годом тысячи женщин обращаются за помощью дипломированных врачей, но большая часть пациенток всё же скрывает свое угнетенное состояние.

Долгое время нестабильное состояние эмоциональной сферы не считалось официальным заболеванием, а проблему со здоровьем просто замалчивали.

В последние десятилетия симптомы при депрессии оживленно интересуют психологов и психиатров, поскольку отсутствие мер своевременного реагирования может привести к необратимым последствиям для жизни, например, к суициду, серьезным нервным расстройствам, может маркировать начало шизофрении. Болезнь начинается с классической апатии («меланхолии»), а заканчивается невыносимым желанием свести счеты с жизни.

Сначала дамы жалуются на повышенную усталость, хандру и апатию, предпочитая вести пассивный образ жизни, больше уединяются.

Такие симптомы депрессии у женщин не вызывают особых подозрений со стороны родственников, поскольку каждый однажды может «дать слабину». Однако неприятное состояние затягивается, усугубляется, нарастает симптоматика.

Важно акцентировать внимание на первых признаках депрессии, симптомах, чтобы своевременно помочь пациентке. Это:

  • тревожность;
  • повышенная раздражительность;
  • беспричинное чувство вины;
  • участившиеся приступы плаксивости;
  • снижение интереса ко всему происходящему вокруг;
  • физическая пассивность;
  • необоснованный и беспричинный страх.

Специалист рекомендует пройти специальное тестирование. Основная цель предложенного метода – определить факт наличия патологии, выяснить степень выраженности в жизни человека.

Вниманию пациента предлагаются доступные для восприятия вопросы, на которые надо дать правдивые ответы.

Тест на определение депрессии помогает раскрыть сущность состояния пациента и его мировосприятие, ускоряет начало интенсивной терапии при обнаружении патологического процесса.

Проблему эмоциональной сферы важно не замалчивать. Если диагностирована депрессия – симптомы у женщин имеют разную степень выраженности.

Этим объясняется потенциальный клинический исход, перспективы на скорейшее выздоровление.

Своевременное реагирование на симптомы начальной стадии недуга помогает в скором времени почувствовать признаки выхода из депрессии, вернуть женщине радость жизни. Показатели улучшения состояния:

  • хорошее настроение;
  • обсуждение планов на будущее;
  • проявление физической активности;
  • позитивные эмоции;
  • желание изменить что-либо в своих буднях.

Если признаки болезни вовремя не заметить, депрессивное состояние приобретает затяжной характер. Симптомы хронической депрессии формируют новое мировоззрение, делают женщину неконтактной и закрытой для окружающих. Мужчина не сможет понять, что происходит с его спутницей жизни, поскольку она становится скрытной, уединяется, не стремится к общению. Другие симптомы подробно изложены ниже. Это:

  • ощущение собственной никчемности, опустошенности, ненужности;
  • невыносимое чувство вины;
  • сложность принятия окончательного решения;
  • снижение энергетического ресурса;
  • медлительность в действиях, заторможенность в эмоциях;
  • повышенная утомляемость;
  • мысли о смерти.

Глубокая­

В действительности это серьезная проблема психологического характера, которая сопровождается вегетативными изменениями, психомоторными нарушениями, ломкой сознания, снижением витальности.

Кроме того, женщина может нанести вред своему здоровью, причем делая это осознанно. Основная проблема – потеря радости и интереса, стремление свести счеты с жизнью.

Причин такого психологического нарушения множество, а симптомы и признаки глубокой депрессии у женщин имеют следующие особенности:

  • полное отсутствие аппетита;
  • хроническая бессонница;
  • отсутствие реакции на судьбоносные перемены своей жизни;
  • психомоторная заторможенность;
  • снижение либидо;
  • потеря способности получать удовольствие;
  • нежелание выполнять привычные дела.

Маниакальная­

В скрытой форме этот характерный недуг не преобладает. Вопрос, как проявляется депрессия у женщин маниакальной формы, не требует дополнительных пояснений.

Родственники клинического больного легко рассказывают об особенностях поведения специалистам.

Успешное лечение осложнено, поскольку пациентку не оставляют навязчивые идеи о преследовании, чередуются периоды чрезмерной активности и пассивности. Характерные симптомы маниакальной депрессии таковы:

  • эпизодические маниакальные приступы;
  • раздражительное, провокационное поведение;
  • чрезмерно заостренное самолюбие;
  • настигающее ощущение беспричинной эйфории;
  • повышенная двигательная активность.

Причинами такого недуга могут оказаться физиологические и психологические факторы. В первом случае это участившиеся приступы мигрени, переутомление на работе, вирусное или простудное заболевание, которое надолго приковывает к постели.

Во втором не исключена гибель родных людей, боль утраты, перенесенные стрессовые и шоковые ситуации. Отдельно выделяют послеродовую форму недуга, когда женщина не может справиться с эмоциями и проблемами после рождения ребенка.

Основные признаки тяжелой депрессии – это:

  • ожидание несчастья;
  • скрытая тревожность;
  • чрезмерная плаксивость;
  • нежелание контактировать с людьми;
  • светобоязнь;
  • появление фобий;
  • мысли о преждевременной смерти.

Тревожная

Такое заболевание имеет сходную симптоматику с предыдущим, поскольку у женщины постоянно складывается такое впечатление, что ее семью и детей ожидают несчастные случаи, скоропостижная кончина в ближайшем будущем, серьезные неприятности и даже преследование со стороны маньяков. Симптомы тревожной депрессии не исчезают даже когда дети рядом, и ничто не предвещает беды. Лечение определяется индивидуально. Однако важно обратить внимание на такие симптомы, как:

  • бессонные ночи;
  • кошмары во сне;
  • повышенная двигательная активность;
  • чрезмерная суетливость и беспорядочный поток мыслей;
  • излишняя болтливость, привлечение внимания.

Затяжная

Если женщина пережила сильнейшее эмоциональное потрясение, ее подсознание еще не скоро оправится от полученного удара. Не исключены осложнения, которые распространяются на психоэмоциональную сферу.

Признаки затяжной депрессии появляются после стресса, надолго «оседая» в жизни пациентки. Лечение осложнено, поскольку нервная система перестраивается, теряется эмоциональное равновесие.

Симптомы этой болезни таковы:

  • чувство глубокого отчаянья;
  • медлительность в действиях;
  • низкая самооценка;
  • склонность к истерии;
  • резкое снижение либидо;
  • самобичевание;
  • хроническая бессонница;
  • высокая степень утомляемости при минимальных физических нагрузках.

Осенняя

Чаще этому состоянию предшествует дождливая погода, признаки сезонного авитаминоза. Резко снижается физическая активность и способность к фантазии, а человек напоминает медведя, который готовится к предстоящей зимней спячке.

«Давит» раннее потемнение на улице, снижение температуры окружающей среды, приближение холодов. Распространенные симптомы осенней депрессии носят временный характер, окончательно исчезают в зимние солнечные дни и преддверье весны.

Симптомы эндогенной депрессии

Важно знать, как распознать депрессию, какой формы недуг преобладает. Например, специфические симптомы эндогенной депрессии (из-за изменения обмена веществ) связаны с беспричинной сменой настроения.

Женщина страдает не физически: подводит психологическое здоровье, не хватает «гормонов радости» (например, не вырабатываются серотонин или его в женском организме меньше из-за генетических сбоев).

Определить характерный недуг проще, необходимо проверить состояние по следующим симптомам:

  • трагичное выражение лица с проявлением глубокой тоски, скорби и печали;
  • изменение цвета лица, приобретение им землистого оттенка;
  • ощущение «камня на душе»;
  • полное равнодушие ко всему происходящему вокруг;
  • медлительность действий;
  • сутулость, нарушение осанки;
  • глубокое погружение в собственные мысли с непониманием всего происходящего вокруг.

Источник: https://sovets.net/8692-depressiya-simptomy-u-zhencshin.html

Признаки депрессии у женщин, симптомы и лечение

Признаки депрессии у женщины. Тест

Слово «депрессия», очень часто применяемое в современном обществе, стало крайне модным для того, чтобы описывать своё плохое настроение или самочувствие, отсутствие стремления к выполнению профессиональной деятельности или повышению на работе.

Фактически, депрессия, симптомы и лечение у женщин которой могут быть совершенно различными и зависеть от тяжести протекания, является серьёзным нарушение состояния человека в психоэмоциональной сфере и может привести к серьёзным последствиям для общего состояния психики.

В этой статье рассмотрим осеннюю депрессию у женщин и её симптомы, а также способы, которые помогут вам самостоятельно выйти из этого состояния. Уделим время депрессии после родов и её симптомам у женщин, а ещё рассмотрим другие, классические для девушек виды этого неприятного психоэмоционального состояния.

Что такое депрессия и в чём она выражается

Такое заболевание может быть диагностировано только при наличии ярко выраженной симптоматики, которая длится в течение нескольких недель, а иногда затягивается на месяцы. Симптомы глубокой депрессии у женщин, выявленные на ранней стадии, помогут диагностировать это сложное заболевание и сделать лечение быстрым и незатратным по времени и финансам.

Признаки депрессии тест: Тест на депрессию Бека — Шкала Бека

Сама по себе, клиническая депрессия, симптомы у женщин которой отличаются от мужской депрессии, — это расстройство здоровья в психическом его аспекте, в ходе которого возникает называемая специалистами «триада депрессивная».

Это сочетание симптомов, которое подразумевает под собой резкое изменение настроения и невозможность испытывать радость (специалисты называют это явление ангедонией), некоторые нарушения в мыслительных функциях (присутствие в них исключительно негативных мыслей и иное), а также симптомы сильной депрессии у женщин подразумевают некоторую заторможенность в жизни — всё вокруг происходит как будто замедленно в сравнении с обычным ритмом жизни.

В результате получается так, что человек начинает терять интерес к своей нормальной жизни и резко утрачивает жизненные ориентиры. В некоторых случаях, при наличии дополнительных проблем в жизни, затяжная депрессия способна привести даже к попыткам свести счёты с жизнью.

Таким образом очень важно выявить симптомы и признаки депрессии у женщин на ранней стадии.

Некоторые девушки начинают в ходе текущей депрессии принимать психоактивные средства или выпивать чрезмерное количество разнообразных алкогольных напитков, что точно не несёт пользы для здоровья.

Чаще всего депрессии возникают при наступлении возраста 40-45 лет, что может быть связано с ухудшением взаимоотношений с супругом и выросшими детьми, а также с наступлением и развитием климактерического периода.

Для этого жизненного периода наиболее характерно проявление физических симптомов депрессии у женщин.

 К разнымвидам депрессий и их симптомам у женщинмогут привести совершенно различные явления — расставание с любимым человеком, увольнение с работы, регулярные стрессовые моменты в жизни, а также обыкновенные бытовые вопросы, регулярно воздействующие на нервы и психику.

В отдельную категорию, безусловно, можно выделить симптомы депрессии у женщин после родов.

Для такого вида депрессии характерен тот факт, что для её возникновения вполне достаточно процесса беременности и родов, она может появиться даже у девушки, никогда в жизни не испытывавшей стресса и неурядиц бытового характера.

Появление депрессии после родов связывается со значительными изменениями общего гормонального фона в организме, с появлением новых важнейших обязанностей и обязательств, а также с возникновением нового социального статуса — мать.

Основные симптомы женской депрессии

Комплекс депрессивных симптомов у женщин (как лечить — подробно расскажем ниже) связан с нарушениями психологического и психосоматического спектров, а также с синдромом боли психогенного характера. К отклонениям в психологическом смысле будут относиться следующие моменты:

  • повышенная степень сонливости или, наоборот, бессонница, стремящаяся к хронической;
  • обидчивость и желание плакать по поводу и без, беспричинная тревожность, резкая смена настроения без видимой причины;
  • возросшая конфликтность и раздражительность на вещи, которые раньше не вызывали негативных эмоций;
  • невозможность концентрировать своё внимание на работе или бытовых вопросах;
  • девушка начинает испытывать страдания, связанные с недовольством собой во всех аспектах, начиная от внешности, заканчивая привычками, ранее не вызывавшими отторжения;
  • в ряде случаев испытывается нежелание жить, связанное с потерей смысла в жизни;
  • пропадает интерес, ранее бывший к определённым людям или событиям, меняются потребности и ценности;
  • дальнейшая жизнь начинает казаться бесперспективной и лишённой всяческого смысла;
  • изменения в аппетите — его снижение или, наоборот, резкое повышение.

Физические симптомы тяжелой депрессии у женщин

  • возможная отёчность на лице и кожных покровах, а также появление зуда;
  • болезненные ощущения в мышцах и суставах;
  • значительный рост частоты сердечных сокращений, причём не только в моменты стресса или тревоги, а и без причины (то же касается и артериального давления);
  • повышение уровня потоотделения, характерной особенностью которого также становится беспричинность;
  • мигрени и сильные головные боли, которые не купируются путём приёма лекарственных средств;
  • боли и неприятные ощущения в области груди и молочных желез.
  • чрезмерное употребление спиртных напитков и седативных успокаивающих средств (без назначения специалиста);
  • возможно на фоне депрессии начало пристрастия к лёгким наркотическим веществам, несущее безусловный вред здоровью;
  • появление новых и развитие старых болезней на фоне патологического нервного расстройства;
  • фригидность и полное нежелание жить половой жизнью — это ведёт к усугублению старых и появлению новых проблем во взаимоотношениях;
  • социальные фобии и боязнь появляться на людях.

Депрессии могут нанести значительный ущерб как физическому, так и психическому здоровью женщины в любом возрасте — именно поэтому важно понять — как бороться с осенней депрессией и другими её видами для скорейшего избавления от проблем.

Как самой выйти из депрессии при лёгкой или средней её форме

На начальных стадиях депрессии вполне можно заняться собой самостоятельно и не обращаться к специалистам. Главное здесь в наличии чёткого осознания существующей проблемы и готовности её решать.

Итак, как выбраться из депрессии самостоятельно, что можно сделать, чтобы забыть о депрессии:

  • обязательно высыпайтесь — несоблюдение режима сна и отдыха ведёт к усугублению тревожности и повышению вероятности депрессии;
  • научитесь показывать свои негативные мысли и настроения — не стоит держать плохие эмоции в себе, попробуйте сублимировать их занятиями спортом или танцами, аэробикой или фитнесом — никто не запрещает просто прокричаться дома и выплеснуть тем самым негатив;
  • чаще бывайте на свежем воздухе — гуляйте, бегайте в парке, прогуливайтесь с любимыми людьми, плавайте — если холодно, то в бассейне;
  • займитесь йогой или медитативными техниками — это поможет собрать в кучу даже совсем разрозненные мысли;
  • заведите дневник — поверьте, записи о прошедшем дне помогут провести глубокий анализ того, что было сделано не так или не сделано вовсе;
  • не смотрите телевизор и информационные новостные каналы — отриньте от себя кучу ненужного вам негатива;
  • научитесь любить себя и правильно реагировать на комплименты;
  • изучите народные методы — травяной чай, горячая ванная с ароматическими маслами или солью, контрастный душ, баня — вот то, что поможет вам точно.

В любом возрасте и в любом состоянии депрессии — негативное состояние, особенно опасное для женского организма. Поверьте, в мире слишком много всего хорошего, чтобы тратить свои силы на депрессию — не забывайте о том, что любая проблема уже через месяц (полгода, год) станет лишь воспоминанием.

Источник: https://myhalphand.ru/priznaki-depressii-u-zhenshhin-simptomy-i-lechenie/

Послеродовая депрессия: вымысел или реальность? Пройти тест на депрессию

Признаки депрессии у женщины. Тест

Во время беременности, родов и послеродовой период организм женщины испытывает колоссальные изменения: физиологического и психологического характера. Женщина может потерять контроль над ситуацией, что приводит к реактивации детских травм и неотработанных конфликтных ситуаций. Она теряет способность (и желание) что-либо делать.

Временная подавленность в послеродовой период считается нормой, но если такое состояние имеет затяжной характер, то можно говорить о послеродовой депрессии. Многие мужчины, и даже женщины, до сих пор не признают данное заболевание, полностью отрицая его существование, даже несмотря на поведение женщины. А зря!

По наблюдениям психологов: 15-20% женщин переживает послеродовую депрессию, даже спустя год с момента рождения наследника.

Основные симптомы послеродовой депрессии

К часто встречающимся симптомам послеродовой депрессии можно отнести:

  • постоянное чувство тревожности (она может сопровождаться тахикардией, болями в голове, паническими атаками, навязчивыми действиями);
  • чувство необоснованной печали, грусти, опустошения,
  • постоянные слезы по пустякам и чувство одиночества;
  • бессонница, ухудшение аппетита;
  • идеи самоуничижения и выраженное чувство стыда.

Часто женщина начинает себя обвинять в том, что она плохая мать, которая не может справится со своими обязанностями. При этом одним из признаком депрессии может стать нежелание матери обращаться за помощью к кому бы то ни было.

Как правило, женщины думают, что “материнская любовь” должна проснуться после родов и помочь в адаптации к новорожденному. Но так не всегда происходит, и эта любовь не всегда может проявляться сразу после родов.

Взвалив на себя все проблемы по уходу за ребенком, мать находится в изолированном состоянии, что часто приводит к депрессии.

Наиболее критическими для возникновения депрессии бывает промежуток от 3-его до 9-го месяца жизни ребенка. Появляются: апатия, повышенная тревожность, сильная раздражительность. В следствие чего женщине трудно даются самые простые действия по уходу за малышом.

Условия, при которых развитие послеродовой депрессии наиболее вероятно

Чаще всего послеродовая депрессия развивается, если женщина находится в в определенных психологических, материальных и физических условиях:

  • плохое материальное обеспечение;
  • у нее наблюдалась депрессия ранее или у членов ее семьи;
  • семья не поддерживает или недостаточно поддерживает молодую маму;
  • беременность проходила тяжело или с патологией;
  • переживает негативные жизненные события;
  • возраст более 40 лет;
  • у нее нет профессионального образования;
  • муж не достаточно помогает в уходе за ребенком;
  • она полностью прекратила перед рождением малыша трудовую деятельность

Все эти факторы по отдельности или в совокупности могут привести к развитию послеродовой депрессии.

Если вовремя не диагностировать и не лечить заболевание, то оно может принять хроническую форму. Такое состояние матери не только негативно сказывается на психологическом и физическом развитии ребенка, но и не дает ему полноценно формироваться. Избегая контакта с малышом, она лишает его чувства защищенности: ребенку просто необходим контакт “кожа к коже”.

Кроме того, эмоциональное состояние таких детей уже во взрослом возрасте может быть нестабильным. Они сами становятся склонными к депрессии, им трудно выражать свои чувства, часто ощущают повышенную тревожность.

Дети матерей с послеродовой депрессией меньше склонны к выражению положительных эмоций, у них снижен интерес к другим людям и предметам их окружающим.

Они как бы синхронизируются с состоянием матери и остаются в этом эмоциональном вакууме.

Самое опасное в послеродовой депрессии: хроническое ее течение, которое впоследствии может перерасти в послеродовой психоз. Это случается у 1-2 женщин на 1000 рожениц. Основными симптомами могут служить: мысли о самоубийстве, различные бредовые идеи, склонность к галлюцинациям. Лечение данного заболевание обычно производится психиатром.

Как диагностировать депрессию самостоятельно? Тест на признаки депрессии

Чтобы определить наличие у себя депрессивного состояния или послеродовой депрессии, мы предлагаем пройти тест. Для этого ответьте на вопросы, выбрав наиболее подходящее утверждение (от 0 до 3) в предложенном списке.  Если Вы выбрали несколько ответов, считайте и их. Отвечая на вопросы, учитывайте свое состояние в последнюю неделю по сегодняшний день:

1.

  • 0 Я не чувствую себя расстроенной, печальной
  • 1 Я расстроена.
  • 2 Я все время расстроена и не могу от этого отключиться.
  • 3 Я настолько расстроена и несчастлива, что не могу это выдержать.

2.

  • 0 Я не тревожусь о своем будущем.
  • 1 Я чувствую, что озадачена будущим.
  • 2 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
  • 3 Моё будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.

3.

  • 0 Я не чувствую себя неудачницей.
  • 1 Я чувствую, что терпела больше неудач, чем другие люди.
  • 2 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
  • 3 Я чувствую, что как личность я – полная неудачница.

4.

  • 0 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
  • 1 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
  • 2 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.
  • 3 Я полностью не удовлетворена жизнью, мне всё надоело.

5.

  • 0 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватой.
  • 1 Достаточно часто я чувствую себя виноватой.
  • 2 Большую часть времени я чувствую себя виноватой.
  • 3 Я постоянно испытываю чувство вины.

6.

  • 0 Я не чувствую, что могу быть наказанной за что-либо.
  • 1 Я чувствую, что могу быть наказана.
  • 2 Я ожидаю, что могу быть наказана.
  • 3 Я чувствую себя уже наказанной.

7.

  • 0 Я не разочарована в себе.
  • 1 Я разочарована в себе.
  • 2 Я себе противна.
  • 3 Я себя ненавижу.

8.

  • 0 Я знаю, что я не хуже других.
  • 1 Я критикую себя за ошибки и слабости.
  • 2 Я все время обвиняю себя за свои поступки.
  • 3 Я виню себя во всем плохом, что происходит.

9.

  • 0 Я никогда не думала покончить с собой.
  • 1 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.
  • 2 Я хотела бы покончить с собой
  • 3 Я бы убила себя, если бы представился случай.

10.

  • 0 Я плачу не больше, чем обычно.
  • 1 Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
  • 2 Теперь я все время плачу.
  • 3 Раньше я моля плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

11.

  • 0 Сейчас я раздражительна не более, чем обычно.
  • 1 Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
  • 2 Теперь я постоянно чувствую, что раздражена.
  • 3 Я стала равнодушна к вещам, которые меня раньше раздражали.

12.

  • 0 Я не утратила интереса к другим людям.
  • 1 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
  • 2 Я почти потеряла интерес к другим людям.
  • 3 Я полностью утратила интерес к другим людям.

13.

  • 0 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.
  • 1 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
  • 2 Мне труднее принимать решения, чем раньше.
  • 3 Я больше не могу принимать решения.

14.

  • 0 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
  • 1 Меня тревожит, что я выгляжу старой и непривлекательной.
  • 2 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательной.
  • 3 Я знаю, что выгляжу безобразно.

15.

  • 0 Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
  • 1 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.
  • 2 Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
  • 3 Я совсем не могу выполнять никакую работу.

16.

  • 0 Я сплю так же хорошо, как и раньше.
  • 1 Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
  • 2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.
  • 3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

17.

  • 0 Я устаю не больше, чем обычно.
  • 1 Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
  • 2 Я устаю почти от всего, что я делаю.
  • 3 Я не могу ничего делать из-за усталости.

18.

  • 0 Мой аппетит не хуже, чем обычно.
  • 1 Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
  • 2 Мой аппетит теперь значительно хуже.
  • 3 У меня вообще нет аппетита.

19.

  • 0 В последнее время я не похудела или потеря веса была незначительной.
  • 1 За последнее время я потеряла более 2 кг.
  • 2 Я потеряла более 5 кг.
  • 3 Я потеряла более 7 кr.

20.

  • 0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
  • 1 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т. д.
  • 2 Я очень обеспокоена своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.
  • 3 Я настолько обеспокоена своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

21.

  • 0 В последнее время я не замечала изменения своего интереса к сексу.
  • 1 Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.
  • 2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.
  • 3 Я полностью утратила сексуальный интерес.

За ответы 0 начисляется 0 баллов, 1 -1 балл, 2 – 3 балла, 3 – 4 балла.

Подсчитывается общее количество баллов (в том случае, если выбрано не одно, а несколько утверждений, их тоже считают).

Вот, как интерпретировать результаты:

0-9 – отсутствие депрессивных симптомов.

10-15 – легкая депрессия (субдепрессия).

16-19 – умеренная депрессия.

20-29 – выраженная депрессия (средней тяжести).

30-63 – тяжелая депрессия.

Каким бы ни был Ваш результат, Вы можете задать вопрос по результатам тестирования лично психологу Роману Мельниченко на страничке:

https://www..com/iereyr?fref=mentions 

Больше о послеродовой депрессии смотрите мнение нашего эксперта Центра системного развития Persona Романа Мельниченко на видео:

by HyperComments by HyperComments

by HyperComments

Источник: https://blog.centrpersona.com.ua/poslerodovaya-depressiya-vymysel-ili-realnost-projti-test-na-depressiyu/

Признаки депрессии у женщины. Тест – подробная информация

Признаки депрессии у женщины. Тест

Грусть и легкая печаль – это еще не повод обращаться за помощью к специалисту. Отрицательные эмоции периодически испытывают все люди.

Но, если угнетенность в течение длительного времени мешает нормально жить, работать, получать удовольствие от простых вещей, то здесь причиной может быть настоящее заболевание. Из этой статьи вы узнаете, как самостоятельно определить депрессию.

Также на данной странице вы найдете полезный тест, который поможет поставить предварительный диагноз.

Внимание! Для точного выявления недуга недостаточно самостоятельного прохождения тестов. Обязательно следует обращаться к профессиональному психологу.

Признаки депрессии у женщины. Тест

Эмоциональные проявления

Женщины более эмоциональны и склонны к резким перепадам настроения, поэтому не стоит любую недельную хандру сразу же принимать за психическое расстройство. Когда апатия и чувство грусти носят ярко выраженный характер, не покидая вас в течение более, чем двух недель, – это уже может являться признаком депрессии.

Основные симптомы:

  1. Подавленное настроение, тоска.
  2. Ощущение отчаяния, потеря вкуса и смысла жизни.
  3. Значительное обострение страхов, чувства стыда.
  4. Тревожность, дурные предчувствия, напряжение.
  5. Раздражительность, резкая смена эмоций, например, от уныния к агрессии.
  6. Самобичевание, непрерывное чувство вины.
  7. Неуверенность, заниженная самооценка, неудовлетворенность собой. Постоянный поиск недостатков в себе. Боязнь совершения ошибок.
  8. Хобби, любимая еда, сериалы или музыка, – все, что ранее приносило удовольствие, перестает радовать.
  9. Притупление чувств, периодическая апатичность.

Что такое депрессия

Физиологические проявления

Важным признаком депрессии является наличие следующих проблем со здоровьем:

  1. Нарушение сна. Чрезмерная сонливость либо бессонница.
  2. Сбой в работе пищеварительной системы. Чаще всего это запоры.
  3. Чрезмерно повышенный аппетит либо его полное отсутствие.
  4. Проблемы с либидо: полное отсутствие интереса к сексу.
  5. Повышенная утомляемость. Привычные нагрузки вызывают бессилие.
  6. Наблюдаются неприятные ощущения или даже боль в области мышц скелета, желудка, сердца.

Поведенческие признаки

Обычно женщина пытается устранить физический дискомфорт, но заболевание при этом продолжает развиваться. Даже если физиологические симптомы пропадут, депрессию можно выявить по следующим особенностям поведения:

  1. Апатичность, безынициативность, нежелание ставить цели и активно достигать их.
  2. Женщина теряет интерес к общению со знакомыми, предпочитает уединение, избегает контактов с социумом.
  3. Сознательный отказ от развлечений.
  4. Склонность к употреблению дурманящих веществ: алкоголь, наркотики, различные стимуляторы.
  5. Появляется неряшливость, женщина перестает стремиться выглядеть привлекательно, даже пренебрегает соблюдением общих правил гигиены.

Симптомы депрессии

Несколько симптомов касается особенностей мышления. О том, что пациент страдает депрессией, свидетельствуют следующие когнитивные признаки:

  • часто возникают мысли суицидальной направленности;
  • осознание собственной ненужности, ничтожности, бессилия;
  • замедляется мышление, возникает дефицит внимания;
  • преобладает отрицательное восприятие себя и окружающих.

Виды депрессии

Если вам интересно, в каких формах может протекать данное заболевание, ознакомьтесь с этой таблицей:

ТипОсобенностиЛечение
Легкая формаСимптомы неярки и проявляются редко. Может носить хронический характер. Если женщина страдает заболеванием несколько лет, то это может служить основанием для постановки диагноза “дистимия”Желательны терапевтические и профилактические меры. Медикаменты, как правило, не используются
Депрессия средней тяжестиНизкая производительность труда, выполнение многих действий автоматически. Женщина как будто находится в полусне, глубоко погруженная в свои безрадостные мыслиПоказаны регулярные сеансы психотерапии. Необходимо пройти курс приема антидепрессантов. Постепенно употребление медикаментов заменяется обогащением рациона питания продуктами, стимулирующими выработку серотонина
Тяжелая формаТипичные симптомы депрессии выражены крайне ярко. Возможны попытки суицида, бред, галлюцинацииНеобходимо пройти длительный курс лечения в стационаре

Признаки депрессии

Основные причины возникновения депрессии у женщин

Развитию недуга обычно предшествуют трагические события. Это может быть смерть близких либо проблемы в личной жизни, за которыми следует целый комплекс неудачно складывающихся обстоятельств.

Внимание! Существуют люди, личность которых уже сложилась с предрасположенностью к депрессии из-за полученных в детстве психологических травм. В таких индивидах один небольшой стресс может запустить механизм болезни.

Чаще всего появление депрессии у женщины обуславливается наличием одним из таких факторов:

  1. Генетическая предрасположенность. Если у вас в роду были женщины, страдавшие депрессией, то велика вероятность того, что и у вас возникнет такая проблема.
  2. Социальные обстоятельства. Чаще всего толчок развитию депрессии дают стрессы, вызванные реальными причинами извне: низкий уровень жизни, неудачи в любви, сложные взаимоотношения в коллективе, потеря близкого человека, социальная нестабильность. Может привести к заболеванию и злоупотребление алкоголем или наркотиками. Впрочем, пагубные привычки могут быть не только причиной, но и следствием.
  3. Склад характера. Женщины, не сумевшие расстаться с детскими комплексами либо пережившие психологическую травму, часто обладают крайне заниженной самооценкой и являются пессимистками. Они очень зависимы от мнения окружающих, не умеют адекватно реагировать на стрессы, эмоциональные атаки со стороны других людей, негативные ситуации. Мелкие конфликты, на которые другой человек не обратил бы внимания, скапливаются в их памяти и образуют мощные незакрытые гештальты. Остается чувство незаслуженного оскорбления, необходимости восстановить справедливость. Эту потребность невозможно удовлетворить, что приводит к фрустрации и постепенному нагромождению в сознании сложных отрицательных психоэмоциональных конструкций.

    Факторы депрессии

  4. Переходный возраст. В 11-13 лет гормональные изменения в организме девочки вызывают личностные проблемы, чувство тревоги и непонимания происходящего. Недостаток или, наоборот, избыток внимания со стороны противоположного пола может сформировать в девушке предрасположенность к заболеванию. Если же в подростковый период над ней совершится сексуальное насилие, то вероятность заболевания возрастает в значительной степени.
  5. Репродуктивный период. Поведение женщины очень сильно зависит от гормонов. На ее настроение влияют климакс, менструальный цикл, беременность и послеродовой период. Причиной депрессии также могут в равной степени быть осознанное решение не заводить детей либо бесплодие, вызванное физиологическими нарушениями. В некоторых случаях можно наблюдать послеродовую депрессию, которая выражается в резких скачках настроения, приступах тоскливого настроения. Если заболевание принимает острые формы, то оно может привести к снижению тонуса вплоть до полной потери способности поддерживать жизнь ребенка. Если беременность была желанной или аборт осознанным, то в этих случаях послеродовая депрессия наблюдается лишь у 10-15% женщин. Здесь причиной являются чрезмерные психологические и физические нагрузки, гормональный сбой. Затем привычный уклад жизни кардинально меняется, появляется ответственность за ребенка и необходимость постоянно за ним ухаживать. Чаще всего это становится большой проблемой для матерей-одиночек.

Не стоит забывать и о пожилом возрасте: в старости женщинам приходится переживать смерти близких друзей, знакомых, часто – мужей. Вслед за одиночеством появляется чувство беспомощности, ненужности, покинутости.

Тест на определение депрессии у женщин

Попробуйте пройти опросник, созданный известным американским психотерапевтом Аароном Беком. Тест состоит из 21 пункта, под ними приведено несколько утверждений. Вы должны выбирать для каждого пункта по одному утверждению, с которым согласны.

За каждое выбранное первое утверждение вы получаете 0 баллов. Второе – 1 балл, третье и четвертое – 2 и 3 балла соответственно.

Внимание! Результаты теста не стоит толковать, как аксиому. Они лишь могут служить подсказкой в принятии решения о необходимости посетить специалиста.

№Ответ № 1Ответ № 2Ответ № 3Ответ № 4
Вопрос 1. Как Вы себя чувствуетеЯ чувствую себя хорошоЯ огорченаПостоянно ощущаю печаль, не могу успокоитьсяЯ невыносимо несчастна
Вопрос 2. Что Вы думаете о будущемВ будущем все будет в порядкеБудущее заставляет задумыватьсяУ меня нет будущего, все будет одинаковоМоя судьба безнадежна, может стать только хуже
Вопрос 3. Ощущаете ли Вы себя неудачницейНе ощущаю себя неудачницейМне всегда везло меньше, чем другимУ меня была масса неудачЯ полная неудачница
Вопрос 4. Ваше отношение к жизниЖизнь так же хороша, как и раньшеУдовольствия в жизни стало меньшеЧувствую неудовлетворенностьЯ ничем недовольна
Вопрос 5. Часто ли Вы раздражаетесьСейчас я не чаще раздражаюсь, чем раньшеЯ стала раздражительнее в последнее времяПостоянно чувствую раздражениеМне теперь все безразлично
Вопрос 6. Ваше отношение к другим людямМеня интересуют другие людиРаньше люди были мне интереснееВсе мне почти безразличныСовершенно не интересуют другие
Вопрос 7. Как Вы принимаете решенияИногда принимаю решения не сразуРаньше решения мной принимались быстрееМне стало сложнее решаться на что-либоЯ не могу решать больше
Вопрос 8. Как Вы относитесь к своей внешностиВыгляжу нормально, как всегдаМеня беспокоит, что я стала старше, и уже не так привлекательнаТочно знаю, что стала некрасивееВыгляжу по-настоящему ужасно
Вопрос 9. Уровень Вашей работоспособностиРаботаю так же продуктивно, как и всегдаЧтобы сделать что-то, мне нужно себя заставитьМне сложно заставлять себя работатьНичего не могу
Вопрос 10. Как Вы спитеУ меня вполне нормальный сонРаньше мне спалось лучшеСплю меньше, а заснуть стало труднееПросыпаюсь намного раньше, чем обычно, а потом – бессонница. Либо, наоборот, сплю по 15 часов в сутки и более
Вопрос 11. Как быстро Вы утомляетесьУтомляюсь не более обычногоСейчас устаю быстрееВсе, что я делаю, очень утомляет меняНичего не могу делать, потому что постоянно чувствую себя уставшей
Вопрос 12. Изменился ли Ваш аппетитМой аппетит не изменилсяЕм хуже, чем раньшеЧтобы съесть что-то, приходится сделать над собой усилиеНе могу себя заставить есть
Вопрос 13. Часто ли Вы чувствуете чувство виныДавно не испытывал чувства виныНередко я ощущаю себя виноватойУгрызения совести доставляют мне дискомфортЧувство вины не покидает меня никогда
Вопрос 14. Чувствуете ли Вы себя наказаннойМеня не могут наказатьКто-то может воздать мне по заслугамСкоро меня точно накажутЯ уже наказана
Вопрос 15. Довольны ли Вы собойЯ довольна собойОщущаю разочарованностьИспытываю к себе отвращениеНенавижу и презираю себя
Вопрос 16. Чувствуете ли Вы себя хуже другихЯ точно не хуже, чем всеЧаще других ошибаюсь и проявляю слабостьЯ все делаю не так, как надоЯ виновата во всем негативном
Вопрос 17. Хотели ли Вы покончить с собойНикогда не приходило в голову покончить с собойИногда думаю о суициде, но не причиню себе вредХотелось бы лишиться жизниУничтожу себя, когда представится возможность
Вопрос 18. Часто ли Вы плачетеЯ не более плаксива, чем всегдаЯ стала слезливееСовсем расклеилась, плачу каждый деньЯ даже не могу заставить себя поплакать, чтобы полегчало
Вопрос 19. Теряете ли Вы весВ последнее время я не теряла в весеПохудела на 2 кгСбросила 5 кгСтала весить меньше на 7 кг
Вопрос 20. Есть ли у Вас проблемы со здоровьемПроблем со здоровьем у меня не больше, чем всегдаМеня беспокоят боли, диарея, запорыЯ сильно волнуюсь за свое здоровье и мне сложно переключить мысли на что-то иноеНе могу думать ни о чем другом, кроме своего физического состояния
Вопрос 21. Ваше отношение к сексуНе чувствую, что интересуюсь сексом меньше, чем раньшеРаньше близость интересовала меня в большей степениСейчас секс меня мало интересуетЯ абсолютно не чувствую необходимости в близости

Источник: https://med-explorer.ru/psixologiya/priznaki-depressii-u-zhenshhiny-test.html

Альтернативный тест на депрессию

Признаки депрессии у женщины. Тест
Депрессия стала в последнее время модным словом, часто им подменяют совсем другие состояния.

Например, обычное плохое настроение многие люди стараются назвать депрессией, оправдывают неудачи, свою лень и много других вещей.

На самом деле, пройдя простой тест на депрессию, можно понять, что до клинического диагноза очень далеко. И наоборот, психологический тест на депрессию поможет вовремя выявить угрожающее состояние и обратится к специалисту.

Симптомы депрессии, тест

Когда люди решают пройти тест на депрессию (онлайн, бесплатно), они делают это не просто так. Очевидно, что тревогу начинают вызывать некоторые симптомы, состояния, которых раньше не было. Правда не всегда без специальных знаний удается понять, нужен ли действительно такой тест на депрессию или нет. Какие же признаки депрессии (тест) должны настораживать?

Любой онлайн тест на депрессию построен на ряде вопросов, которые выявляют основные и дополнительные признаки этого психологического состояния. К основным симптомам относятся:

  • плохое настроение без видимых причин, длящееся не меньше двух недель;
  • потеря интереса к тем занятиям, которые раньше приносили удовольствие;
  • повышенная утомляемость и чувства упадка сил даже после отдыха, которые длятся не меньше месяца.

Кроме основных признаков, тест на депрессию может выявлять и ряд дополнительных, которые не так существенны, но могут лучше прояснить картину. Дополнительные симптомы депрессии тест описывает так:

  • пессимистическая оценка действительности;
  • чувство вины, излишняя самокритичность;
  • чувство тревоги и страха;
  • заниженная самооценка;
  • потеря концентрации внимания;
  • неспособность принимать решения;
  • мысли о самоубийстве;
  • нарушение аппетита, как в сторону его отсутствия, так и в сторону переедания;
  • нарушение сна (постоянная бессонница или сонливость).

Если человек замечает за собой два основных признака депрессии и хотя бы один дополнительный, самое время пройти онлайн тест на депрессию или обратится к специалисту.

К сожалению далеко не все врачи умеют вовремя распознать это состояние.

Иногда депрессия приводит к соматическим заболеваниям, которые терапевты безуспешно лечат, а на самом деле пациента нужно направить к психологу или психиатру или просто предложить заполнить любой тест на депрессию (онлайн, бесплатно).

Как пройти тест на депрессию

Если вы заподозрили, что у вас депрессия, тест на определение можно пройти в интернете. Все они базируются на ряде вопросов, отвечать на которые нужно с предельной откровенностью. Ответы тест на депрессию и тревогу предлагает в градации «да», «нет», «иногда». Они могут звучать и по другому, но смысл остается тем же.

Признаки депрессии тест онлайн связывает с разными жизненными ситуациями и реакциями на них. В нем обращают внимание на изменения настроения на протяжении нескольких недель, симптомы усталости. Нарушения сна и аппетита.

Признаки депрессии у мужчин тест может отделить от признаков депрессии у женщин. Также существует тест на наличие депрессии у детей.

Хотя в общей сложности симптомы у всех людей очень схожи и выявить их может даже довольно общий тест на депрессию.

Пройти психологический тест на депрессию можно и в кабинете специалиста. Он тоже будет включать письменную анкету, но психолог или психотерапевт может поставить диагноз и во время личной беседы.

Проблема в том, что многие люди боятся или не считают нужным обращаться к психологам. Они стараются справится с симптомами самостоятельно или не обращают на них внимания, списывая все на плохое настроение.

Именно в таких случаях тест на депрессию онлайн (бесплатно) подойдет лучше всего. Ведь пройти его можно без выхода из дома.

Онлайн тест на депрессию пройден, что делать дальше

На вопрос, как распознать депрессию, тест может дать много ответов. После его прохождения и получения результатов можно понять, является ли состояние настоящей депрессией, реакцией на стресс или просто периодом плохого настроения.

В большинстве случаев тест на депрессию снимает опасения, ведь это нарушение встречается только у 10% людей. Настоящие симптомы депрессии тест показывает чаще у людей старше 40 лет, у подростков, юношей и девушек до 20 лет.

Дети страдают депрессией только в 5% случаев.

Если вы подозревали, что у вас депрессия, тест на определение онлайн развеял опасения, то все равно нужно обратить внимание на свой образ жизни, ведь заполняли вы его не просто так. Сперва постарайтесь найти причины своего плохого настроения.

Если вы работаете сверх меры, уделите больше внимание отдыху, возьмите отпуск, смените обстановку. Иногда признаки депрессии тест онлайн, да и сам человек, связывает с проблемами в семье.

Возможно в таком случае тоже понадобится помощь психолога, но не для того, чтобы лечить депрессию, а для того чтобы разобраться с проблемами.

Когда тест на уровень депрессии показывает позитивный результат, стоит обратится к специалисту. В зависимости от этого уровня вам может понадобится психолог, психотерапевт или психиатр. Методы лечения бывают разными, легкие формы можно устранить несколькими сеансами психотерапии.

Врач выявляет причины, которые побудили заполнять онлайн тест на депрессию, поможет с ними справится. В более тяжелых ситуациях может понадобится помощь психиатра и медикаментозная терапия.

Такие ситуации возникают при так называемой эндогенной депрессии, которая не имеет под собой четких внешних причин и связана с определенными особенностями личности и даже психическими заболеваниями.

Источник: http://love-mother.ru/alternative-depression-measurement.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.