Профилактика мигрени: показания к приему лекарств и провоцирующие факторы болезни

Содержание

Профилактика мигрени: показания к приему лекарств и провоцирующие факторы болезни

Профилактика мигрени: показания к приему лекарств и провоцирующие факторы болезни

Как лечить мигрень? Существует большой выбор средств и методов, но подобрать оптимальный для конкретного человека – непростая задача.

Это объясняется тем, что приступы сильно варьируют по тяжести, длительности, интенсивности проявления не только у разных людей, но и у одного и того же человека.

К тому же мигрень относится к заболеваниям, при которых очень трудно предугадать результаты лечения.

Поэтому лечение гемикрании предполагает применение нескольких подходов: купирование приступа, профилактическое медикаментозное лечение, коррекция стиля жизни и поведения.

Купирование приступа

Как справиться с мигренью? Чтобы избавиться от симптомов мигрени (головной боли, тошноты и других), используют разные лекарственные средства. Лечение заболевания подбирается врачом в соответствии с противопоказаниями и взаимодействием с другими медикаментозными методами. Условно их можно разделить на специфические и неспецифические.

Специфическое лечение подразумевает использование препаратов, которые могут приостановить течение приступа, но не обладают выраженным обезболивающим действием. Это: эрготамин, суматриптан и его аналоги. Неспецифические средства проявляют анальгезирующий эффект. К ним относят: анальгетики и НПВП.

Выбор средств для лечения зависит от состояния человека: оно может меняться в зависимости от частоты приступов или интенсивности головной боли.

Иногда несильно выраженный болевой синдром сопровождается значительным ухудшением состояния в течение нескольких дней. И наоборот, сильная головная боль может не влиять на работоспособность.

Поэтому, перед тем, как бороться с мигренью и применять специфические лекарственные средства, нужно оценить общее состояние. Возможно, будет достаточно анальгетиков.

Неспецифические лекарственные средства от мигрени

Чаще всего помогают парацетамол и аспирин. Достаточно эффективно можно вылечить головную боль, используя их сочетание с добавлением кофеина (в таблетках аскофен П). Таким же образом действуют седалгин и цитрамон. Необходимо учитывать их противопоказания: таблетки нельзя применять при болезнях ЖКТ, почек или печени. Из побочных явлений могут наблюдаться тошнота, боль в животе, аллергия.

Комбинированные анальгетики

Во время приступа у женщин помогают и нестероидные противовоспалительные препараты, такие как: диклофенак или напроксен. Их лучше применять в форме ректальных свечей. Такие препараты, как ибупрофен и индометацин, часто рекомендуют в качестве профилактического средства от мигренозных приступов.

Довольно часто возникает необходимость в приеме противорвотных средств. Это может быть метоклопрамид (препараты: церукал, реглан).

Очень эффективное средство: ускоряет выведение пищи из желудка в кишечник, а кроме того, повышает всасывание аспирина. Возможно применение в виде свечей. Другой препарат от тошноты и рвоты – домперидон.

Он блокирует допаминовые рецепторы, оказывая выраженное противорвотное действие. Выпускается только в таблетках.

Специфические лекарственные средства

Целенаправленным действием против мигрени обладают препараты эрготамина и триптаны. Как победить мигрень с их помощью?

Эрготамин

Для купирования приступов применяют эрготамин. Это вазоконстриктор – вещество, которое сужает сосуды и уменьшает в них кровообращение. Действует на альфа-адренорецепторы.

Эрготамин настолько специфичен в отношении мигрени, что его можно использовать в качестве диагностирующего средства. Он входит в состав препарата кафергот. Эрготамина гидротартрат принимают обычно в виде капель или таблеток.

Если боль не утихла, то возможно дополнительное применение средства.

Кофетамин содержит в своем составе эрготамин и кофеин

Более слабым эффектом обладает дигидроэрготамин – дигидрированный алкалоид спорыньи. Его используют в виде капель внутрь, но можно делать уколы внутривенно или внутримышечно. Имеет противопоказания и побочные эффекты в виде тошноты или рвоты.

Для купирования приступов можно использовать и назальный спрей дигидергот (дигидроэрготамина мезилат). Также имеет противопоказания (ИБС, гипертония, нарушение функции печени) и побочные проявления (привкус горечи, заложенность носа, раздражение слизистой оболочки).

Триптаны

Чтобы вылечить приступы мигрени, чаще всего применяют суматриптан, золмитриптан, наратриптан и элетриптан (препараты имигран, зомиг, нарамиг и другие). Хотя они принадлежат к одному классу препаратов, но все же различаются фармакокинетическими параметрами. Наиболее предпочтительны препараты, у которых:

  • биодоступность не менее 40–50%;
  • период полувыведения 4–6 часов;
  • максимальная концентрация достигается меньше чем за 1 час;
  • имеется способность преодолевать гематоэнцефалический барьер;
  • небольшое количество (или нет совсем) активных метаболитов.
  • Больше всего этим характеристикам соответствует элетриптан, как средство последнего поколения.

Препарат с противомигренозной активностью последнего поколения

Чем раньше будет принят препарат, тем более эффективно подействует лечение. Так как приступ развивается постепенно, то раннее применение средства обеспечит не только устранение головной боли, но и предотвратит ее появление (и побочных симптомов).

Профилактическое лечение мигрени лекарственными средствами

Что нужно делать, чтобы приступы мигрени не возникали? Профилактическое лечение состоит в предупреждении возникновения ее симптомов (головной боли, тошноты и других). Оно назначается всем пациентам, у которых можно наблюдать следующие моменты протекания болезни:

  • повторение приступов головной боли, резко снижающих повседневную активность (2–3 приступа в месяц или реже, но очень интенсивные);
  • если средства устранения боли не помогают облегчить состояние или имеются противопоказания (вызывают побочные эффекты);
  • когда таблетки для купирования приступов используются очень часто (частая головная боль);
  • если мигрень настолько сильная, что во время приступа возникает риск развития стойкого неврологического дефекта.

Иногда для профилактики возникновения приступов назначают бета-адреноблокаторы. Они особенно эффективны в случае возникновения приступа на фоне гипертонии или повышенной тревожности. Чаще всего используют анаприлин, обдизан, индерал. Нужно отметить, что во время приема этих таблеток может наблюдаться повышенная утомляемость, сонливость или депрессия.

Источник: https://zdorovo.live/sustavy/profilaktika-migreni-pokazaniya-k-priemu-lekarstv-i-provotsiruyushhie-faktory-bolezni.html

МИГРЕНЬ: 5 факторов, вызывающие приступы

Профилактика мигрени: показания к приему лекарств и провоцирующие факторы болезни

Если двое родителей мучаются сильными головными болями, то их ребенок в 90 случаев из 100 также будет страдать мигренью.

Ее опасность в том, что, помимо сильной пульсирующей головной боли может провоцировать и более серьезные проблемы, в том числе инсульт и паралич. Но и это еще не все «сюрпризы», которые таит в себе заболевание: ученым до сих пор трудно однозначно ответить, почему возникает мигрень.

Точнее сказать, у специалистов есть несколько версий ее происхождения. Не меньше вопросов вызывают и факторы-провокаторы приступов головной боли. Сегодня официальная медицина называет как минимум шесть причин мигрени. Однако началу атаки обычно способствует не один фактор, а стечение нескольких.

Но вот вопрос: у кого больше шансов пополнить ряды мигреньщиков (а их в мире насчитывают около 3 миллионов): у людей, чьи родители страдают от хронической головной боли, или у тех, кто не соблюдает здоровый образ жизни? Влияют ли гастрономические пристрастия и возраст на склонность к мигрени? Есть ли шанс уберечься от этой болезни или она неизбежна, и начавшись однажды будет докучать постоянно?

ГЕНЕТИКА

Больше половины случаев мигрени возникают на генетической основе. Самые известные типы болезни, передающиеся по наследству, это гемиплегическая и глазная. Ученые обнаружили, что чаще всего приступами головной боли страдают люди с нарушениями в определенных хромосомах.

К примеру, в 19-ой. Она отвечает за функционирование кальциевого канала, проходящего через головной мозг. Если в этой хромосоме возникают какие-то неполадки, то в половине случаев у человека начинается гемиплегическая мигрень.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Реже, но также довольно часто (в 20% случаев), к болезни ведет сбой с 1 хромосоме, отвечающей за функции натриевого канала.

А не так давно ученые обнаружили на Х-хромосоме область, которую также связывают с приступами пульсирующей головной боли. Благодаря этому открытию стало понятно, почему женщины (у которых, как известно, по две Х-хромосомы) чаще страдают мигренями, нежели мужчины.

Но по-настоящему революционное открытие ученые сделали осенью 2010 года. Тогда специалисты обнаружили, что любая разновидность мигрени может быть результатом мутации в гене KCNK18. Эти изменения, как полагают ученые, делают человека очень чувствительным к боли, в том числе и головной.

Интересен и тот факт, что мигрень от родителей к детям в большем проценте передается по женской линии. Если двое родителей мучаются сильными головными болями, то их ребенок в 90 случаев из 100 также будет страдать мигренью. Если болезнь имеется только у отца, то риски ребенка снижаются до 20%, если только у матери, то составляют примерно 70%.

Первые мигренозные приступы чаще всего возникают в возрасте 13-19 лет, хотя нередко бывают случаи первых атак головной боли у детей 5-6 лет, а у некоторых мигрень диагностируют даже в 2 года.

Как правило, мальчики и девочки до 12 лет мигренозными болями страдают примерно в одинаковом количестве. После этого возраста количество девушек с мигренью примерно в 2-3 раза превышает число мужчин-мигреньщиков.

У женщин мигрень чаще бывает с аурой, а особенность приступа у сильного пола – более мучительная боль во время атаки.

Пик активности болезни у мужчин и женщин приходится на возраст от 25 до 34 лет. После 40 лет частота приступов снижается, а со временем у многих атаки проходят полностью.

Еще одно интересное открытие совсем недавно сделали русские ученые. По их мнению, существует связь между мигренью и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В родословной мигреньщиков родственники-гипертоники встречаются в 2 раза чаще, чем у людей, не страдающих головными болями. Да и у самих мигреньщиков чаще, чем других диагностируют гипертонию.

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ И НАПИТКИ

Правильно составленная диета при мигрени может если не полностью избавить от головных болей, то хотя бы снизить их частоту и интенсивность. Неправильная пища, напротив, провоцирует атаки.

Наиболее опасными для мигреньщиков считаются красное вино, шампанское, цитрусовые фрукты, бананы, шоколад, сыр выдержанных сортов, копчености, колбасы, сосиски, продукция с усилителем вкуса Е621 (глутамат натрия). И это далеко не полный список продуктов, содержащих вещества, которые могут вызывать приступ головной боли.

Злоупотребление напитками с кофеином, а затем резкий отказ от них, также может закончиться болевым приступом.

Не менее важно для мигреньщиков соблюдать здоровый график питания (есть 4-5 раз в день) и питьевой режим (выпивать не меньше 1,5 л воды в сутки), так как голод и обезвоживание являются диетическими триггерами (провокаторами) мигрени.

По этой причине у многих женщин, соблюдающих строгую диету, приступы головной боли усиливаются. Если худеющая барышня ужинает до 18 часов, то у нее есть все шансы проснуться среди ночи с сильной мигренью. Причиной такого состояния служит резкое снижение в организме уровня глюкозы.

 

То, что гормоны играют едва ли не первую скрипку в развитии мигрени, специалистам понятно уже давно.

Многие исследователи главным виновником резких болей в голове называют гормон серотонин – ключевое вещество в регуляции настроения.

Нарушение концентрации этого гормона в головном мозге, собственно, и ведет к мигрени. Но уровень этого вещества не меняется сам по себе, а зачастую зависит от активности других гормонов.

Если говорить об изменениях гормонального фона, то в женском организме эти процессы протекают намного интенсивнее, чем в мужских. И это еще одно объяснение, почему представительницы прекрасного пола чаще жалуются на головные боли.

Примерно у 50% барышень, страдающих болями с одной стороны головы, приступы строго соответствуют менструальному циклу. В большинстве случаев атаки совпадают во времени с ПМС, реже возникают непосредственно в критические дни. Это явление в науке получило собственное название – менструальная мигрень.

Причиной появления головной боли перед началом менструации или сразу после родов специалисты называют резкое снижение в женском организме гормона эстрогена. Кстати, существует взаимосвязь между количеством эстрогена и типом мигрени. Нехватка гормона обычно провоцирует мигрень без ауры, а его избыток ведет к приступам с аурой.

Что касается женщин в климактерическом и постклимактерическом возрасте, то частота и тяжесть мигренозных атак у них обычно снижается. Если этого не происходит либо приступы еще больше усиливаются, то причину опять-таки следует искать в нарушении гормонального фона.

Во многих случаях избавиться от атак помогает восстановление общего гормонального фона.

Мигренозные атаки у женщин также связывают с беременностью. Часто у будущих мам мигрень усугубляется или даже проявляется впервые. Как правило, это происходит в первую треть беременности в виде мигрени с аурой (даже если раньше дама страдала мигренями без ауры). С середины беременности количество приступов обычно сокращается.

Дело в том, что в этот период в женском организме существенно повышается концентрация эстрогена и прогестерона, которые, работая вместе, создают обезболивающий эффект. Возобновляется мигрень (иногда с осложнениями) после родов.

Еще один фактор, повышающий шансы на мигрень, это прием гормональных препаратов, которые могут нарушать общий фон в организме. И опять-таки в зоне риска оказываются женщины, в частности, принимающие контрацептивы или препараты с высокой концентрацией эстрогена.

Прием оральных контрацептивов на фоне мигрени с аурой может закончиться ишемическим инсультом. Если у женщины диагностирована хроническая мигрень, ей безопаснее принимать гестагенные противозачаточные препараты.

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ

Любые сильные переживания (как радостные, так и угнетающие) могут вызывать мигренозный приступ. Наука психосоматика рассматривает диагноз «мигрень» как результат психоэмоциональных расстройств.

Специалисты называют разные психологические причины, провоцирующие приступы у подростков или взрослых. Это может быть чрезмерное стремление достигнуть совершенства, раздражение из-за собственной неидеальности, постоянное сдерживание эмоций, заниженная самооценка, страх, обида, чувство принуждения всегда и во всем.

Если причина мигрени кроется в этом, то вполне вероятно, что устранить ежедневные головные боли поможет хороший психолог.

Стресс, перевозбуждение, депрессия, волнение, шок или чрезмерные положительные эмоции, физические либо умственные перегрузки также довольно часто заканчиваются атакой головной боли.

Кстати, о физических нагрузках. Умеренные регулярные занятия спортом полезны для людей с мигренью. Но начинать заниматься следует с легких упражнений, постепенно усиливая уровень сложности. В ином случае можно сделать себе хуже.

Помимо этого, нельзя забывать, что после занятий спортом в организме снижается уровень воды и глюкозы, нехватка которых для мигреньщиков чревата очередным приступом. Чтобы этого не произошло, важно как можно быстрее восстановить запасы влаги и глюкозы в тканях.

Головная боль может быть вызвана и другими факторами.

  • Например, известна так называемая мигрень футболистов, которая является следствием несильного регулярного повреждения черепа.
  • У людей, страдающих астмой или сенным насморком, приступ может возникать на фоне аллергии.
  • Головная боль при респираторных заболеваниях в большинстве случаев это еще не мигрень, но ОРЗ вполне может спровоцировать приступ.
  • Неправильная поза при работе за компьютером или вождении авто вызывает напряжение в мышцах шеи, что также имеет все шансы перерасти в сильную пульсирующую боль с одной стороны головы.
  • Среди других триггеров мигрени обычно упоминают очень яркий мигающий свет, курение или пребывание в прокуренных, душных помещениях, громкий звук, резкие запахи.

ПРИРОДНЫЕ УСЛОВИЯ

Многие люди на смену погоды реагируют пульсирующей головной болью и слабостью. В течение долгого времени подобного рода взаимосвязь казалась необъяснимой.

Сегодня же исследователи точно знают: приступы мигрени являются следствием снижения атмосферного давления. Это природное явление вызывает изменения тонуса кровеносных сосудов и уровня кислорода в кровотоке, что в результате заканчивается головной болью.

Кстати, этим же объясняют и приступы во время авиаперелетов.

Кроме того, американские специалисты нашли подтверждение тому, что атаку мигрени может вызывать не только смена погодных условий, но и скачки температуры воздуха. У метеочувствительных больных 50% атак возникает именно на фоне изменения температуры.

Исследователи обнаружили еще одну интересную деталь: мигреньщики более болезненно реагируют на похолодания, нежели на жаркую погоду. Объяснение этому ученые нашли недавно, и снова – в генах. Оказалось, что за предрасположенность к пульсирующим головным болям и за реакцию на холод отвечают одни и те же участки ДНК. То есть если человеку холодно, он острее ощущает боль.

В числе других метеофакторов, провоцирующих атаки, упоминают повышенную влажность, облачность и грозы с молниями. Но важно понимать, что далеко не каждый мигреньщик обладает повышенной метеочувствительностью и не обязательно реагирует на все погодные изменения одинаково.

Поэтому метеочувствительным людям полезно вести дневник самочувствия и фиксировать свое состояние в разную погоду.

СОН

Существенную роль в развитии мигрени играет сомногенный фактор. У многих приступы головной боли возникают на фоне недосыпания или, наоборот, слишком продолжительного сна.

Есть такое высказывание, что успешные люди встают в 5 утра. Психологи и тайм-менеджеры в столь ранних пробуждениях видят плюсы, но неврологи придерживаются другого мнения. Они предупреждают, что очень ранние пробуждения чреваты мигренями.

Но в то же время специалисты говорят и об опасности пересыпания, которое может послужить причиной так называемой мигрени выходного дня. Она грозит людям, которые в течение недели вынуждены вставать очень рано, а в выходные отсыпаются «за всю неделю».

Чтобы избежать этого, людям с мигренью необходимо соблюдать режим сна: в будни и выходные вставать и ложиться в одно и то же время.

Также рискуют «подхватить» мигрень путешественники, которым часто приходится менять часовые пояса и, следовательно, нарушать привычный режим сна.

ЕСТЬ ЛИ ОСНОВНОЙ ФАКТОР

За последние годы наука сделала серьезный прорыв в исследовании причин мигрени. Уже не первое десятилетие под пристальным вниманием ученых остается этиология болезни и прогнозы ее развития.

Но даже в наше время специалистам трудно ответить, откуда берется мигрень и что является главным фактором, вызывающим частые головные боли.

Также пока трудно понять, почему болезнь, передающаяся по наследству, может проявиться у одного ребенка и совершенно не тревожить другого, почему нарушение гормонального фона для одних женщин чревато мучительными приступами, в то время как другие понятия не имеют, что такое мигрень.

Осталось еще много вопросов, на которые ученые продолжают искать ответы. Но понятно одно: если у человека случаются мигренозные приступы, придется пересмотреть свой режим и постараться исключить факторы, которые официальная медицина зачисляет к причинам головной боли.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/185002-migren-5-faktorov-vyzyvayuschie-pristupy

В каких случаях необходимо проводить

Начинать профилактику развития мигрени следует в следующих случаях:

  • Склонность к эпилептическим припадкам.
  • Наличие неврологических нарушений, в том числе длительная депрессия, невроз, подавленность состояния, ухудшение сна.
  • Период после недавно перенесенной травмы головы.
  • Частые боли в голове, которые возникают после напряжения.
  • Воздействие специфических факторов, которые могут повысить риск заболевания (стресс, депрессия).
  • Отсутствие необходимого эффекта после приема анальгетиков.
  • Учащение мигренозных атак. В подобном состоянии человеку требуется принимать препараты для предотвращения длительных приступов, которые воздействуют на нервные рецепторы.

Каковы цели лечения

Основной целью данного лечения является снижение тяжести и частоты развивающихся приступов.

При этом пациенты должны осознавать, что мигрень является хроническим состоянием, протекание которого можно только облегчить с помощью правильного режима и ряда эффективных препаратов. Данные действия помогут снизить риск осложнений от заболевания (гипертонии, инсульта), а также улучшат общее самочувствие больного.

Профилактика мигрени возможна благодаря использованию ряда препаратов, эффективных народных средств, гомеопатии и массажа.

Более того, немаловажную роль в предотвращении приступов играет устранение провоцирующих факторов болезни. В некоторых случаях именно такое действие позволяет стабилизировать состояние человека и уберечь его от проявлений заболевания. Отзывы пациентов только подтверждают это.

Устранение провоцирующих факторов

Чтобы предотвратить мигрень, человеку желательно пересмотреть свой режим работы и отдыха. Таким образом, важно избегать физических перенапряжений. Также стоит иметь полноценный восьмичасовой сон.

Чтобы не допускать головных болей, следует отказаться от приема спиртного и кофе. Также обязательно нужно избегать стрессов, депрессии, нервных перенапряжений и волнений.

Очередной приступ может вызвать яркий свет, неприятный запах или громкий звук. Именно поэтому подобные факторы должны быть ограничены от больного человека.

Не медикаментозные средства

Для улучшения состояния и профилактики возникновения мигрени можно делать самомассаж ног, головы и шеи. Также хорошо помогает контрастный душ и ванны с морской солью и эфирными маслами.

Для расслабления рекомендуется пить успокаивающие чаи из мяты, лепестков розы и малины. Также стоит правильно питаться и ни в коем случае не голодать.

При появлении приступа нужно сразу обращаться к неврологу. Пытаться перетерпеть подобное состояние нельзя, особенно тогда, когда оно сопровождается рвотой, головокружением и болью в животе.

Препараты для профилактики мигрени: средства гомеопатии, лучшие лекарства и советы врача

Прием гомеопатических средств является частью лечения многих заболеваний и мигренозные приступы при этом не исключение.

Для снижения риска болей в голове рекомендуется применять такие препараты гомеопатии:

  • Белладонна. Это универсальный препарат для профилактики мигрени и болей любой другой локализации.
  • Желтый жасмин. Он хорошо помогает при сильных болях в голове, невралгии, а также нервном истощении.
  • Нукс вомика или рвотный орех. Он устраняет спазм, судороги, мышечное напряжение.
  • Прострел луговой. Средство отлично помогает при болях, нервном напряжении, слабости.

Важно помнить о том, что средства гомеопатии помогут устранить симптомы заболевания и улучшить работу нервной системы. При этом, полностью от болезни, к сожалению, они не избавят.

Лекарственные средства

В большинстве случаев врачи назначают несколько препаратов для профилактики мигрени. Это могут быть бета-блокаторы или блокаторы кальциевых каналов (Верапамил, Амлодипин). Они снижают давление, нормализуют работу сердца человека.

Для устранения болей часто применяются анальгетики, а также препараты группы НПВС (Аспирин, Нурофен).

Если состояние человека на грани срыва, и он часто подвергается приступам, больному назначаются антидепрессанты (Амитриптиллин). Принимать их стоит крайне осторожно вследствие высокого риска побочных эффектов.

Группы препаратов

В том случае, если человек страдает от сахарного диабета, заболеваний сердца, гипертонии или он эмоционально нестабилен, ему рекомендуется принимать препараты для профилактики возникновения мигрени.

Для этого могут использоваться такие группы лекарств:

  • Антидепрессанты.
  • Антагонисты серотонина.
  • Средства от судорог.
  • Успокоительные препараты (растительного происхождения).
  • Бета-блокаторы.
  • Триптаны.

Важно знать, что назначить конкретный препарат, может только лечащий врач для каждого пациента индивидуально, в зависимости от симптомов, причины и степени заболевания. Также специалист обязательно учитывает возраст пациента и наличие у него сопутствующих патологий.

Отдельные действенные средства

Снизить риск развития данной болезни у человека помогут такие эффективные советы:

  • Устранять сильный шум или мерцающий свет.
  • Полностью отказаться от употребления спиртного и курения (даже пассивного).
  • Соблюдать правильное питание, которое будет богато витаминами и полезными микроэлементами. Основу меню должны составлять питательные домашние блюда из рыбы, мяса, овощей, фруктов.
  • Создать комфортные условия для отдыха, в котором будут преобладать нежные желтые, синие и зеленые оттенки.
  • Иметь полноценный отдых.
  • Регулярно заниматься медитацией, йогой.
  • Оберегать себя от стрессов, всяческих волнений. При частых переживаниях необходимо обратиться к врачу (желательно пойти к неврологу или психологу), пока не возникла депрессия.
  • Спать на удобном матраце и жесткой подушке.
  • Делать регулярные релаксирующие процедуры и должное внимание уделять отдыху на свежем воздухе.

Источник: http://med88.ru/migren/lechenie/profilaktika/

Профилактика мигрени

Профилактика мигрени: показания к приему лекарств и провоцирующие факторы болезни

Мигрень является изматывающим патологическим процессом, проявляющимся в качестве длительных приступов интенсивных болевых ощущений в голове, плохим состоянием, а также тошнотой, рвотным рефлексом, свето и звуковосприимчивостью.

Соответствующая профилактика мигрени дает возможность улучшить качество жизни. Чтобы выбрать действенные методы предупреждения приступов, требуется проконсультироваться с врачом, который, отталкиваясь от данных диагностики, даст необходимые предписания и скорректирует их в процессе терапии.

Природа возникновения

На сегодняшний день доподлинно не установлены провоцирующие факторы формирования сильных болевых ощущений в голове.

Зачастую в патологии винят трудности с выработкой серотонина, от количества продуцирования которого варьируется возможность надлежащей работы головного мозга.

Внезапное увеличение его содержания провоцирует спазмирование сосудов внутри черепа с дальнейшим расширением артерий в виске.

Нарушенное кровообращение и влияние на рецепторы боли и станет провоцирующим фактором появления мигрени. Когда восстановлено надлежащее количество серотонина, уйдет дискомфорт.

Вторым предполагаемым фактором появления мигрени считается высокая активность одного из отделов мозга и гипоталамуса.

В такой ситуации болевые ощущения вызывают внешне раздражители, сильные стрессовые ситуации, постоянное недосыпание и пр.

К предполагаемым причинам формирования патологии относят:

  • нарушения в работе ЦНС;
  • перепады АД;
  • гормональный дисбаланс;
  • наследственный фактор;
  • нарушенный кровоток в головном мозге и прочие факторы.

В группу риску входят люди, постоянно переносящие психоэмоциональные либо физические напряжения, злоупотребляющие алкогольными напитками и употреблением кофе, часто употребляющие различные медикаментозные препараты.

Основа профилактики мигрени

Для действенной профилактики мигрени требуется согласовать действия со специалистом. В этих целях врач должен ак следует опросить и обследовать больного, а тот – вести «дневник мигрени», где требуется скрупулезно отмечать все обстоятельства, которые сопровождали приступ:

  • что было предшественником болевых ощущений в голове: пищевая продукция, напитки, медикаментозные средства;
  • метеорологические условия: способны вызвать приступ, ухудшить либо улучшить самочувствие;
  • лицам женского пола требуется делать записи во время менструального цикла, когда проявился дискомфорт в голове и сопутствующая симптоматика: тошнота, раздражимость, нарушения сна.

Основными профилактическими целями патологии станут:

  • Снижение интенсивности, продолжительности и кратности возникновения приступов.
  • Приведение в норму состояния вегетативной НС, в целях увеличения восприимчивости организма к терапии обострений.
  • Помочь больному в адаптации к жизни, невзирая на присутствие мигрени.

Полнота сведений об индивидуальных характеристиках заболевания станет залогом надлежащего выбора самых действенных методов терапии.

Виды профилактики

Корректирование либо избавление от факторов, которые запускают мигрень, является действенной методикой избавления от возникновения приступов.

Однако зачастую положительные изменения предполагают сочетание активного образа жизни и нелекарственного действия, которые нацелены на укрепление здоровья сердца и сосудов, а также ЦНС.

В профилактических целях заболевания предпочтительно применять немедикаментозное лечение, лишь при отсутствии эффекта назначаются лекарственные средства.

Образ жизни

Существуют определенные предписания, следование которым даст возможность уменьшить количество приступов и их продолжительность.

Требуется исключить любые искусственные симуляторы: кофеин, алкогольные напитки, крепко заваренный чай, табакокурение – каждый из данных продуктов может вызывать приступ.

Излишнее физическое напряжение также запрещено. Чересчур изнурительные нагрузки могут стать стрессом для организма.

Однако не следует забывать о лечебной гимнастике во время патологического процесса. Ненадлежащий сон является одним из главных факторов, которые провоцируют учащение приступов. Без полноценного сна отсутствует восстановление внутренних органов и мозга.

Важную роль играет время засыпания. Предпочтительно, когда человек засыпает с 22 до 24 часов, поскольку непосредственно, а такое время регенерация осуществляется сильнее.

Когда сон начинается после полуночи, то организм не сможет должным образом восстановиться, а если спать в дневное время, то может проявиться головная боль.

Каждодневный рацион также является важным фактором, который влияет на кратность приступов мигрени.

Необходимо питаться должным образом, употреблять пищу несколько раз в сутки и предупредить существенное понижение глюкозы в кровотоке.

Для предотвращения вероятного рецидивирования необходимо реже и в небольших объемах потреблять такую пищу:

  • твердые сорта сыра и орехи (содержат тирамин);
  • консервированную продукцию и полуфабрикаты (могут содержать нитраты и химические добавки);
  • острое и приправы.

В то же время монодиеты и какие-либо значительные ограничения в пище во время мигрени запрещены.

Необходимо использовать продукцию натурального происхождения, в обязательном порядке насытить меню молочной и мясной пищей, яйцами, овощами и фруктами.

Комплекс упражнений для утренней зарядки

Без умеренных и постоянных физических упражнений предотвратить повторные приступы мигрени нельзя.

Целесообразно осуществлять суставную гимнастику, фактически не имеющую противопоказаний к исполнению. В нее включаются такие упражнения:

  • Неспешные движения по кругу головой по сторонам с полной амплитудой.
  • Поочередные глубокие наклоны головой перед собой и мягкие наклоны назад с фиксированием положения в крайней точке.
  • Неспешное вытягивание головы и шейного отдела перед собой, назад и по сторонам.
  • С зафиксированными плечами вытягивается голова и шея вверх.
  • Давление областью затылка на стену короткими плавными импульсными движениями.
  • Перекатывание области затылка по стене либо спинке кресла по сторонам.

В процессе осуществления данных упражнений требуется осуществлять глубокое и равномерное дыхание. Оптимально делать вдохи через рот, а выдохи через нос.

Немедикаментозные методы профилактики

Подбирать самый подходящий препарат либо терапевтический комплекс помогает врач учитывая индивидуальные симптомы патологии, присутствие смежных заболеваний, противопоказаний.

Полезными будут следующие меры профилактики во время мигрени:

  • физиотерапевтические процедуры;
  • рефлексотерапия;
  • мануальная терапия;
  • массаж;
  • психотерапия;
  • воздействие контрастных температурных показателей, электрических импульсов;
  • поведенческое лечение – аутотренинг, методы управления эмоциями, предотвращение конфликтов и стрессовых ситуаций.

Медикаментозные препараты

Профилактика приступов также может включать в себя употребление лекарственных препаратов. Однако подобный подход не обеспечивает устойчивое действие.

Задачей лекарственной профилактики заболевания станет обеспечение укрепления сосудов и ЦНС между приступами, а следовательно, употребление лекарств будет регулярным и довольно продолжительным.

Профилактические меры мигрени посредством лекарств осуществляются при:

  • частых – не менее 2 раз в течение 7 дней или продолжительных – больше 2 дней приступов;
  • уменьшении работоспособности и тонуса в межприступный период;
  • сложном протекании лечения острых приступов, наличии побочных действий и противопоказаний;
  • слабой эффективностью купирования острых болевых ощущений либо предрасположенности больного к чрезмерному потреблению анальгетических средств на данном этапе;
  • личном желании пациента в использовании медикаментозных средств;
  • присутствии форм заболевания, способных вызывать формирование инсульта.

Некоторые эффективные средства

Врач и больной, пытаясь предупредить появление рассматриваемого патологического процесса, учитываю следующие параметры – чтобы назначаемое лекарственное средство либо терапевтический метод были по максимуму действенны и безвредны для использования у пациента.

Вазобрал

Хорошо зарекомендовали себя также комбинированные медикаментозные средства. К примеру, в профилактических целях заболевания эффективным будет вазобрал.

Данный лекарственный препарат включает в себя алкалоид спорыньи и кофеин. Назначается такое лекарство в целях приведения в норму сосудистого тонуса, благодаря блокированию альфа-рецепторов в гладкой мускулатуре артериальных стенок.

Вазобрал помогает стимулировать допаминовые и серотониновые рецепторы центральной нервной системы, предотвращает сгущение крови, помогает улучшить тканевые процессы обмена в мозге, характеризуется психостимулирующим и аналептическим эффектом.

Пророксан

Предотвратить появление приступов помогает пророксан, блокирующий альфа-рецепторы в процессе передачи нервных импульсов, купируя спазмирование в сосудах.

Кроме того, снижается возбудимость диэнцефальных мозговых образований, приводится в норму тонус симпатоадреналовой системы.

Спигелон

Предотвращение приступов мигрени проводится также посредство гомеопатических препаратов. Самое известное лекарственное средство – спигелон.

Между приступами лекарство назначается по 1 таблетке подъязычно в целях рассасывания трижды в сутки.

Спигелон включает в себя компоненты, которые оказывают анестетический эффект. Лекарственное средство помогает успокоить нервную систему, снять спазмирование во время бессонницы, раздражимости, депрессивном состоянии и головокружении.

Применяется спигелон во время мигрени, а также и при болевых ощущениях в голове. В процессе обострения симптоматики рекомендовано рассасывать по 1 таблетке каждые четверть часа, длительностью не более 2 часов.

Запрещен к употреблению медикаментозный препарат для детей до 3-летнего возраста, пациентам с восприимчивостью к лактозе, с аллергией на составляющие медикамента.

Профилактика мигрени народными средствами

Существует большое количество рецептов народной медицины, которые способствуют устранению неприятной симптоматики во время возникновения мигрени.

При формировании первоначальных признаков патологического процесса принимаются:

  • отвар, который приготовлен из ягод, листьев малины;
  • свежевыжатый сок калины (также помогает привести в норму артериальное давление);
  • отвар ромашки лекарственной;
  • свежевыжатый сок сырого картофеля.

К очагам болевых ощущений прикладываются:

  • листья капусты либо сирени;
  • шкура свежего лимона.

Аналогичного действия возможно достигнуть при использовании эфирных масел, в незначительном объеме рекомендовано втирать в виски с разбавленным базовым (растительным) маслом виде.

Подходят также лавандовое, мятное масла. В качестве профилактики рекомендовано принимать настой душицы и мяты.

Терапия с применением средств растительного происхождения бывает крайне действенна, но и у нее существуют определенные противопоказания и побочные действия.

Средства для противодействия мигрени оптимально подбирать совместно со специалистом, учитывая прочие патологические процессы и характерные особенности организма.

Мигрень является патологическим процессом, который беспокоит больных в период приступа, а также тогда, когда симптоматика не проявилась.

Люди находятся в состоянии постоянной тревоги и ожидают повторения болезненных ощущений. Принятие соответствующих профилактических мер даст возможность улучшить качество жизнедеятельнсоти и почувствовать уверенность в себе.

Источник: https://1golovabolit.ru/migren/profilaktika-migreni.html

Профилактика мигрени или как не допустить развития «болезни аристократов»?

Профилактика мигрени: показания к приему лекарств и провоцирующие факторы болезни

  • Предотвращение обострения
  • Профилактическое лечение

Мигрени — наследственное заболевание, прогрессирующее с годами. Считается, что сильные головные боли мучают слабый пол. Действительно, женщины страдают в три раза чаще мужчин, но Фридрих Шопен, Лев Толстой, Зигмунд Фрейд тоже знали об этом заболевании не понаслышке.

Люди, болеющие мигренью, понимают, что лучше не допустить развитие приступа, чем его купировать. Самое главное — понять, что именно провоцирует обострение. Большинство пациентов, обращаясь к врачу, знают причины своей мигрени. Если нет — доктор предлагает в течение длительного времени заполнять дневник, по которому можно выявить закономерности наступления приступов.

Профилактика мигрени подразумевает два основных направления: не допустить условий возникновения приступов мигрени или быть к нему готовым.

Предотвращение обострения

  1. Приступ часто возникает на фоне переутомления. Внимательно составляя своё расписание и отслеживая внутреннее состояние, можно не допустить развития мигрени своевременным сном.
  2. Негативные эмоции, невысказанный гнев также могут быть причиной приступа мигрени. Избежать их в жизни сложно, но можно заниматься психотерапевтическими техниками контроля над своими эмоциями.

  3. Две трети женщин страдают мигренью в период ПМС, у некоторых головные боли возникают на фоне приёма оральных контрацептивов. Обращение к врачу и подбор оптимального лечения помогут избежать возникновения приступа.
  4. Диета при мигрени является важным фактором профилактики. Красное вино, шампанское, кока-кола, некоторые молочные продукты могут провоцировать развитие приступа.

    У некоторых людей это продукты с тирамином (твёрдые сыры, бобы, куриная печень), глютаматом или нитратом соды (ветчина, бекон, салями) в составе.

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) часто провоцируют возникновение приступа за счёт компенсаторного расширения сосудов головного мозга. Пятиразовое питание, легкоусвояемые углеводы помогут не допустить развития мигрени.

Иногда факторы сочетаются: например, в спокойном состоянии данный продукт не вызывает приступа мигрени, а при переутомлении действует как провоцирующий фактор. В таких ситуациях бывает сложнее разобраться, что вызвало обострение.

Важно понять, что, несмотря на общие тенденции, у каждого человека мигрень имеет свои провоцирующие факторы, ауру (предвестники начала заболевания) и индивидуальное течение, но правильный отдых, сон, устранение резкого звука и света обычно могут помочь.

Чем раньше будут изучены особенности мигрени, тем быстрее ею можно будет управлять.

Есть ситуации, когда избежать провоцирующих факторов не удаётся или они не установлены. Тогда профилактика приступов мигрени имеет иную цель: приготовиться и ожидать обострения «во всеоружии».

Профилактическое лечение

Применение лекарственных препаратов с целью профилактики мигрени назначают, если обострение возникает чаще 2-х раз в неделю. Обычно эти медикаменты требуют тщательного подбора оптимального средства и его дозировки, так как обладают достаточно серьёзными побочными эффектами, а принимать их нужно в течение длительного времени.

Поэтому профилактическое лечение мигрени стоит доверить врачу! К тому же такие препараты обычно можно купить только по рецепту.

Препаратами выбора считаются бета-адреноблокаторы — анаприлин, атенолол. Из побочных эффектов стоит отметить снижение артериального давления, частоты пульса, слабость. С осторожностью эту группу препаратов назначают при бронхиальной астме, нарушениях проводимости сердца (блокады).

Антидепрессанты широко используются в лечении и профилактике приступов мигреней, однако в инструкции такого показания не имеют. Лучшим профилем эффективности и безопасности обладают новые представители этой группы: венлафаксина, дулоксетин, милнаципрана.

В группе антиконвульсантов такие препараты, как вальпроаты и топирамат, уже в течение первого месяца эффективно снижают частоту приступов мигрени. Они имеют меньше побочных эффектов, чем предыдущие препараты группы.

Для комплексной терапии мигрени иногда назначают минимальные дозы эрготамина, алколоидов красавки и фенобарбитала.

Все перечисленные лекарственные средства имеют противопоказания и тяжёлые побочные эффекты. Врач сможет подобрать препарат, обладающий большей эффективностью при определённой форме мигрени и максимально безопасный для человека с учётом его сопутствующей патологии.

Источник: http://VashNevrolog.ru/golovnye-boli/profilaktika-migreni-ili-kak-ne-dopustit-razvitiya-bolezni-aristokratov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.